1樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
2樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
3樓：知世映畫
上洗手間是人們日常生活的部分。但有時候難免會便祕，這狀況會在你的消化系統中囤積糞便。你吃的食物得花好幾天才會離開你的身體。
對許多人來說便祕容易變成長期症狀，那麼這種非常惱人的現象究竟是什麼原因造成的呢
4樓：紅夏蘭忻民
便祕是因為腸道菌群的問題，而且**也有一定的難度，但是平時可以注意調理一下，就不會太頻繁了，平時多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃過於油膩的食物，少吃辛辣食物，多注意這些就可以慢慢調理得比現在好很多，如果便祕嚴重的話，可以用活腸素膠囊，效果很好，我就是吃這個治好的便祕的。
便祕是怎麼會引起的？
5樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
6樓：信蘭英沙妍
便祕是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便祕。便祕可區分為急性與慢性兩類。
急性便祕由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起；慢性便祕**較複雜，一般可無明顯症狀。按發病部位分類，可分為兩種：①結腸性便祕。
由於結腸內、外的機械性梗阻引起的便祕稱之為機械性便祕。由於結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便祕稱之為無力性便祕。由於腸平滑肌痙攣引起的便祕稱之為痙攣性便祕。
②直腸性便祕。由於直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見於直腸癌、肛周疾病等。
習慣性便祕多見於中老年和經產婦女
7樓：趙勿塵
引起便祕的原因是很多的，一般和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。可以通過飲食的方法來進行調理的，可以吃一些潤腸通便的食物，便祕的情況一般會逐漸緩解的，在飲食方面可以多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。假如說一直還有便祕的情況，可以服用好健時清好清暢膠囊，其藥性寒溫平衡，溫和不致洩，適用於多種便祕。
8樓：匿名使用者
起便祕的主要原因是缺少腸道益生菌，尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，因此及時的補充腸道益生菌是對抗便祕、尤其是頑固性便祕的既安全又有效的選擇。當益生菌數量足夠多時，可以抑制有害菌生長，進而分解腸道內腐敗物質，減少毒素的產生。
9樓：匿名使用者
便祕的原因有以下幾種:
(1)由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。
(2)生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便祕。
(3)精神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便祕。
(4)不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕。
（5）腸道存在如腸息肉、腸癌這樣的病變導致無法通過腸道。
便祕 首先要找出**，根據**積極**。
10樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
11樓：天天天天天哦
便祕的發生一般情況是吃的食物太過於精細，缺少一些粗糧，水分被吸收了，大便變得乾燥就會很難排出體外。還有就是胃腸道功能出現紊亂，還有缺乏鍛鍊也會引起排便困難。建議你要規律飲食，規律作息，忌食辛辣油炸，多吃新鮮的蔬菜粗纖維。
12樓：養生博主
引發便祕和生活習慣有關，久坐，運動少，飲食結構不規律等，便祕的發病原因大致有--1與腸管蠕動緩慢體質虛弱有關係，2與嗜食辛辣食物，酗酒，胃腸積熱有關係，你的情況是便祕，常有上腹痛，脘腹脹滿疼痛，噯氣，食慾不振，噁心，嘔吐等不適症狀。
便祕會導致腸道堵塞，體內毒素積累，腸道菌群環境異常，導致細菌發酵產氣出現腹脹等現象。如僅有腹脹。
便祕症狀建議飲食以清淡為宜，禁菸酒，辛辣刺激食物，多喝水，多運動，多吃粗糧和果蔬，長期便祕者得多喝葛鬱金片泡水，天然幫助腸蠕動和清熱腸道，有效改善便祕，固定的排便時間也是必不可少的
13樓：匿名使用者
便祕與飲食、缺乏運動和生活習慣有關，建議口服腸道益生菌調理。吃飯宜定時定量、少食多餐。注意生活規律，保證充足睡眠。
按摩腹部，養成定時排便的習慣。多做室外運動，增加活動量。常喝蜂蜜和lifespace益生菌及酸奶，
不吃飯會便祕嗎就晚上吃了便祕怎麼回事是跟睡得晚有關係嗎
我勒個去 不吃飯不會便祕但是會餓肚子比便祕更加嚴重 便祕的原因有很多你這個估計是上火了不是沒有吃飯的問題！平時多喝水多運動多吃一些新鮮的蔬菜水果這些食物，就不會容易便祕這些問題了！不吃晚飯導致便祕是什麼原因 據我分析，可能的原因有以下幾個 1.健身大量失水，腸道水分不足。建議在健身過程中和後多次少量...
便祕的治療，便祕怎麼治療？
便祕嚴重的話可以進行食物調養，再配合著藥物一起 我以前就是這樣子的，飲食就是多注意下咯，不要吃那些不該吃的，什麼辣椒 燒烤 油炸之類上火的，多喝水，瓜果蔬菜也多吃些，食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，吃苦瓜纖維寶有 便祕的作用，我每次便祕是必須要吃的一種東西，它的通便，解決便祕效果很好，你...
寶寶這麼可愛，怎麼會口臭呢，是怎麼引起的？
口腔清潔不到位。雖然寶寶沒有牙，但是乳牙也需要被重視。寶寶吃完東西后記得要給寶寶漱口。寶寶有了口臭，這是怎麼了？寶寶出生後，是家裡的一個小添丁，父母會特別開心，看著寶寶可愛，珍惜媽媽一直想在寶寶身邊的每一刻，為了寶寶的健康發展，媽媽在照顧寶寶時，會特別注意，儘量讓寶寶吃一些更有營養的食物。在照顧寶寶...