經常久睡睡不醒，是咋回事？

1樓：小崔

可能是身體裡的溼氣比較重，可以去看一下中醫調理一下就可以了。

2樓：清宮破飛燕

按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。

越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，從深度睡眠的狀態中走出來需要很長的一段時間，這段時間就是你浪費的而沒有什麼睡眠效果的時間。首先調整睡眠就是說要在該睡覺的時候睡覺，怎麼能夠提高睡眠的質量呢，我覺得在放鬆的心理狀態。

3樓：熊熊佳可

久睡睡不醒，屬於亞健康。

脾胃虛弱，有時候還伴有失眠多夢乏力這些都是溼氣重有氣滯血瘀的情況，需要看醫生，中藥調理。

4樓：凌波仙子

是體內溼氣太重導致的，睡不醒，昏昏沉沉，脾胃虛寒，先健脾養胃排溼，慢慢就好了。

5樓：suzy迷

假如是你自己久睡不起應該是你沒有規則的睡，你應該規定時間睡，到了規定的時間立馬就起床，應該早睡早起慢慢的就不會有這樣的症狀出現，假如是你家小孩你就要多加關注，有沒有吸毒之類的，或者去醫院檢查一下看看有沒有其他的**。

6樓：網友

這個要看你平時作息時間和你勞動量來決定，比如，有些人是勞累後睡眠時間很好，有的是乙隻睡眠就好的人。如果你以前睡嘛不好，現在經常睡不醒，就要去醫院檢查一下，看怎麼回事？

7樓：周瑾顏

首先，你有沒有懷孕？懷孕的早期症狀就是久睡，而睡不醒。如果排除了懷孕，您這種情況建議您去找中醫看看。

8樓：網友

有可能是血綢，神經衰弱去醫院檢查一下。

9樓：落花時節

說明你的睡眠很好，很多人睡眠不好，總也無法入睡，你這樣很讓人羨慕。

10樓：北海九道

經常久睡睡不醒是咋回事兒？睡眠質量太差，沒有休息過來。

總是睡不醒是什麼原因呢？

11樓：利芳懿邶豆

可能你的睡眠質量不不高，所以才會睡不醒。我認為你睡覺之前最好不要看書，看書對入睡之後多少會有一些影響，無法立刻進入深睡眠狀態。可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動，讓自己有一些疲勞感方便入睡。

喝一些牛奶同樣幫助睡眠。

如果你長時期睡不醒，就要考慮一下，究竟是因為睡眠質量不高，還是一種病理表現。睡不飽和嗜睡症是兩個概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不夠，可能是嗜睡。

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，會嚴重影響人的正常生活和工作，需要入院進行專業**。對於我們大多數人來說，我們只是睡不飽，並不是生病了。也就是說，實際上我們只是睡眠質量很差，需要改善。

通常情況：安靜的睡眠環境、適宜的溫度、昏暗的燈光、有一定硬度的床、鬆軟的被子、棉質寬鬆的睡衣等均有助於幫助我們儘快進入中睡、深睡期，從而改善我們的睡眠質量。

要按時起床，給你乙個建議：你可以設定多個鬧鐘，平均5分鐘鬧一次，這樣總會醒過來的。

12樓：禾賓碩曾

這個不是通常意義上的睡覺，而可能是某種昏迷的狀態。基本原因是氣象不暢，如果年紀大的話，可能是傷過之後，氣無法通過。弱國年紀小的話，可能是長期加班或熬夜。

影視也很重要，今後一定要按四是寒熱加以控制，達到自我恢復。這現在調理的好的話，就不會有什麼問題。當時如果不注意，也會很麻煩的。

因為這是從上面發展出來的陰虛症。平時一定會又容易上火的毛病。後遺症有高血壓，痛風等。