我國交通法有沒有規定高血壓不能開大客車？

1樓：天地間的小生靈

如果患有高血壓，我們應該用什麼方法去有效降低高血壓呢？

主要可以從改變飲食習慣、改善生活方式以及通過服用藥物這三方面來降低高血壓。

首先從飲食習慣上，可以從以下方面進行改變：第一是保持每天均衡飲食。最好選用由全穀類、水果、蔬菜和低脂乳製品組成的飲食食譜，因為這種飲食食譜可以有效降低血壓，特別是這種飲食中只含少量飽和脂肪和膽固醇。

第二是減少攝入食鹽的含量，盡量少吃鹽，因為食鹽中含有大量的鈉元素。第三是控制飲酒次數，減少酒精攝入，因為酒精中含有降低血壓藥物的有效性的成分。第四是盡量多吃可以降低血壓的蔬果，如土豆、奇異果、哈密瓜等等，都可以對降低高血壓有明顯的效果。

其次是從生活方式上，進行這幾方面的改變：第一點是每天盡量抽出三十分鐘左右的時間來進行中度運動，如排球、投籃、騎自行車、跳舞、游泳和跳繩，或者進行飯後散步。第二點是減少有壓力的工作時間，在工作之餘多聽**，進行有氧活動。

第三點是戒菸，因為煙中含有大量有害物質，不利降低高血壓。

最後是從藥物方面進行降低高血壓，儘管在醫學上還沒有研究出可以**高血壓的特效藥，但是在服用藥物來降低高血壓這一方面上，必須要聽從醫生的建議和意見，不能自行決定，因為這樣反而會得不償失。

指導專家：汪磊，主治醫師，聊城市人民醫院心內科。

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的**經驗。