1樓：007東風一號
孕婦睡覺前吃水果好嗎？孕期吃水果可補充孕婦身體所需的營養，比如維生素，有助於胎兒的生長發育，但孕婦吃水果也有很多注意事項，比如吃水果的時間。那麼，孕婦睡覺前吃水果好嗎。
孕婦睡前吃水果不好。
具體分析：1、水果含有的水分都很充足，睡前吃水果容易尿頻，影響孕婦睡眠。
2、很多水果含有的糖分都很高，睡前吃水果，容易導致孕婦血糖升高，引發妊娠期糖尿病。
3、睡前吃水果，尤其是一些容易引起腹脹的水果，吃完後馬上睡覺，會讓孕婦的腸胃特別不舒服。
所以，孕婦睡前最好不要吃水果，如果睡前想吃水果的話，最好也要選擇在睡前一小時吃，而且吃完要多走動消化。
孕婦睡覺前吃水果好嗎-孕婦吃水果的最佳時間。
1、飯前一小時。
一般來說，飯前一小時吃水果是最科學的，因為大多數水果中的維生素都屬於水溶性維生素，而孕婦在吃飯前體內的水分較多，所以飯前吃水果對於維生素的吸收是很有幫助的。
2、飯後兩小時。
這個時候胃中的食物已消化了一大半，而且對於一些胃口大的孕媽媽來說，此時的熱量已經不夠用了，吃少量水果正好可以補充一下熱量，而且也不會太撐。
3、運動過後。
運動過後吃水果也是比較好的，剛好可以補充一下熱量和水分，不至於讓我們的胎寶寶承受缺水的痛苦，而且運動過後，胃腸的消化能力也是比較好的，這時吃點水果也不會防礙食物的消化吸收。
懷孕晚上吃蘋果好嗎
2樓：匿名使用者
懷孕晚上可以吃蘋果的。
只是不要吃太多就好了。
晚上要有主餐的。
以確保營養均衡。
3樓：匿名使用者
蘋果不但口感好，而且有豐富的營養，如果你懷孕了，喜歡吃蘋果的話，晚上吃也是沒問題的。
孕婦晚上只吃水果可以嗎
4樓：匿名使用者
女性在懷孕後，晚餐盡量不要只是水果，特別是孕中期以及孕後期，由於身體負擔大，需要營養物質多，且身體能量消耗快，若是只是水果，無法滿足身體所需。由於在孕期，胎兒需要大量的營養物質攝入，才能保證正常生長發育，因此孕婦會餓得快，如果沒有攝入足夠的營養物質，就容易造成營養不良，影響到胎兒發育。
建議女性平時可適當吃水果，但不能當作主食，否則營養單一，不利於機體健康。
孕婦吃水果很好，不過晚上還是不要吃太多，適量為宜。
早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
專家分析，“金銀銅”之說換言之，就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，非常有幫助作用。
孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質發育比較好。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。孕期總的來說在吃的上面是沒什麼太大的禁忌的，就是注意什麼都要適度、適量。
準媽媽不宜吃太多很甜的水果，否則容易導致體內血糖升高，更不能把水果當作正餐來食用，可能會引發妊娠期糖尿病。一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。
孕晚期睡前可以吃蘋果嗎
5樓：匿名使用者
孕婦晚上可以吃蘋果，一般情況，對孕婦沒有什麼不良的影響。但是蘋果營養價值高，如果在臨睡前吃，其營養成分吸收的情況，沒有在早上或者白天吃吸收的好，所以建議在白天食用。
1、蘋果含有醣類、維生素以及多種微量元素，具有很高的營養價值，孕婦適量食用新鮮的蘋果，能夠補充營養物質，但是如果患有妊娠高血糖的孕婦，應該少吃糖分較高的水果，蘋果也應該少吃。
2、一般情況下，孕婦可以在晚上食用水果，但是最佳食用時間在中午飯前或者飯後的一個小時，營養吸收情況較好。
在孕晚期當然是能吃蘋果的，蘋果當中富含豐富的鋅，如果在孕婦懷孕的時候吃蘋果有利於減少懷孕時得痛苦，而且蘋果中富含豐富的鋅和碘，能夠有利於胎兒的智力發展。而且蘋果酸酸甜甜，能夠緩解孕晚期孕婦的孕吐反應。
孕婦在懷孕的時候是最缺鐵的，而蘋果中富含豐富的鐵元素，能夠預防缺鐵性貧血。而蘋果在日常就被認為是能夠美容養顏的，蘋果當中富含多種的維生素，能夠讓孕婦的氣色變好看，**也會越來越順滑，**也會細膩。
吃蘋果能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，減少便秘情況的發生，能夠減少痔瘡的發生。蘋果中營養素豐富，脂肪少，孕婦吃蘋果能夠**還能補充營養。雖然吃蘋果對身體好，但是也不能只吃蘋果，這樣不利於飲食的平衡，還會影響食慾。
孕婦吃蘋果的時候就要注意了。
冬天孕婦半夜醒來能吃水果嗎
6樓：帳號已登出
孕婦半夜餓了是可以吃蘋果的，蘋果中含有豐富的維生素c，對寶寶的**有很好的養護作用。
孕婦吃蘋果的好處。
1、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。
2、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的症狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
3、孕期美容，女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素c可起到一個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利於準媽媽擁有好氣色。
4、預防水腫，很多女必在孕後期會有下肢水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。
5、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食慾不振，孕吐，噁心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。
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