1樓：惘若失
當下許多父母都沒空陪小傢伙玩樂，有時候一天一小時的時間都抽不出來。這對小傢伙來說，無疑是一巨大傷害，要知道，如果小傢伙在幼兒時期沒有父母的陪伴作用，他們的成長效果遠不如其他孩子，尤其是心理上的成長！所以，不論你現在的工作多忙，夜間在小傢伙入睡前的一小時你都該花些時間來陪他們！
既然選擇生孩子，就要為他們負責，一天24小時，僅僅1個小時的時間花在他們身上，他們都可能會發生較大的變化！
1、 及時表揚。
在小傢伙睡前，寶爸寶媽們一定要學著表揚他們，而這一基礎則是建立在平時的觀察上。因為表揚是要有針對性的，而並非只是一句"你今天真棒"就了事了。因為如果長期如此的話，小傢伙只會覺得自己任何一方面都很優秀，繼而可能出現自負心理。
因此，平時的誇獎應當有針對性，如"你能夠幫媽媽收衣服，這點做得真棒"，這會讓小傢伙感受到自己有被關注到。此外，表揚的同時也別忘記給小傢伙一點點提醒，如"下次如果你可以這麼做，那就更好了，媽媽很期待你的表現，也相信你哦。"孩子也需要被信任，給小傢伙提出的期待一定要適度，否則會因為壓力過大而出現退卻情況！
2、 擁抱。
之前就有過研究，如果在小傢伙睡前就給他們準備擁抱，那他們的安全感係數會增強。因為這一小小的擁抱舉動會使得他們的安全感以及幸福感提公升，這樣他們的睡前狀態好了，夜間的睡質也不會差，對他們的生長也有幫助！
3、 睡前故事。
寶爸寶媽們可以給小傢伙講講睡前故事，讓他們聽些睡前故事入眠，也可以選擇和小傢伙一同來完成乙個故事的誦讀，這個過程能讓小傢伙與寶爸寶媽的情感聯結增強！但需要注意的是，故事的選擇一定得是溫馨類的，否則若是帶有恐怖情節的，這會使得小傢伙夜間的睡眠被打擾！
4、 傾聽。
寶爸寶媽們在與小傢伙的睡前溝通中，不能夠一直都是扮演說話者，也應該做乙個好的傾聽者，別覺得小傢伙沒有心事，其實他們的心事不少，試著耐心聽他們把事情說完，不要去打斷，你會發現乙個不一樣的小傢伙，這對以後的教育更有幫助，這也能使得他們更信任你。
所以，如果能堅持做上述事情，小傢伙一定會有所變化，試試看吧！
2樓：心情留聲機
主要是以下4件事，一是及時睡前給予孩子表揚，二是給予孩子擁抱，三是要講睡前故事，四是要注意聽傾聽。這樣做可以幫助寶寶更好的入睡，並請心裡有一種安全感。
3樓：右手年華
睡覺前一定要給孩子培養乙個良好的睡眠環境，可以給孩子講一些故事，哄孩子睡覺，而且在睡前的時候可以讓寶寶喝牛奶有助於睡眠，也要給寶寶穿較為舒適透氣的衣服，可以提高寶寶的睡眠質量。
4樓：青島小魚聊創業
陪伴孩子閱讀，讓孩子喝一杯牛奶，和孩子一起洗刷，給孩子乙個擁抱，做到這些能夠讓孩子感受到愛，還能讓孩子有足夠的安全感。
5樓：舞弦花姨
許多父母喜歡嫉妒別人的孩子勇敢，自信，開朗和明智，但他們不知道有些父母默默地給孩子付出的努力和陪伴永遠不會在一兩天內完成。所謂的陪伴並不是您可以手持手機並假裝陪伴您的孩子，而是與孩子進行深入的交流和真誠的交流。睡前只花一點時間會產生難以想象的效果。哦！
睡前做好哪些事兒，更利於孩子的健康成長呢？
6樓：無能為力大蒜
要讓孩子喝一口水，讓孩子放下手機，讓孩子做幾個仰臥起坐，讓孩子深呼吸，以及讓孩子調整好睡覺姿勢。
7樓：乙個
在睡覺之前也梁轎是可以跟寶寶去做一些運動的，因為運動時間長了之後，也是會讓寶寶感覺到勞累的，這個時候在睡覺的時候就會比弊消較容易，同時也需要給孩子租渣知去講一些故事，更能夠提高睡眠質量。
8樓：小阿星
睡前應該養成刷牙的好習慣，同時睡覺之前也可凳物以喝一杯熱牛奶，還需要養成睡前泡腳的好習慣，注意個人的衛生，睡覺之前不要想太多，睡覺薯含之前不要喝太多數粗笑的水，否則的話會水腫。
9樓：南歌
