鹼性食物有哪些?
1樓：
鹼性食物有哪些：親親，1.鹼性食物；如生菜、白菜、南巧氏瓜、香蕉、蘋果核寬喚、芒果、地黃、黃精、人參、肉桂等食物，在生活中應關注酸鹼食物營養均衡，注意飲食搭配，一些高血壓、動脈硬化、胃潰瘍等病症都是由於食用酸性食品引起的，平時應適當食用鹼性食物，以保持體內酸鹼改凱平衡。
2.強鹼性食物：柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、葡萄、柑橘、獼猴桃、芋頭、海帶、牛乳、無花果、葡萄乾、茶葉等。
在平時吃東西的時候，注意不要偏食，不要吃單一的食物，要多種食物同吃，營養均衡，平時養成良好的生活習慣。
鹼性食物有哪些?
2樓：加二聊生活吖
1、番茄
番茄雖然吃的時候味道是酸酸甜甜的，但是這並不能代旅滲表番茄是酸性食物，恰恰相反，番茄是屬於鹼性食物。
2、黃瓜
黃瓜屬於鹼性的食物，大多數的水果蔬菜都是鹼性食物。無論是攝入酸性食物還是鹼性食物，基本不會對人體的酸鹼體質造成影響。黃瓜含水分比較多，屬於低熱量，低糖的食物。
3、蘋果
蘋果屬於偏鹼性的水果，一般動物性食物都是偏酸性的，水果以及蔬菜都是屬於偏鹼性的，水果裡面含有果糖比較多，還有果膠以及大量的維生素，對人身體健康非常有益，升高血糖不明顯。
4、葡萄
葡萄是屬於鹼性的，並不屬於酸性的。它是一種水果，除了葡萄以外，還有大部分殲鎮租的蔬菜和水果都是偏鹼性的。葡萄中含有很多的果糖，葡萄糖，含有很多的微量元素，電解質比如鈣，鎂，鉀，鈉，還有磷，氯元素。
5、香蕉
香蕉是鹼性食物中的一種，香蕉中的鉀含量是很豐富的，並且香蕉的膳食纖維也很豐富，適當的吃一些香蕉，可以給人體提供微量元素。
以上內容參考：氏兆百科-鹼性食物。
鹼性食物有哪些?
3樓：
親，您好，很高興解答滑猜亂您的問題，鹼性食物如下：蓴菜、馬信檔齒菜、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃兆禪瓜、絲瓜等等。
鹼性食物有哪些?
4樓：
你睜凱好親親～鹼性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮咐銀藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。
而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。多吃鹼性食物。
研究發現，多食鹼性食物，可保持血液悉簡喚呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作。
鹼性食物有哪些?
5樓：
摘要。您好，鹼性食物有柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、葡萄、柑橘、獼猴桃、芋頭、海帶、牛乳、無花果、葡萄乾、茶葉等。以上這些均屬於強鹼性食物。
您簡滑好，鹼性食物有攔敏臘柿子、黃瓜拿皮、胡蘿蔔、菠菜、葡萄、柑橘、獼猴桃、芋頭、海帶、牛乳、無花果、葡萄乾、茶葉等。以上這些均屬於強鹼性食物。
中鹼性食物有：檸檬、蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、香蕉、橘子、草莓等。弱鹼性食物有：
紅豆、甘藍、洋蔥、豆腐、馬鈴薯、捲心菜、香菇、汕菜、南瓜、蘋果、梨、讓頃氏櫻桃等。實際生活中，人們在區分酸鹼性食物時，可能都會用舌頭品嚐，以味覺乎瞎來判斷酸味或澀味，或以平常飲食經驗來區分，其實食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的坦散種類及多少。含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵較多的食物，多為鹼性食物，所以低熱量的植物性食品幾乎都是鹼性食品。
鹼性食物有哪些
6樓：陽光生活
1. 蔬菜類鹼性食物大全
a.屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
b.屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、汪知莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
c.屬於平性(陰性系列中屬於比陽性弱的一種)的鹼性食物有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。
d.屬於溫性的鹼性食物有：昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
屬於溫性的鹼性食物有：昆布、恰瑪古、山藥。
e.屬於熱性的鹼性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用藥材類鹼性食物大全
a.屬於寒性的鹼性食物有：石斛、蘆根。
b.屬於涼性的鹼性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決畢虛明子。
c.屬於手陵燃平性的鹼性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。
d.屬於溫性的鹼性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白朮。
屬於溫性的鹼性食物有：何首烏。
e.屬於熱性的鹼性食物有：肉桂。
