1樓：通以梅
方便麵被髮明之初，其實是作為一種營養品，而且是高階營養品。方便麵的主要成分是麵粉，含有大量澱粉，這個當然是有營養的。說方便麵沒有營養，就等於說大公尺小麥沒有營養。
人體要維持生命的基礎，最需要的就是能量和蛋白質，而這些方便麵都可以達到。以方便麵作為正餐，最大的問題就是維生素、纖維素不足，並且油脂太多。但實際上，這個問題在現代人的日常飲食中很常見啊，你喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，吃的口味重，和吃方便麵沒有什麼差別啊。
所以，要想要營養全面，吃方便麵的時候可以搭配一些蔬菜和雞蛋之類的，更好吃更有營養。
2樓：猴54222祭籃
並不能說方便麵沒有營養，其提供的高熱量也可以說是營養成分中的一種，主要就是由於其基本沒有什麼維生素、礦物質、微量元素或者氨基酸，而大量的物質是油脂、飽和脂肪、高鹽，雖然這些物質人體也少量需要，但是方便麵裡面都是妥妥過量的存在。所以如果迫不得已要吃泡麵的話，最好在其中加入一些新鮮蔬菜補充損失的營養成分。
3樓：回憶
客觀才來講，方便兩個字才是方便麵最重要的特點和價值。它的確方便，特別是面對特殊情況發生的時候，比如出現**、水災的時候，它方便到甚至不需要水，幹吃都可以飽腹，那這個時候方便麵就是有營養的食物，它可以救命。
4樓：尹朶月
方便麵的麵餅是經過油炸後乾燥包裝，其油脂含量過高，特別是飽和脂肪的含量很高，導致了方便麵的平均熱量基本都在500~700大卡，足足有一大塊牛排加上配菜的熱量，而吃了泡麵卻不一定讓人有滿足感和飽腹感，遠遠比不上新鮮和豐富的食材帶來的營養和滿足感。在煮泡麵時最好是在清水中煮出大量油脂後再吃。
5樓：很堅執
大概一包方便麵裡的鈉含量相當於我們全天的用鹽量，我國有60%以上的人是對鈉敏感人群，如果總是吃方便麵血壓公升高是妥妥的了。別忘了，方便麵還有有一對cp，火腿腸和鹹菜，很多人吃方便麵都要搭配著吃，我曾經計算過，這樣一頓標配下來，基本上就是兩天的用鹽量了。
6樓：廣府唐詩宋唐
如果一定要吃建議，捨棄調料包，用沸水燙一下方便麵去除部分的防腐劑等。加入新鮮蔬菜，加個雞蛋或是蝦相對無言好太多了！
7樓：以心
方便麵，是一種營養素含量不低但營養價值十分低的食品，我們通常給這類食品乙個更加通俗的稱呼——垃圾食品。
8樓：迪
但在日常的條件下經常吃方便麵可就不怎麼營養了，方便麵是油炸過的，比起普通的掛麵能量要高很多。
9樓：飛達說電影
有肯定有能讓你不餓，給你提供能量，當然是有營養了。
誰能告訴我方便麵有什麼營養嗎
10樓：無級abc老師
你好，因為我是搞銷售的，一般都是到處跑。吃方便麵，對付一口成為家常便飯。所以對你這個問題有發言權：
白象方便麵是一家以方便食品開發，生產為主的企業，白象系列方便麵，掛麵，麵粉。
白象贏面，大骨面，白象牛肉麵，美食美客，好好吃麵，還有可以當做零食吃的乾脆面。
我最喜歡吃的是白象大骨面。
白象大骨面。它將方便麵與傳統的滋補品骨頭湯相結合。創新了「骨類面」營養新領域。
大骨面具只用大骨頭湯（豬大骨經長時間的熬製而成的具有濃郁香味的高湯，在我們這裡，骨頭湯是早上必不可少的）來煮制的面。因為熬製骨頭湯，費時費力，很多人都會因為麻煩而放棄這道美食。白象大骨面的出現，讓這道美食成為方便食品。
方便快捷的製作大骨面。使得大骨面不僅擁有大骨高湯的濃郁鮮香味道又不失營養，從開水煮麵到骨頭湯麵的全新生。骨頭湯蔬菜，筋道的麵條，讓人對這款方便麵捨不得放手。
我們再來說說可以當零食嚼的乾脆面，白象旗下的乾脆面種類繁多，不管是小孩子還是成年人都喜歡那種乾巴脆的香酥味。可以說是童年的味道。在超市上看的，總想買一些。
**也特別的便宜，5毛錢到一塊錢一袋。
我們的生活，我們的工作進入了快節奏中，方便麵也成為我們生活中的一部分。
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