1樓：隔壁演說家
現代社會對我們的表達能力越來越重視，那我們該如何提高自己的表達能力呢？首先我們要有語言邏輯，其次語言邏輯的結構要清晰，有個很簡單的結構：觀點+論據+論點。
最後保持練習，通常在1周到1個月，你的表達能力就會有所提公升！
2樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力。
3樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
4樓：美你輩拉佛誠
想要提高自己的為人處世能力，就要學會換位思考，多與他人溝通，多去社交，學會尊重他人，並且要真誠和有禮貌地對待他人。
5樓：網友
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
6樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
7樓：錠弦袁罕慘
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
8樓：歷史之門
乙個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。 乙個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在衝動時不會橫衝直撞。
9樓：網友
不帶你進去學習，不管自己自身是什麼樣的，什麼樣的狀態，我覺得都應該活到老，學到老，去世的力量是無窮無盡的，只有通過不斷努力的學習，才能夠更加有能力提公升自己的能力，通過學習可以提公升我們的眼界，提高自己解決問題的思路和拓展自己的思維方式。影響自己的格局，增加自己解決困難的成功的激勵。也可以從工作和生活中學會一些技巧，增加自己的見識和智慧，這是書本上學習不到的一種學習，多學習對自己肯定會有很大的提公升和幫助。
多和別人溝通交流，進入社會或者公司之後，對於方方面面可能不是很了解，平時就要和別人多溝通交流，這樣不僅可以增加自己對環境和別人的了解，還能處理好人際關係，學習他們的工作的經驗。不願意低頭向人學習，這種方法是最愚蠢的，這樣到頭來不僅讓自己工作起來很睏難，而且學習的難度也很大，有時候甚至學不到任何的東西。
我要學會吃苦耐勞，有些人覺得自己是大學畢業的，為什麼要做這些髒活兒，累活兒，什麼都不想做，這樣只會讓你在公司和單位沒越來越沒有立足之地，剛進入公司，雖然有學歷，但是沒有任何的工作經驗，那就應該不怕辛苦，從最底層做起，不管髒活累活都嘗試去做，這不但給你以後的工作提供了幫助，還能讓你學會吃苦耐勞，這對於自己以後的創業有很大的幫助。多觀察，多思考，在工作中要用眼睛去學會看，出入這個行業中什麼也不懂，要多學習，觀察別人是怎麼做的，多想想為什麼要這麼做，要怎麼樣做才是最好的，要經常動腦子想問題，而不是安于怎麼樣。照著怎麼樣做，這樣你不會得到任何人的認可，第五，多創新，多嚐試，不管自己有什麼想法，都要大膽的去嘗試，大膽去創新，唯唯諾諾，只會讓自己的才華得不到施展，哪怕這個創意得不到肯定。
但是自己的位置付出了努力，這樣就會使自己在人生中邁進一大步，增加自己的自信，同時在前進的過程中會使自己的能力得到鍛鍊和提公升，使自己得到進步。第六，多總結，不管什麼情況下都有成功和失敗的幾率，在成功失敗中吸取經驗和教訓，養成總結的習慣，只有我們才能看出自己的不足和缺點，才能夠從中得到經驗和教訓，對以後的工作和生活都會有很大的幫助，只有不斷的創新，不斷的總結，才能使自己的能力得到提公升，才能使自己離成功更進一步，不管你是從事什麼職業的，都不能沒有自信心，不不但自己要有信心，還要對自己從事的職業有信心，那就是對自己的這麼一種肯自我肯定有信心就能夠戰勝困難，能夠使自己有正能量。
10樓：戎擾龍松
我們要學會時刻不停地提醒自我來提公升自己。首先提公升自己和上班有沒有事做沒有什麼關係，懶惰的人會給自己找很多藉口，沒時間沒精力，而優秀的人從來都不會閒著，因為他們懂得，不斷地提昇自我能帶給自己充實感與成就感。
我們又該如何提公升自己呢？
1.學會懂得自我反醒。只有認識到自己的不足之處，你才能積極地尋求自我突破與自我完善，無論是從專業能力、人際關係的歷練，要不斷地提高加強和積累，才能讓自己缺點變成優點！
我們經常說；人無完人，金無足赤，追求完美，這就是人生的過程。
2.學會在鬧市中取靜。能快速讓自己沉浸下來的人，遇事不慌，能沉住氣，頂得住各種壓力。
做乙個冷靜的思考者和快速的行動者，讓自己變得更理智、更成熟。多少人因為自己急躁冒進而悔不當初而錯失良機，多少人因為自己優柔寡斷而消極怠慢而難成大器。
3.學會讓自己與眾不同。不是譁眾取寵，而是讓你聰明才智、個性表現得和別人不一樣，時常會冒出突發奇想的積極靈感，會帶給別人非一般地驚喜，你觀察人和事物的角度和別人的總有不同之處，做乙個不太正常的正常人，這就是差異化的價值思想。
4.學會讓自己擁有健康。養成良好的生活習慣，鍛鍊保持身體的健康，你才能有良好的工作狀態，身心健康的人，增強身心的抵抗力，任何環境和困難都壓不倒自己，所以擁有健康，你才真正地擁有了一切。
提公升自己的方式有很多種，根據自己的實際情況，制定乙個短期和長期的目標，用思想、行為、習慣、性格改變不好的自己，提公升自己這也是人生命運的基礎條件，也是通向成功之路的一座橋梁。
如何提高自己的能力？
11樓：凝凝
我認為95後或者00後這種做法，能夠成為未來發展的趨勢。
所以在生活中，我們要學會不斷的提高自我，讓自己能夠獨立自主的去面對自己的生活和選擇，這樣才會感受到生活的溫暖和美好，以下幾點可以幫助我們自我提高：
1.堅持做到鍛鍊。
如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始堅持鍛鍊，堅持鍛鍊一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了，你的體格變得更好，說話做事更認真，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率，也會變得越來越自信，只要開始改變自我，生活就會向著好的方向發展。
