1樓：理想的界限
室內外溫差過大造成的。
比較實際點的方法就是近室內前用手搓一下臉。
怎樣可以防止因害羞而臉紅
2樓：生活類答題小能手
1、把能引起臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令自己臉紅的場面放在最前面，把最令自己臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。
2、進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
3、如果覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想象，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想象剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使自己不安和臉紅為至。
5、當想象最令自己不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
3樓：丶雙乄月
害羞肯定臉紅，你只能適應怎麼不容易害羞。
放開自己，不要害怕說錯話，說錯了馬上打嘴巴，馬上糾正馬上道歉，有了這個習慣，你說話就很放縱了。就不會臉紅了，然後話說多了，自然就有經驗了。不容易說錯話。
於是就改造完成。不過這個方法稍微有點片面。你按照你實際情況參考吧。
4樓：網友
開自己，不要害怕說錯話，說錯了馬上打嘴巴，馬上糾正馬上道歉，有了這個習慣，你說話就很放縱了。就不會臉紅了，然後話說多了，自然就有經驗了。不容易說錯話。
於是就改造完成。不過這個方法稍微有點片面。你按照你實際情況參考吧開自己，不要害怕說錯話，說錯了馬上打嘴巴，馬上糾正馬上道歉，有了這個習慣，你說話就很放縱了。
就不會臉紅了，然後話說多了，自然就有經驗了。不容易說錯話。於是就改造完成。
不過這個方法稍微有點片面。你按照你實際情況參考吧。
5樓：匿名使用者
我也老是這樣，是不是習慣了就不會害羞了。
6樓：匿名使用者
臉紅也有點可愛吧 不是優點嗎。
害羞時怎樣才能不臉紅
7樓：
摘要。克服害羞、臉紅的方法，害羞、臉紅往往是指患者在社交場所擔心、恐懼，有些反應，害怕被人注視。一發現別人在注視自己的時候，就不自然的臉紅，不敢抬頭、不敢與人對視等，這屬於社交恐懼症的表現。
社交恐懼症的**主要是心理**和藥物**，心理**主要是有認知行為**，以及系統脫敏**等，還有暴露衝擊**等，都有比較好的效果，但是患者要能夠配合**、堅持**。藥物**也對部分患者有效，有些患者有些焦慮或者軀體症狀，或者還有可能有些抑鬱症狀，新型的ssri類藥物對這部分患者有效。苯二氮卓類的藥物也有利於緩解焦慮，其他的老牌藥物應用已經越來越少。
克服害羞、臉紅的方法，害羞、臉紅往往是指患者在社交場所擔心、恐懼，有些反應，害怕被人注視。一發現別人在注視中顫自己的時候，就不自然的臉紅，不敢抬頭、不敢與人對視等，這屬於社交恐懼症的表現。社交恐懼症的**主要是心理**和藥物**，心理**主要是有認知行為**，以及系統脫敏**等，還有暴露衝擊**等，都有比較好的效果，但是患者要能夠配合**、堅持**。
藥賣族敗物**也對部分患者有效，有些患者有些焦慮或者軀體症狀，或者還有可能有些抑鬱症狀，新型的ssri類藥穗缺物對這部分患者有效。苯二氮卓類的藥物也有利於緩解焦慮，其他的老牌藥物應用已經越來越少。
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