1樓：
首先心理因素可以導致失眠。我們在生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或者思慮過多，都可以引起失眠。
第二，生理病理因素。精神緊張、飢餓、疲勞、興奮以及一些疾病，比如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等，這些疾病都可以引起失眠。隨著年齡的增長，睡眠質量也可以發生變化，而引起失眠，丘腦病變可以表現為睡眠節律倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
第三，藥物因素藥物濫用、藥物依賴以及戒斷都可以引起失眠，常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
第四，不良的環境和習慣，也可以造成失眠。不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可以影響睡眠，比如噪音、光線的強弱、冷熱都可以使人失眠，過飽或者飢餓，臨睡前劇烈運動以及作息無規律，都可以影響睡眠。
失眠是怎麼引起的？
2樓：ccc菜辣椒
失眠原因，首先是不良生活習慣，熬夜的人，比如說工作、玩兒的時間長，或者入睡時間太晚。
第二個喝濃茶、咖啡，或飲酒的人，還有吃飯過飽這些因素。
第三個睡覺前劇烈運動或過度興奮的人，比如說過度運動，看電視。再有就是源於心理因素，過度悲傷，生氣、興奮都可引起失眠。
第四個環境因素，比如陌生環境入睡比較難、比較吵鬧的環境、燈光強烈的環境、通風不好的狹小環境。
第五就是疾**素，腦血管的病人、心臟病病人、或者其他的軀體疾病精神因素，這些都可引起失眠。
失眠是怎麼引起的？
3樓：普通公考人
失眠睡不著多與作息不規律、飲食不當、精神心理因素、環境因素、藥物影響等因素有關。
1.作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。
2.飲食不當：夜間睡眠前飲用咖啡、濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。
3.精神心理障礙：緊張、焦慮、過度興奮等都會引起失眠。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過亮、溫度過冷或過熱都會導致失眠。
5.藥物：含有麻黃鹼、氨茶鹼、咖啡因成分的藥物會引起失眠。
如果長期失眠，在改善飲食和生活習慣、調整睡眠環境後，仍不能緩解，影響到了正常的生活和工作，建議到正規醫院就診，避免亂用藥物造成嚴重情況。
4樓：北翎雪
誘發因素。
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素。某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素。
喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
5樓：淡泊明志
有心思亢奮。
或隱性疾病。
都可以導致失眠如果持續時間長建議您及時就診。
6樓：百小度
失眠是怎麼引起的，失眠通常是因為想的多、內心不平靜導致的。如果失眠，可以嘗試睡前用**輔助睡眠。
7樓：寶貝真淘
失眠是心裡有壓力事情太多想的太多，內心不平靜造成的。
8樓：匿名使用者
引起失眠的原因有很多，如果過度的緊張，過度的勞累，生活不規律，都會導致失眠的症狀 也有可能是因為生活節奏比較快，導致壓力特別大所引起的，也有可能是因為生活的環境比較吵鬧所引發的。 最好口服一些安神補腦口服液來進行緩解，每天晚上睡覺之前可以聽一些舒緩的**來進行幫助睡眠，也可以喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠的質量，熱牛奶也有助眠的功效。
失眠是怎麼引起的
9樓：匿名使用者
失眠是怎麼引起的？不同性別、年齡、經歷的人，失眠多夢的原因不同，不過大抵都是因為這幾個原因：因身體疾病造成的失眠；因生理造成的失眠；心理、精神因素導致的失眠；服用藥物和其他物質引起的失眠；對失眠的恐懼引起的失眠。
怎麼**才不會反覆呢？我**失眠的體會：**失眠，還是中藥安全，特別是中醫養生的方法沒有任何***！西藥幾乎都有很強的***和依賴性！
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的。什麼方法都試了，效果不佳。休息不好，導致第二天頭暈暈的，整個人看起來沒點精神，臉色也不好。
雖說中藥效果好，但要每天忍受難以下嚥的味道，還要持續幾個月，我真沒信心！後來中醫院的醫生看我對中藥這麼耿耿於懷，只好建議我用中醫養生**（詳細介紹，就是每天喝茶，喝一種據醫生說調理失眠效果相當不錯的中醫養生茶，中度失眠2-3個月可**，重度失眠最多半年就能**。而且聽醫生說，現在很多醫院都給失眠患者推薦這種**方法。
10樓：匿名使用者
年老體虛或久病重症而致虛勞也會影響睡眠；因消化功能紊亂而造成的睡眠障礙，正與中醫「胃不和，則臥不安」相符；心血管疾病所帶來的心悸、氣促和夜間陣發性呼吸困難等也會影響睡眠。
11樓：匿名使用者
環境、心裡壓力大等都可以引起失眠的，只要不嚴重是可以自我調節的。
12樓：匿名使用者
