1樓：北山一師
第1點不要洗澡，這樣的事情做了，那麼對身體會很有危害，第2點不要抽菸喝酒，這種情況下那麼對你的身體的危害也很大，第3點就是不要盲目的去吃很多辣的東西，這樣對身體都是很不好的。
2樓：般若戚薇
不能做的事情有：**檢查，容易引起細菌感染。用姨媽墊，墊片會影響ph值的恢復。不要有性生活，容易引起炎症。
3樓：0007使用者
大姨媽剛剛來完就一身輕鬆，我覺得不能喝冷飲，還有就是有性生活，那就是劇烈的運動，還有就是去做**檢查。
4樓：枝枝為荔枝
大姨媽剛剛來玩不是一身輕鬆，這時候也要少喝涼的，有的女生喜歡喝涼的東西，就不忌口，隨便吃，導致經期延長，給身體帶來麻煩。最嚴重的就是導致痛經，這是每個女生都害怕的疼痛。所以儘管經期結束了，吃東西的時候也要注意一些。
5樓：小苗終長成大樹
大姨媽剛走，一身輕鬆，對於一些事情還是不要盲目的去做，比如洗澡，不然很容易會導致身體上面處在於乙個沉重的階段發生異常。
有什麼好方法**啊?
6樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**。
7樓：宋瓊詩巢甫
去試下強。
來力**組盒。
60天療程源裝。
本人試過。bai勁減30斤。
第一階段：加速人體脂肪。
du新陳zhi*謝，腸道蠕動加快，dao排除當日吃進的過量油脂。2－3天體重開始減輕。
第二階段：開始分解體內頑固脂肪，明顯感覺皮下脂肪由硬變軟、由厚變薄。5－8天腰腹贅肉明顯減少，體重減輕2－3斤。
第三階段：體內脂肪細胞相互吸引粘連，形成難以再容納脂肪的新細胞。10－15天，體重減輕6－8斤。
第四階段：大肚子不見了，腰圍縮小了，身材變苗條了，連**也變得紅潤、光澤有*性了……！
詳細介紹：
8樓：江夏之屈盛
**可以吃蘋果來**，蘋果吃了有飽腹感，不會覺得餓，餓了又吃也沒關係，不會長版胖的。
酸奶也是很好的權**品，但選擇酸奶要看清楚上面標明的脂肪≥
如果脂肪高了的酸奶也沒有那麼好的效果。
然後就是全麥麵包，多吃粗糧也可以**。
再就是喝巧克茶了，巧克茶可以幫助消化，並且能夠防止脂肪在體內的沉澱它獨有的抹茶多酚，更是可以像刀片一樣把肥厚的脂肪塊切成小小微粒，切斷脂肪再生源，使脂肪能在短時間內大量分解。
有一種叫果瘦的可以參考一下。
9樓：匿名使用者
1．簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的專。
季節作為健身運動屬，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
2．鍛鍊多種臟器。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期症候群等多種症病。
對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
鑑於跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘，半年後每天可實行「系列跳」
10樓：澄文玉文環
**一定復要在保證身體健。
制康的前提下進bai行：
1、合理的控制飲食，有效地du調節自。
zhi己的**情緒，保持「快。
dao樂**」的心態；2、每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；3、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進；4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。如果以上方法**起效比較慢的話，可以適當吃一些效果比較理想、沒有***、大品牌的**藥，譬如像加拿大拜尼爾藥業生產的天香百合**美容膠囊對我來說就是一款非常不錯的產品。
可以起到比較明顯的**效果。達到**目標以後，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利於長期保持苗條的身材。
11樓：韋培敏
**的方法很多，每個人選擇都存在差異，找到合適自己的，並且長期堅持，生活要保持乙個良好的習慣，不能暴飲暴食，熬夜等等不良的。
12樓：網友
唉，我**的彎路給大家分享～
13樓：體重管理-李楠
什麼樣的**方法比較好呢？李楠老師告訴你，我大姨媽不來了，可。
14樓：隋若雲暨英
多運動，少吃油的食品，一天最少1個蘋果，運動出汗後最好洗澡。早起別睡太早（睡太晚瘦的快但沒精神，要注意）。適當的游泳。少吃零食。
15樓：摩恭莫寅
節食：每天早上吃點有營養的東西，中午吃個半飽。
晚上餓了就吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的，沒餓就不用吃東西了。
運動：..
