1樓：網友
你好個人覺得還要依據個人體質，同時也要遵循醫囑，醫生許可就可以吃的。
2樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕期間營養均衡是非常重要的，如果說孕婦的體內因為缺乏某種營養元素，對於胎兒來說是有很大影響的，所以在平時生活當中一定要保證吸收到全面的營養，那麼懷孕要不要吃鈣鐵鋅？
鈣鐵鋅，這三種微量元素是人體所必需的營養，對於身體是有很大好處的，如果說缺乏的話，就會對身體健康造成很大的影響，尤其是對於孕婦來說，不僅會影響到自己的身體，還會影響到胎兒的發育，甚至還會對大腦的發育產生一些不良的影響，但如果身體不缺乏這種營養的話，也不可以盲目補充，所以要不要吃鈣鐵鋅，還需要根據自己的情況來決定。
如果說孕婦缺乏鈣質的話，胎兒的生長發育是會出現問題的，並且很有可能會導致胎兒患上佝僂病，鋅也是非常重要的營養元素，會對胎兒的大腦發育有著很大的幫助，如果缺乏就容易導致智力低下。
如果缺乏鐵的話，胎兒很有可能會出現貧血的情況，其實無論是哪種營養元素都必須要重組，否則就會對他而造成很大的危害，所以孕婦一定要注意這三種元素的補充，避免對胎兒造成任何不良的影響。
懷孕了要不要吃鈣片
3樓：你粉底沒我的厚
孕婦要補充鈣片，同時也要補充鐵劑，因為胎兒的生長發育需要鈣和鐵，所以孕婦很容易發生缺鐵、缺鈣，一般建議孕婦補鈣片，儘量買國藥準字型大小的鈣片。同時懷孕期間要注意休息，不要勞累，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，飲食多樣化，營養要均衡，適當運動，增強機體抵抗力。
一、少量多次補鈣效果好。
分量的相當的鈣，分成幾次補，要比一次大量補鈣吸收效果好得多。孕婦補鈣時，要選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服，喝牛奶也應遵循這樣的原則，500毫公升牛奶，如果分成2~3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。
二、選擇理想的補鈣時間，飯後和睡前。
白天的補鈣時間應是飯後兩餐之間。人體的血鈣水平在夜間很低，補鈣吸收率更高，所以，晚上臨睡前是理想的補鈣時間。
三、喝骨頭湯不比牛奶好。
很多人認為，骨頭就是鈣，喝骨頭湯補鈣效果好，其實這種觀點是片面的。用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，遠遠不能滿足孕婦補鈣的需要，而且，肉骨頭湯中脂肪量很高，不宜過多用來補鈣，而牛奶不僅含鈣量豐富，其鈣質也非常適合人體吸收，除此之外，牛奶還含有多種人體必需的蛋白質及營養成分，喝牛奶補鈣是很好的選擇。
四、補充維生素d促進鈣的吸收。
維生素d是鈣被機體吸收的載體，鈣只有在維生素d的作用下才能被骨骼吸收，因此，在補鈣的同時，應適當的補充維生素d，多曬太陽可以促進維生素d在體內的合成，也可以選擇富含維生素d的鈣片進行補鈣，吸收好又安全。
孕婦需要吃鈣片嗎，不吃會不會有影響？
4樓：橋海秋
需要吃鈣片，不吃不會有影響，可以選擇吃一些含鈣的食物來補充鈣含量，畢竟是藥三分毒，可以多吃一些花生，菠菜，大豆等等，通過食補的方式有效補充鈣含量，幫助寶寶骨骼發育。
5樓：生活老師彩虹糖
不需要。因為孕婦可以通過多吃一些食物來補鈣，不吃不會有影響。孕婦可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如大豆，魚肉，海帶，蝦，骨頭湯等食物。
6樓：酷少香
孕婦需要吃鈣片；不吃或者果攝入量不足的話，還會造成以後的骨質疏鬆，甚至影響寶寶以後的成長。
7樓：創作者
會有影響的，不吃會影響到胎兒的發育，也會影響到孕婦的體質，沒有辦法保證骨質疏鬆的問題。
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