長期服用安//定激//素類產品，對身體有傷害。
13樓：匿名使用者
己的**上展示「知道」上的問答嗎？來獲取免費**吧！
如要投訴或提出意見建。
14樓：匿名使用者
失眠引起的情況有很多種 首先就要問你的年齡了 不同階段的人 失眠的方式也不同 如果是80 90 00 後的人 失眠 是經常上網或者 不想睡覺 心理暗示自己睡不著的原因造成滴。 而比我們上一代的人 以及父母失眠的原因 我像是因為事業等方面的原因 造成的夜裡想的太多等各種原因。 至於 怎樣** 首先是 睡覺前必須用水泡腳 因為腳心的每個部位都代表著 人的不同的器官 先讓人身心舒服 同時也有對睡覺的質量也會有所幫助。
要保持良好的生物鐘習慣 早睡早起 習慣。 沒事的時候 多去戶外運動 保持一個良好的精神狀態。
失眠是怎麼引起的？
15樓：網友
失眠是現在年輕人的困擾，為什麼會失眠，其實失眠有很多原因，長期生活作息不規律，晚上玩遊戲睡覺很晚，還有白天的工作壓力，到了晚上睡覺時候還在想著一天的事情，那麼整個人就會進入失眠狀態，如何改變失眠呢。
只要每天按時休息少熬夜，養成良好的習慣，睡之前熱水泡泡腳，白天的事情不要去想，如果覺得有什麼事沒做睡不著，那就做了再說，工作上的事放一放，不要去想，讓自己整個人進入睡眠狀態，深呼吸一口氣，慢慢的吐出，重複三次，輕輕的閉上眼睛，心裡默數數，從一數到十，慢慢的數，不要數的太快，這方法很好使，會讓整個人進入睏意的狀態，另外也可以聽輕**
最重要的就是有一個良好的作息習慣，早睡早起身體好，人也精神。
失眠是怎麼引起的？
16樓：好眠
1) 身體原因：如癌症晚期、骨折、大手術後、頭痛等2) 精神原因：工作生活壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題；
3) 生活方式不健康：如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食過飽或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化等；
4) 環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、空氣汙濁、床墊過硬等。
17樓：慧瑩養生情報
失眠影響三高，加速肥胖，3種食材煮水，安心神，睡眠好！
18樓：甘勝
失眠是由長時間熬夜，工作壓力大，加上睡眠不足導致的。
19樓：窩窩頭的沒有
可能是焦慮，緊張，或者是有些激素分泌過多引起神經興奮。
20樓：在桃源仙谷瘋狂打call的李逍遙
失眠按**可劃分為原發性和繼發性兩類。1、原發性失眠，原發性失眠通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠三大類，主要是由於患者大腦邊緣系統功能的穩定性失衡，導致了大腦睡眠功能的紊亂，最終導致失眠的發生。2、繼發性失眠，包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠功能障礙等原因的失眠。
另外失眠還與環境因素、個體因素、不良的生活習慣等等有關係。
21樓：正式入場
有些激素分泌過多引起神經興奮。
失眠是怎麼引起的？
22樓：學習者
失眠是怎麼引起的？一般來講失眠是由於你的心腎不交引起的。也就是說我們如果過於焦慮或者是想事情想太多，就容易導致心腎不交，尤其是晚上想太多就會失眠，因為晚上這個時候是要安靜下來，這樣子你的血液和體內的這些系統才能夠完成它的交流，所以當你沒有辦法安靜下來的時候，那麼就會導致失眠。
因此如果心事太重的人就容易上失眠。
23樓：風和日麗
引起的失眠的原因比較多，常見於心理因素導致的，一般是由於生活、工作、學習中的不愉快事件導致的焦慮、緊張、抑鬱等引起的。
此外，環境因素也是導致失眠的常見原因，如睡眠環境嘈雜、臥室亮度大、室溫過高或過低、突然改變睡眠環境等都可能導致失眠。
失眠是怎麼引起的呢，失眠是怎麼引起的？
失眠是怎麼引起的？失眠原因，首先是不良生活習慣，熬夜的人，比如說工作 玩兒的時間長，或者入睡時間太晚。第二個喝濃茶 咖啡，或飲酒的人，還有吃飯過飽這些因素。第三個睡覺前劇烈運動或過度興奮的人，比如說過度運動，看電視。再有就是源於心理因素，過度悲傷，生氣 興奮都可引起失眠。第四個環境因素，比如陌生環境...
失眠是怎麼引起的，晚上失眠是什麼原因引起的
失眠睡不著多與作息不規律 飲食不當 精神心理因素 環境因素 藥物影響等因素有關。1.作息不規律 白天睡眠過多 夜間睡眠不定時 經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。2.飲食不當 夜間睡眠前飲用咖啡 濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。3.精神心理障礙 ...
經常性失眠是怎麼引起的，經常性失眠是什麼原因引起的？
失眠是由很多方面引起的，精神因素，環境因素，身體因素，這些因素造成經常性失眠如作息不規律 白天睡眠過多 夜間睡眠不定時 經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。飲食不當 夜間睡眠前飲用含有影響睡眠成分的飲料，如大量飲用咖啡 濃茶等，睡前飲食過飽或嚴重的飢餓等都會引起失眠。精神...