1樓：混融
黃瓜生吃的好處：
1、抗腫瘤。
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老。
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
3、**強體。
黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變為脂肪。
4、健腦安神。
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒。
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
2樓：網友
生吃黃瓜的好處？
1.**減脂；2.美白護膚、排毒養顏；3.清熱、利尿、解渴。
生吃黃瓜具有**降脂的作用，黃瓜是**的佳品，鮮黃瓜中的丙醇二酸，可以有效的抑制糖類物質轉化為脂肪的功能，黃瓜中的膳食纖維還能夠促進胃腸的蠕動，加速排洩，降低膽固醇，黃瓜本身的熱量是很低的，所以多吃生黃瓜是**人士的最佳選擇。
3樓：小熙猶如花美嗎
第。一、生吃黃瓜維生素很豐富，可以美白**排出體內的多餘水分，同時黃瓜還有**的作用。第。
二、因為黃瓜裡含有大量的水分，所以生吃黃瓜還能清熱利尿，預防便秘。第。
三、生吃新鮮的黃瓜，能有效的抑制糖類物質轉化為脂肪，因此常吃黃瓜對預防冠心病有很大的好處。第。
四、黃瓜中含有豐富的維生素c，具有提高人體免疫力，抗腫瘤的作用。
吃生黃瓜有什麼好處呢
4樓：瀟湘
吃生黃瓜的好處。第。
一、黃瓜有清熱、解毒、利水、消腫之功效。第。
二、黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。第。
三、黃瓜是一味可以美容的蔬菜，被稱為廚房裡的美容劑，經常食用或貼在**上可有效抵抗**老化，減少皺紋的發生，並可防治唇炎，口角炎的發生。第。
四、吃新鮮的黃瓜具有良好的**效果，因此黃瓜被認為是很好的**品。
5樓：網友
黃瓜含有豐富的膳食纖維，維生素c，維生素e，胡蘿蔔素等營養成分。
一、生吃黃瓜對人體有以下好處：
1.清熱解毒，緩解咽喉腫痛。
2.美容養顏，補充維生素和水分，使**充滿彈性，減緩皺紋的產生。
3.健腦安神，緩解神經緊張，消除抑鬱情緒。
二、生吃黃瓜有以下壞處：
1.黃瓜性涼，吃多了易造成腹瀉。
2.易破壞其他食物中的維生素c，影響吸收。
生吃黃瓜有什麼好處
6樓：唯心寒
黃瓜含有的主要物質是水分，大約佔到90%左右。糖尿病的患者以及**的患者，可以食用黃瓜，不會加重身體負擔。黃瓜中含有的維生素c，能促進免疫成分，提高免疫功能 。
黃瓜中還含有維生素b2，可以預防口周炎、口角炎等疾病。
生吃黃瓜有什麼好處
7樓：網友
生吃黃瓜的功效與作用：
1.**減脂；
2.美白護膚、排毒養顏；
3.清熱、利尿、解渴。
首先生吃黃瓜具有**降脂的作用，黃瓜是**的佳品，鮮黃瓜中的丙醇二酸，可以有效的抑制糖類物質轉化為脂肪的功能，黃瓜中的膳食纖維還能夠促進胃腸的蠕動，加速排洩，降低膽固醇，黃瓜本身的熱量是很低的，所以多吃生黃瓜是**人士的最佳選擇。
另外黃瓜有美白護膚的作用，黃瓜所含的一些黃瓜酶，可以有效的促進人體的新陳代謝，有排毒養顏的功效。黃瓜皮和黃瓜籽中富含大量的維生素c，可以有美白肌膚、保持肌膚彈性的作用。
另外黃瓜還有利尿解渴的功效，黃瓜是清涼的而且甘甜的，黃瓜含汁比較多、很爽口，所以它有特殊的香味兒，生吃黃瓜能達到清熱、利尿、解渴的目的。
生吃黃瓜的好處有哪些啊？
8樓：他de生活
黃瓜生吃肯定優於加熱後食用，總所周知，加熱多少會影響食物的營養，會破壞其內的許多微量元素，所以黃瓜，我們大可生吃。黃瓜清熱、解渴、利水、消腫。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。
黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素e、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c、尼克酸、鐵等營養成分。黃瓜對小孩的成長也有諸多好處，小孩吃了有助於成長，其對促進血液新陳代謝、排洩體內多餘鹽份的作用。保持肌肉彈性和防止血管硬化也有一定的作用。
生吃黃瓜有什麼好處
9樓：網友
這個季節正是黃瓜充足的時候，黃瓜含有微量的胡蘿蔔素，維生素c及不多的醣類，蛋白質，鈣，磷，鐵等，還含有細纖維素，對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇，有著一定的作用，對體重過重和有肥胖傾向的人，多吃黃瓜有**的好處。
吃生黃瓜有什麼好處，生吃黃瓜有什麼好處和壞處？
1.降血糖 黃瓜雖然吃起來味道甘甜，但其中所含的糖分，大部分是葡萄糖甙和果糖，這兩種糖均不參與體內糖類的代謝，也就不會引起血糖升高了。相反，還可以幫助控制血糖。糖尿病患者在飢餓時，可以生吃黃瓜來充飢，是不會影響血糖的。2.抗衰老 黃瓜中富含維生素e和黃瓜酶，能改善 的新陳代謝，有潤膚 抗皺的功效。而...
常吃黃瓜有哪些好處，生吃黃瓜有什麼好處和壞處？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質 果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能 晒傷 雀斑和 過敏。黃瓜還能清熱利尿 預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對 和預防冠心病...
生吃黃瓜的好處有哪些啊，生吃黃瓜有什麼好處和壞處？
黃瓜生吃不宜多 黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎 口角炎。因此，黃瓜是很好的 品。希望 的人要多吃黃瓜...