3.水果類鹼性食物大全
a.屬於寒性的鹼性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
b.屬於涼性的鹼性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
c.屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的。一種)的鹼性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、檳榔、桃子、檸檬、櫻桃。
d.屬於熱性的鹼性食物有：荔枝、橘子、龍眼(桂圓)。
4.堅果類鹼性食物大全
a.屬於平性(比陰陽，比陽陰)的鹼性食物有：大豆(黃豆)。
b.屬於溫性的鹼性食物有：栗子、杏仁。
5.飲料類鹼性食物大全
a.屬於涼性的鹼性食物有：茶葉。
b.屬於平性(比陰陽，比陽陰)的鹼性食物有：葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜。
屬於平性(比陰陽，比陽陰)的鹼性食物有：葡萄酒。
6.製品類鹼性食物大全
a.屬於寒性的鹼性食物有：食鹽。
b.屬於溫性的鹼性食物有：食醋。
c.屬於熱性的鹼性食物有：食鹼。
7.十字花科類鹼性食物大全
a.蘿蔔乾、紅蘿蔔、紅薯等。
蘿蔔乾、紅蘿蔔、紅薯等。
b.強鹼：昆布、恰瑪古等。
鹼性食物有那些
7樓：娛樂布朗熊
日常鹼性食物都有哪些。
8樓：lisujuan市企聯
蔬菜一般都是鹼性的，尤其是牛皮菜。
9樓：聖夜音
麵包等用發酵粉的食物。發酵粉一般都含碳酸氫鈉。碳酸氫鈉是鹼性的。
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。食品的酸鹼性與其本身的ph值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。
產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。
鹼性食物 除了五穀雜糧外的植物性食品。
10樓：歐陽看大劇
鹼性食物具體有哪些？我來告訴你！
鹼性食物有那些
11樓：**隨身吧
鹼性食物有以下這些：
一、蔬菜、水果類；
二、海藻類；
三、堅果類；
四、發過芽的穀類、豆類。
鹼性食物有哪些。
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
鹼性食物根據酸鹼性強弱可分為兩大類：
第一類：強鹼性食物：
昆布、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、葡萄酒、皮蛋等等。
第二類：弱鹼性食物：
豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯（土豆）、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯（紅薯）、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
鹼性食物根據其性質可分為五大類：
第一類：寒性鹼性食物。
蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜（空心菜）、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍。
第二類：涼性鹼性食物。
蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
第三類：平性鹼性食物（陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種）
百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯、馬鈴薯、芋頭。
第四類：溫性鹼性食物。
昆布、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
第五類：熱性鹼性食物。
大蒜、辣椒、胡椒。
鹼性食物有那些，鹼性食物有哪些？
大部分的人對食物酸鹼性的認識十分模煳，很多人甚至認為吃起來味道酸的就是酸性食物。其實食物的酸鹼性不是簡單的味覺能夠判斷的。所謂的食物的酸鹼性也是一個相對的說法，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性。食物的酸鹼性主要是食物經過消化 吸收 代謝後，最後在人體內變成酸性或者鹼性的物質來界定的。代謝產物是酸性...
鹼性食物有哪些，鹼性食物有哪些蔬菜
a.屬於寒性的鹼性食物有 蓴菜 馬齒菜 蕺菜 魚腥草 蕹菜 番茄 佛手瓜 西葫蘆 葫蘆瓜 瓠蓴菜 蓴菜 瓜 甜瓜 香瓜 哈密瓜 西瓜 菜瓜 竹筍 海帶。b.屬於涼性的鹼性食物有 蓮藕 魔芋 慈菇 粉葛 甜菜 紫菜頭 蘿蔔 苤藍 旱芹 莧菜 茄子 萵苣 萵筍 茭白 苦瓜 油菜 菠菜 蘑菇 生菜 菜花 ...
鹼性食物有哪些，常見的鹼性食物都有哪些
多吃哪些碘性食物有什麼好處？多吃魚肉抗衰老，多吃冬瓜改善面部皺紋，多吃洋蔥降低膽固醇，多吃豆腐增加蛋白質，多吃蘋果增加 光澤。常吃鹼性食物對身體有很多益處，快點記下來吧！還想補充下 我們所謂的食物的酸鹼性並不是其口感，和味覺反應是兩碼事，而是隻得它的代謝產物的酸鹼性。多吃鹼性食物對健康有利 舉個例子...