1樓：匿名使用者
補氣強筋骨吧，特別是中氣下陷之類的症狀，對增強體質較好，對不同年齡段的好處差不多，不過小孩老人吃多了難吸收，而且牛肉乾加的香料及新增劑多，少吃，還是吃自己煮的吧。
2樓：南北巢養老
魚類的蛋白質含量約15～24％，所以魚肉是很好的蛋白質**，而且這些蛋白質吸收率很高，約有87～98％都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如epa（ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及dha（decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。 此外，魚油還含有豐富的維生素a及d，特別是魚的肝臟含量最多。
魚類也含有水溶性的維生素b6、b12、菸鹼酸及生物素。魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質**；海水魚則含有豐富的碘；其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。
魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質，肌纖維構造比較短、結締組織也比較少，所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑，也較容易消化，非常適合幼兒及老人家食用。魚類所含的脂肪比畜肉少，所以熱量較畜肉低。
孕婦吃魚好處多。醫學研究表明，如果婦女在孕期每週都吃魚的話，未來嬰兒患上溼疹的幾率會下降43%。 所以孕婦一定要多吃魚哦。
哪些人不可以經常吃魚呢？
3樓：傾心的小北老師
因為魚的嘌呤含量是非常高的。所以一些高尿酸的人群，一些痛風的人群是千萬不要吃魚的，這樣的話會引發病情加重。
4樓：520啦啦
魚肉營養價值很高，含有很多人體所需的微量元素，但魚肉中的嘌呤含量高，痛風患者要謹慎食用，還有患有出血性疾病的患者也要少吃。
5樓：雲九卿
過敏體質的人不可以經常吃魚，由於魚屬於海鮮類的食物，過敏體質的人吃可能會過敏，另外小孩子也不可以吃魚，魚刺如果卡住了是很嚴重的。
經常吃魚的人，和一般人有什麼區別？
6樓：珺權
經常吃魚的人他們的身體會比較健康。心腦血管疾病的幾率比較少。
7樓：網友
喜歡吃魚及其他海鮮，應該會比別人聰明一些——這是家中老人說的。
8樓：葉曉楓
魚含有豐富的蛋白質，所以有利於大腦的發育和體質的提高。
9樓：小丫頭膽小鬼
聽我爺爺奶奶說經常吃魚的人，一般都是會比較聰明的。
10樓：老發看看完
經常吃魚的人眼睛是很明亮的，也不容易的近視。
11樓：網友
經常吃魚的人一般不缺蛋白質吧。
12樓：qiao趙
大腦非常聰明，衰老的慢，身體反應靈敏。
13樓：讀書心選
吃魚與不吃魚差別巨大。
吃魚的好處有哪些？哪5種人要少吃魚？
14樓：
吃魚的好處。
1、促進發育。
富含歐公尺伽—3脂肪酸的飲食對孕婦格外重要，可以促進胎兒大腦和神經系統的發育。2007年，發表在英國醫學雜誌《柳葉刀》上的研究發現，每週食用3~4份包括魚類在內的海鮮食品(約340克)，可以顯著提高出生後嬰兒的智力水平、語言表達能力以及運動能力。
2、延長壽命。
一項經過16年觀察的新研究發現，吃魚的確可以助人長壽。研究人員發現，攝取魚肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，堅持吃魚的人會比不吃的人多活兩年。
3、預防哮喘。
兒童時期多吃魚可以有效預防哮喘。荷蘭一項針對7210名兒童的研究顯示，在6~12個月內開始吃魚的孩子，到4歲時，患哮喘的風險可降低36%。研究人員推論，這可能和多吃魚有助抗炎有關。
4、保護**。
魚油對**有很多好處，可以調節油脂分泌、有助保溼。另外，研究表明，多吃魚可以保護**免受紫外線的傷害，利於保護**膠原蛋白，從而防止**鬆弛，出現皺紋或下垂。
五種人要少吃魚。
痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致，因此，痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物，但嚴禁一次攝入過多。
此時，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等；少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等；禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
出血性疾病患者。魚脂肪中含有二十碳五烯酸(epa)，具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多epa會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。
肝腎功能嚴重損害者。魚類食物蛋白質含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負，肝腎功能嚴重損害者應在醫師的指導下，定量吃魚。
服用某些藥物的人。撲爾敏、苯海拉明等為組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。
最後，需要提醒的是，過敏體質者特別是曾經因吃魚蝦類食物發生**過敏的人應慎吃魚，以免再次引發過敏。
吃魚的好處多多，可是哪些人不能吃魚？
15樓：喜氣洋洋的粉紅豹
無論是清蒸還是紅燒，魚都是人們餐桌上的一道美食。 很多人都喜歡吃魚，魚肉吃起來口感很好，簡單的做法就可以很好吃，而且魚的種類很多，各種口感吃起來都不一樣，吃魚對我們的身體健康也有很多的好處，隨意生活中很多家庭都會經常吃魚，但是也有一些人是不能吃魚的，那我們一起來看一下哪些人不可以吃魚吧！<>
首先是服用止咳藥者不可以吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致出現**潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。 還有孕婦也是不可以經常食用海魚，常食海產品會過多攝入甲基汞，會使胎兒在宮內接觸的汞量越高，幼兒的注意力、記憶力、語言能力等其他機能發育輕微遲延的危險越大。<>
還有血小板減少、血友病、維生素k缺乏等出血性疾病患者也要少吃或不吃魚。 痛風患者也不要吃魚，因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。肝硬化患者也不可以吃魚，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。
吃魚好處還是很多的，魚體內含有豐富的dha，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，有利於人的智力系統的發育，多吃魚會使人變得聰明。吃魚可以均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。魚肉也可以幫助傷口復原及癒合。
常吃魚可以降低膽固醇，降低體內膽固醇的含量，有利於我們的身體健康。 經常吃魚可降低血脂，常吃魚還可以幫助我們延緩衰老，還利於女士美容，減緩記憶力下降的趨勢。
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