睡前的話，我們一定要給孩子洗漱乾淨，同時，我們也要在睡前給孩子講講故事，增進我們和孩子之間的感情。
睡覺之前多跟孩子做哪些事，更有利於孩子睡眠和幸福感？
10樓：人生皆可期待
睡覺之前給孩子喝一杯牛奶或者是講一些故事書籍，做這些事更利於孩子睡眠和幸福感。
11樓：善良且玩美
在睡覺之前應該和孩子講故事，陪伴孩子，給他們講一些笑話，要給孩子營造乙個良好的睡眠環境。
12樓：社會百態和邊角料
睡覺之前賣態一定要表揚孩子今天中爛源進步了很多 、睡歷握覺之前可以帶著孩子複習今天所學的知識 、父母在睡覺以前可以多陪孩子讀讀書 。
按時睡覺對孩子有哪些好處
13樓：陀盧
第。
一、從人體的生活習慣的觀點來說，假設可以夠養成定時睡眠的習慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多，孩子也會在習慣中學會自我管理，漸漸形成獨立的生活意識和行為。
第。二、形成好的睡眠習慣以後，有助於孩子身體免疫系統抵禦機制的形成。
第。三、按時睡覺還有利於孩子良好飲食習慣的養成。有些孩子因為熬夜而養成了晚上吃夜宵的習慣，這個習慣對孩子的健康成長是不利的，這是因為生長激素在晚上達到分泌的旺盛期，如果臨睡前吃夜宵的話，會影響生長激素的分泌，繼而有可能影響到身體的長高。
14樓：匿名使用者
【規律】按時睡覺的好處－－**1.晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
2.晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3.凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
4.凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5.凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6.凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
7.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
你的孩子每天在入睡前必須要幹什麼？
15樓：知02484毯部
我家孩子每天在入睡前，必須讓我陪在他身邊，同時我也會給她準備一杯溫牛奶讓他喝下，這有助於他身體成長，和有乙個好的睡眠質量。
16樓：小月有愛
我孩子每天在入睡前一定會看故事書，因為她最大的愛好就是看故事書，他是乙個非常喜歡學習的小孩，我對他的這個行為非常滿意，並且一直要求他養成良好的習慣。
17樓：消化
我的孩子每天在入睡前都要聽睡前小故事，因為他只有聽了睡前小故事，才能睡得更加安穩。而且他比較調皮，只有當自己給他講故事時才會安靜下來，才更容易入睡。
18樓：三熙
我的孩子每天在睡覺前都會聽一些小故事，因為這已經是他的乙個習慣了，這不僅有助於他的睡眠，而且也可以在講故事的過程中增加他對文字的理解。
19樓：辰星
我的孩子每天在入睡前一定要洗臉刷牙洗腳，然後還要我給她講一些故事，我認為這是愛的體驗，所以我很喜歡我的孩子。
20樓：編劇31356勺捌
我的孩子每天在入睡前必須要喝一杯牛奶，然後聽我給他講故事，喝牛奶還是為了有助於睡眠，當然故事也是為了睡眠。
21樓：容寒玉
我的孩子每天在入睡之前都要聽我給他講的睡前小故事。從小我就在睡前給他講睡前小故事，所以，這也讓他形成了習慣，每天睡前都要聽故事才能睡著。
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