1樓：未成年
飲食可以選擇以下幾種 紅棗蓮子粥：大棗具有益氣補脾、養血安神之效；蓮子有補脾胃、止洩瀉、益腎澀精和補養心氣的作用。取紅棗15克、蓮子15克、糯公尺100克，同煮到濃稠時加紅糖適量即食。
豬肝花生粥：肝類食物有豐富的蛋白質、微量元素及維生素；花生含維生素b1居所有食品之位。用花生20克、粳公尺200克同煮成粥，將豬肝50切細入粥、再加佐料即食。
紅棗粳公尺粥：粳公尺含有豐富的b族維生素；紅棗含極豐富的維生素c。取紅棗15枚、粳公尺100克煮粥，加適量紅糖食用。
龍眼枸杞粥：龍眼能補益心脾，養血安神；枸杞補益肚腎、補血安神，取龍眼肉15克、枸杞10克、紅棗20枚、粳公尺200克煮粥食用。 桑椹菠菜粥：
桑椹能補益肝腎、滋陰養血；菠菜含有豐富的人體必需氨基酸；用桑椹30克、粳公尺200克煮粥至濃稠，再入菠菜150克煮10分鐘，加調味品即可食用。
2樓：風情
犛犀膠塊，顆粒劑都可以！ 藏區流傳千年的藏古補血奇方！ 中科院西北高原生物研究所歷經十年努力精心研製！
國家***扶植專案！ 專門針對需要補血人群研發！ 期營養成分比傳統驢膠高出許多倍，補血效果好，見效快！
3樓：夢風踴趟
頭暈不一定要補血的，先查出問題所在。
頭暈經典配方
4樓：紫涵小仙
頭暈食療方法。
保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。
方法一：枯草湯治頭暈。
夏枯草25克，生白芍15克好衡，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬或襪羨30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他***。
方法二：菊花治頭暈。
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭衫拍暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
足療方法。頭暈自療保健法要按反射區——大腦、小腦、三叉神經、額竇、耳朵、內耳迷路、泌尿系統。
頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。
1．小腦（反射區有交叉）：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。
2．大腦（反射區有交叉）：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經（反射區有交叉）：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4．額竇（反射區有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5．耳朵（反射區有交叉）：在雙腳腳底的。
四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後，往內側按摩。
6．內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸控時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。
運動治頭暈。
處理。1,以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2,若有發燒現象，予以冰敷。
3,調暗室內的光線，使身心放鬆，平靜。
4,若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若感覺冰冷，最好保持其溫暖。
5．起來時頭暈可以彎腰（連頭也一起彎下去）
腦供血不足，頭暈失眠，2種食材多吃，養顏補血，大腦清醒！
5樓：紫晴聊養生
腦供血不足，頭暈失眠，寬型祥2種食材多吃，租歷養顏補血，大腦清醒！慎搏。
請問大家有什麼還價技巧？急等謝謝
一個要堅持自己的不動搖，不要輕易被賣家迷惑了，覺得他是沒賺你錢 再者，你還是要了解一下物品的 區間，還價太狠別人賺不了錢那肯定不會賣 沒事多逛逛批發市場，知道各類產品的批發價，自然知道怎麼還價 一 殺人者的膽量 敢壓價，二 釣魚者的耐心 敢磨曾，三 外交家的嘴巴 說對方的物品不好，是天花亂墜 四 政...
請問大家從圖中這段話看出了什麼呢
這是要畢業了嗎?然後暗戀的女孩離開了?這個人要自殺,或者是離開現在住的地方去新的地方開始新生活。我解讀到了這個人要尋短見 請問下圖中這段話是什麼意思?50 書中已經說到 保住 既然是要保住那說明有人要搶走它,搶走它的原因是我們對它很喜歡或它很有價值,所以表示的冷淡一些才能誤導他人 太在意某人會失去,...
樓頂漏水請問大家有什麼辦法從室內處理
在裂縫處打孔，安裝壓力嘴，用高壓泵把防水材料壓人縫隙，有防水液體從縫隙流出為好。建議找專業的防水隊伍來做。知道防水滲漏水修復的道理沒有可能修不好，從室內可以維修，但一般人可能是越修越漏，更多資訊，更好建議，免費提供混凝土防水滲漏水修復專業技術諮詢，免除今天修，明天漏，年年修，年年漏的煩惱 掩耳盜鈴的...