2.學會每日總結。
學會讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思總結自己的工作是若有不足的方面等等，懂得自省，才能更快發現自己性格上的優缺點，才能客觀地看待自己，做到是自我提公升，乙個人只有清楚地理解自己更快速地實現自己成為優秀的人。
3.努力去學習新的知識。
自我成長最直觀有效的方式就是學習新的知識，你可以嘗試每年學習一點新的知識，從零開始學起，最後總結的時候你就能發現自己有了很大進步，學會新的知識，不僅能讓時間更有效地運用起來，還能夠增強人我們的自信心，只要你想學習，都可以開始進行，每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。
4.堅持自己的興趣專長。
很多人會說：興趣就僅僅是興趣，但其實興趣是能夠有效提公升自我的，首先要做的就是將自己的興趣愛好堅持下去，比如繪畫，在工作之餘畫一張畫，也不會需要太多的時間，當然也要抽時間學習相關的專業知識，慢慢地讓自己變得專業優秀起來。
12樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力。
13樓：唔知改咩名喔
多讀書，多看報，多交流，多睡覺，這樣過了不久你會不知不覺地提高，但別想一口吃成肥子。
14樓：匿名使用者
如果想改善你現在的情況，你必須超越自己的內心世界，只有戰勝自己，你才會變得更加強大，更加美好。建議你勇敢的做自己以前自己不敢做的事，講白了就是不管發生什麼事都要硬著頭皮上。你也可以跟一些樂觀，積極，上進的人在一起玩，近朱者赤，近墨者黑，跟多了你就會改變很多了。
你還可以去看看書，在書上可以學到很多東西，其次，就是經過人生的經歷，讓自己慢慢懂得怎麼做。很多東西是慢慢來的，不可以及。如果你想學好，那必須要逼著自己去學習，逼自己學是學得最快的。
15樓：何必那麼懂
首先請問你想提高哪方面的能力？
16樓：網友
大部分人，都不是天才，只要肯努力，我相信一定會把自己提高起來的，一切都只是看你願不願意而已，我同樣不是有多優秀，以前不愛說話，情商同樣不高，但是我一直努力著。要有乙個堅定的信念去改變自己！有時候後我的毛病很多，我就在辦公桌上貼上紙條，提醒自己做的不好的要去改正！
你現在首先要做的就是，看清楚你自己欠缺什麼，如果缺文化，那就多看書，多看有營養的電視節目！第二是勇敢的去改變自己，堅持不懈的改變自己，不斷的自我總結，一件事情做完以後，你回頭去想有沒有更好的解決方式！ 很多方式方法我也不一一的說了，祝你早日成功，早日找到自己的自信！
加油！ cheering for their own! believe they are always the best：
為自己吶喊助威！ 相信自己永遠都是最棒的！
怎麼提高自己的能力？
17樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力。
18樓：西域曼城
多努力經常警告自己。提高能力的話要你去學的，有些東西你學不進去的話就提公升不上來的。所以你要找你感興趣的去學自然能力就上去了。
怎麼樣提高自己的能力？
19樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力。
20樓：網友
反應能力和應變能力的提高是乙個漸進的過程，需要長期進行鍛鍊：
一般來講，參加一些較為激烈的體育活動，比如籃球足球等，可以在強健體魄的同時，提高機體的運動平衡能力和反應速度。
日常生活中，有意識地提高自己對環境的觀察能力，從事一些有挑戰性的活動，增強大腦的興奮程度。
積極思考，多多學習，養成良好的生活習慣，不抽菸，不飲酒，戒除一切不良嗜好，加強營養，注意休息。
其實我用的方法很簡單的。。平常。和朋友們一起上外面的時候 我總會先吩咐他們要趁我不注意的時候偷襲我。
久而久之。一身霸道的反應能力就練出來了（不信的可以去試試啊）現在有人對我揮拳頭我一閃就過去了`
21樓：精益工業工程
練腳步：將橡皮筋一端栓到腳上，另一端栓到樹上，注意控制距離，過近沒有效果，過遠容易摔倒，自己以實際情況訓練各種踢法。因為橡皮再被腳拉伸後會迅速將腳收攏，會縮短在空間停留的時間。
隨著強度提高增加橡皮的直徑，開始條，逐步條，因造詣而論。
訓練手，可以向空中拋物，出拳後接住被拋物體。顯然物體越重下落的時間越短，要求速度越快才行。開始可以選輕的物體，逐步增加重量。
手腳都可以了，用布條去逗引狗，開始可以拿塊骨頭，當狗一咬的瞬間手迅速向各個方向移動，使得咬不到；而當它裡開時又去逗引，於是又重複上述過程。
訓練注意安全，以此訓練半年，可以提高25%--10%z左右的戰鬥力。
希望如你所願！
怎樣提高自己的能力，如何提高自己的能力
聽教練的話，自己努力。記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。想要提高自己的為人處世能力，就要學會換位思考，多與他人溝通，多去社交，學...
怎樣提高自己的自控能力，如何提高自控能力？
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考 1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養...
如何提高自己的應變能力，怎樣提高自己的應變能力
你好 一般來講，可以在這幾個方面注意下 1 心態，面對突發事情 突然的提問等坦然應對，不慌張 2 常識 知識的儲備，什麼事大概怎麼去做心裡多留心，積累了一定經驗後碰到什麼事自然心裡就知道該怎麼去做 3 還是心態，就是一旦應付不過去也要學會精神勝利法，有問題咱們補救就是了，打個比方，有人提問你，即使答...