1樓：秋生
男人腎虛分腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛症狀，頭暈耳鳴 ，腰膝痠軟 ，五心煩熱 。
腎陽虛症狀，畏寒肢冷，小便不利，腰膝痠軟而痛，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌炎胖苔白，脈沉弱。
上面寫的是腎陽虛和腎陰虛的症狀，請你參考對照一下，自己屬於，是腎陽虛，還是腎陰虛。
腎陰虛，可以服用六味地黃丸。
腎陽虛，可以服用金匱腎氣丸。
按說明書服藥。
男性腎虛吃什麼補
2樓：網友
較輕的腎虛者多食用一些補腎益氣的食物，較嚴重者可結合一些中成藥輔助**。
若腎虛症狀較輕，可多吃一些補腎益氣的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉等。
腎虛症狀較重者，若腎陰虛，兼見眩暈、耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、夜間盜汗等，可服用六味地黃丸、大補陰丸、二至丸、左歸丸等。若腎陽虛，兼見手腳冰涼、畏寒、精神萎靡等症狀，可服用金匱腎氣丸、右歸丸、濟生腎氣丸等。針對腎精不足，兼見遺精、滑精、**等，可服用金鎖固精丸、五子衍宗丸、龜鹿二仙膏、大補元煎等。
若腎虛症狀嚴重，影響生活作息，建議及時就醫，在醫生指導下規範用藥。
男人腎虛吃什麼補？常見的補腎食物有哪些
3樓：情感傾聽師小姜
1、肉類。骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
豬腎：能補腎虛 ，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。
泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
鴿肉：鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
2、水產類。
乾貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。
蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳痠軟、陽痿、不育者皆可服食。
3、蔬果類。
桑椹：能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。
山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用幹山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。
4、核果類。
芝麻：能潤肝腎，腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早生白髮等腎虛者皆宜食用。
栗子：能補脾健胃，宜腎養陽，腎虛腰痛者最宜食用。
核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。
5、飲品。白開水：白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加迴圈血量，增進肝細胞活力，有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。
綠茶：清熱解毒、消食解膩。
玫瑰花茶：舒肝解鬱。
6、中藥類。
枸杞：能補腎養肝，益精明目，尤其適宜中老年腎虛者服用，有益壽延年的功效。
冬蟲夏草：能保肺益腎，強壯腎精，適宜腎虛者服用。
杜仲：能補肝腎，益精氣，強筋骨，對腎虛所致的腰部痠疼、四肢無力尤為有效。
芡實：能益腎補脾，遺精、**、小便頻繁者。
4樓：網友
先不要急著補，先看為什麼會虛？找到問題，對症下藥。
雞湯，大補啊
吃什麼補腎虛，腎虛吃什麼食物可以補？？
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血 韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 腎虛腎虧吃什麼補？腎虛腎虧吃海蔘 淡菜 泥鰍 蜂蜜 果仁 韭菜 山藥 枸杞 核桃 羊肉 豬腎 鱸魚 雞蛋等，還可以吃一些黑色食物，如黑芝麻 黑豆 黑米 黑木耳 海帶 紫菜 ...
男人腎虛吃什麼食物能補，腎虛吃什麼食物能補
都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物 這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等 男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，蜂蜜以及一些海產品如魚 蝦 貝殼類 海藻類食物，...
腎虛吃什麼藥或者吃什麼食物可以補一補
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，需要不同的藥和食方。可以對照一下情況判斷自己是屬於哪一種。腎陽虛，腰痛，手腳發涼，夜尿多，尿頻，怕冷。食療 用肉蓯蓉 15克每天泡茶喝，或者每天吃一根海蔘，或每天用一根冬蟲夏草煮水喝 沙鍋中加一點水，煮開小火 8分鐘，喝水吃蟲草 杜仲 50克，用 50 60 度的白酒泡 10...