1樓：小紅紅不二醬
秋季推薦三種養生茶。
一、菊花雪梨茶<>
1、材料：準備梨2—3個（不一定要雪梨，洗淨，去皮去核，削成塊），幹菊花約20朵，紅糖一塊（或100克紅砂糖）。可加少許幹檸檬片（1-2片）或者是陳皮5克，將上述材料放入普通煮鍋，並加水3l。
2、製作方法：用大火煮至沸騰，然後開始計時，5-6分鐘後關火即可，用漏勺把鍋中原料濾除，冰鎮口味更好。
二、香柚蜂蜜茶<>
1、 材料：蜂蜜柚子茶 檸檬酸或蘋果醋 糖水。
2、 製作方法：（蜂蜜柚子茶一般選用南韓的「全南」或者是「高島」，是一種濃縮的茶果醬，此為調配的主原料。）
具體調配比例：
270ml杯子：兩茶匙柚子茶醬（約10ml） 一茶匙檸檬酸(約5ml) 30ml糖水 並加水至滿。
400ml杯子：三茶匙柚子茶醬（約15ml） 茶匙檸檬酸（約7ml） 45ml糖水 並加水至滿。
500ml杯子：四茶匙柚子茶醬（約20ml） 2茶匙檸檬酸（約10ml） 60ml糖水 並加水至滿。
三、泡沫檸檬紅茶<>
1、 材料：紅茶 檸檬酸 糖水。
2、 製作方法：
紅茶一般選用桔揚青牌紅茶或者是錫蘭紅茶，或者其他任何**適中，茶味香濃的茶葉。
茶葉泡製：首先將茶葉用泡茶袋裝好，放入85攝氏度熱開水中浸泡，約15分鐘後拿出，迅速將茶冷卻（可加入冰塊，或放入冰箱冷凍倉）。
調製方法：1）現搖做法：將事先調好的紅茶倒入雪克杯，加入1-2塊冰塊，並加入一茶匙檸檬酸(約5ml)，50ml糖水，用雪克杯搖晃至出現大量泡沫即可。
2）打磨做法：將紅茶倒入冰沙機，放入適量冰塊、檸檬酸和白糖（具體比例可以參照雪克杯現搖做法），開機打磨10-15秒即可。
2樓：網友
秋季養生茶，很多男性都喜歡飲茶，已經成了他們生活中的一種習慣了，但是很多人去不知道茶道有著養生功效。
秋季養生茶。
在乾燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現上火的現象。對於這一情況，可以通過飲茶來進行調節。下面，我們就來了解下秋季男人必備的五種養生茶吧。
1.蘿蔔茶：此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
2.銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
3.桂花茶：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。<>
4.苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
5.茄子茶：主要是**氣管炎。
可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
3樓：網友
養生茶對身體好啊。
秋季養生茶五款
4樓：花椒科普
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，秋季養生茶講求方簡便，既可養生又能治病，喝秋季養生茶，對增進健康、增強體質定會有益。下面我就推薦幾款潤肺的秋季養生茶。
具有潤肺效果的秋季養生茶
茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去失落茶葉，取第2次泡的茶汁，然後插足適量的調料，即可飲用。《中藥大辭典》中記錄：
茉莉花有「理氣開鬱、闢穢和中」的`功能，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗年輕之功能，總之能使人延年益壽、身心安康。
桔紅養生茶
桔紅3－6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1公升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可**病毒**冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
石斛枸杞茶
石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬製成的。先將石斛用冷水浸泡2個小時。然後撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾後，熄火。
再將石斛湯倒入別的幾味藥中燜5-6分鐘，即可飲用。石斛能滋養肺胃，清熱生津，但因其味比擬重，可放點冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補肝腎、益精養血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養胃寧心、延年益壽的作用。
銀耳養生茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。
銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10％、碳水化合物65％、無機鹽4％；還含有維生素e以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。
秋冬季養生茶有哪些 秋冬季養生茶有哪些呢
5樓：諾遠跳
1、菊花茶：秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季，經常會覺得口乾舌燥，鼻咽乾燥，**乾燥瘙癢等，這些都是屬於秋燥的症狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對於除秋燥有一定幫助。
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血、改善月經失調。
在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顏的作用。
3、百合冬花茶：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。
兩汁合併後加入冰糖。冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助**。
4、銀耳蓮子茶：白木耳15公克，幹蓮子30公克，幹百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫公升。白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨，幹百合用溫水泡軟。
白木耳入鍋中，加1500毫公升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可。該茶能養陰潤肺、補脾止瀉、消除肺燥久咳。
5、青茶：青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。
青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
秋季適合喝的養生茶，都有什麼？
6樓：小寶在路上
秋季適合喝的養生茶，以下這4種是不錯的選擇：
1、菊花茶
菊花茶有著很好的清熱解毒的效果，並且可以保護肝臟，所以菊花茶是非常適合秋天喝的，因為秋季的天氣是比較乾燥的，所以就比較容易上火，那麼適當的喝菊花茶，對於降火的效果也是很明顯的。菊花茶跟金銀花放在一起喝，這樣清火消炎的效果，就會變得更好，但是在煮菊花茶的時候，不要煮的時間太長。
2、普洱茶
普洱茶是非常不錯的養生茶，因為他對於調節身體內的脂肪有著很好的效果，經常喝普洱茶的話，會讓身體的膽固醇含量降低，因此還能達到**的效果。所以在秋天的時候，是比較適合喝普洱茶的，能夠讓我們的血管變得非常的順暢，然後可以調節血壓，減少身體的不良症狀，並且可以預防高血壓，以及動脈硬化等。
3、山楂茶
秋天也是非常適合喝山楂茶的，因為在秋季的時候，消化的能力就會變得比較弱，所以經常喝一些山楂茶的話，是可以幫助消食的，並且還能起到活血的效果。所以山楂茶有著很好的降血壓以及血糖的功效。可以用鮮的山楂茶直接泡水，然後每天喝一些，效果非常的明顯。
泡山楂茶的時候，可以適當的放一些枸杞，效果會更好。
4、竹葉茶
竹葉茶也是秋季養生茶的一種，這種茶水對於清熱利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比較大的人，那麼就可以適當的喝一些竹葉茶。竹葉茶製作起來也是比較簡單的，新鮮的竹葉用清水洗乾淨之後，就可以放在水裡面煮了，這樣每天喝一些對於身體健康的調節是有很好的作用，因為竹葉茶可以讓身體的代謝變得更好，因此身體會變得越來越健康。
7樓：創作者
茉莉花茶，菊花茶，紅茶，烏龍茶，玫瑰花茶這幾種花茶都非常適合在秋季喝，可以起到很好的養生作用，可以起到潤肺的效果。
8樓：樂樂在此呢
適合秋天喝的養生茶，有薏公尺茶，菊花茶，百合茶，蓮子茶，金銀花茶，綠茶，紅茶，都適合在秋天的時候喝。
9樓：網友
比如說綠茶，普洱茶，龍井茶，烏龍茶，黑茶，白茶，也可以喝果茶和蜜茶，不要喝濃茶，不要在睡覺之前喝茶。
10樓：金牛愛仕達
可以選擇喝紅茶，綠茶，烏龍茶，青茶，茉莉茶，玫瑰茶，這些茶都會對身體更好一些。
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