16樓：洋依然陰義
少吃東西！睡眠保持在8到10個小時，不能多也不能少，早上起來跑步，繞300公尺的操場跑版5圈，每週要權保持在5天內都跑。
多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！想**不吃飯的人是最傻的~不過也不能多吃。
`請勿抄襲本人答案。
17樓：首聽楓都用
不如試試跑步，運動後喝水，適當控制飲食，儘量的乙個星期多去運動多的地方運動，提高你的運專動熱情屬，這樣可以燃燒掉你多餘的卡路里，大小腿，肚下的肥肉也會有很明顯的效果相信自己。
你也可以**成功的！
堅持！
18樓：風元修豆巳
★這個新婷。
美**復膠囊確實制是不錯的，我在『新婷美**網』買過一療程的，一共減了有23斤，不算多也不算少，主要的是我的肚子還有大腿和手臂都成功的瘦下來了，在服用過程中沒少麻煩他們的客服小姐。在吃這個產品時沒有感覺到以前吃曲美那些藥時的一些不舒服的感覺，就剛開始幾天有點口乾，過後跟沒吃它一樣，悄悄的就瘦下來了，我是在10月中旬停的藥，到目前來說保持得非常好，沒有**的跡像。你可去諮詢一下看看是不是你也合適。
希望你也能順利的減下來。
19樓：熊鴻熙冉子
沒有完全的食譜，只要你吃的精，得到了每天必須的營養才是真的！我的**食譜就是隻內要營容。
養不要脂肪，但是說，你能堅持多久？餓著能餓多久，你不可能一輩子不吃想吃的東西，也不可能一輩子只吃那麼一點點東西，每天排除身體的毒素，不然毒素對勁在體能，體重自然會降下來！所以吃到營養，每天出汗，排除體內垃圾！
就可以了！**沒有速成的，全市堆積出來的，所有事務都是有兩面性的，你的肥肉是長年堆積的，自然減掉這些肥肉也是需要打持久戰的！
20樓：鹹宛筠鬱煥
我給你來。
介紹乙個。**方自法吧。
**乙個星期可以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個雞蛋，乙個麵包中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。祝你早日成功哦。
謝謝採納！
21樓：檢義大雅暢
每天三餐正常合理bai
飲食，早餐。
du吃好吃飽，因為早餐zhi是一天dao中最重要的一餐，早餐吃內好了容一天都會很精神，午餐可適當吃些肉類，吃到八成飽，晚餐儘量不吃高熱量和高脂肪的食物，可以喝點粥，多吃蔬菜水果，飯後不要立即坐下，半小時之內可以適當走動走動，散散步或整理其他東西，這樣吃完後的東西不容易堆積在體內，幫助消化，這是我服用維歐美**藥時，他們的告訴我的，吃藥減下來後就這樣一直保持體形，我的建議你可以參考一下，希望可以幫助到你哦。
22樓：
節食，運動，纖體產品，加堅持到底的決心。
女朋友來「大姨媽」了怎麼辦？
23樓：大哥
經期是每乙個女孩子，都必須經歷的事情。
其實作為乙個女人也真的不容易，一生當中，每個月都要經受經期的折磨，還要經歷生孩子那樣巨大的痛苦。
所以說作為男人，一定要對女人好一點。
你女朋友來了大姨媽以後，在情緒上肯定會有所影響。
就算平時乙個溫和的小女孩，也會變得急躁。
我們作為男孩子，一定要讓著她。
就算乙個再不懂事的女孩，當我們在理的時候，沒有與他們爭辯，在事後他們都會有所覺悟的。
只有這樣，才能使兩個人相處的更加長久。
不能為了一時之快，而讓兩個人產生矛盾，尤其是女兒女孩子在生理期的時候，更不要惹他們生氣。
有的女孩子會有痛經的症狀。
雖然我不知道，那是怎樣一種疼，但是我老婆每次疼得，臉都發白的時候，我真的有點心疼。
在經期一定要讓他們不要著涼，為他們熬一點大棗紅糖水也是比較補身體。
做乙個體貼的小暖男，比那種大男人更惹人的喜歡。
24樓：快速戀愛學堂
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。
25樓：網友
其實，女人的一生真的很不易，但凡懂事的男人都應該愛惜她們，關照她們，呵護她們。是她們給人類帶來了精彩，使得人類得以繁衍後代，生命永存。祖國~母親！母親~萬歲！
26樓：奔跑的折耳
女朋友來大姨媽肚子疼，一般是發生了痛經。
雖然痛經不是什麼大毛病，但是對女性的生活和工作造成了一些影響。如果來姨媽肚子疼不是很嚴重，可以多休息、喝紅糖水、益母草等來進行調節，緩解痛經症狀。
如果疼痛比較嚴重，建議男朋友帶她們及時到醫院進行彩超及其他檢查，在醫生指導下服用止痛片緩解疼痛。
27樓：我是07模一的
每個月流血乙個星期的的狠角色我惹不起。
28樓：網友
照顧她，給他買衛生巾，還有萬能的辦法，喝熱水。
29樓：網友
我來姨媽時並不疼，是在qq裡告訴男朋友聽的 男朋友卻說，叫我多喝熱水，注意保暖，最感動的一次是還沒交往時，在學校來姨媽了他居然出學校外的超市給我買姨媽紙，而且，還附帶把扇子給我
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做好還是不要去 在例假期間不要勞累過度 身體會吃不消的 避免參加一些竟爭激烈的比賽。月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月經失調。經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1 2天，可以做些廣播操 健身操 太極拳 氣功等輕微的活動。第3 4天的活動量可以增大，如託託排球 打打羽毛...
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剛才跟你上樓，跟你進了你房間，我以為你知道呢，怪不得都不跟我打招呼。原來你看不到啊！別害怕，我現在就在你床邊坐著 事情是這樣的 她準備下樓去買tt,也準備坐電梯.她想反正電梯沒人就就隨便按 版了上樓的按鈕,沒想權 有人真的要從上樓,還要到4層之上,於是電梯雖然停了卻她卻不能上電梯,因為電梯還要繼續上...
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痛經跟能不能懷孕沒有關係的 有好多女的生完孩子痛經就自己好了 痛的很厲害可以找中醫調理調理 不建議吃西藥 雖然這個止痛 但 之類的也很厲害 至於腰痠背痛這些每個女人來月經等會多少有點的 痛經很老火，至於懷孕還是能的，你看這個世界，痛經的人太多了，至於專業解答還是聽醫生的 不用擔心，那是你以前來姨媽是...