1樓:奔走的奶牛
可以的。熟能生巧,只有熟練了,才能擁有和收穫自信。
1.高運球。
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下,用於行進間快速運球。
動作方法]:
運球時,兩腿微屈,目平視,手用力向前下方推按球,球的落點在身體側前方,使球**的高度在腰腹之間,手腳協調配合,使球有節奏地向前執行。
動作要點]:
運球的手虎口衝前。注意球的落點。原地運球時,手要控制球的正上方。行時間運球時,手要控制球的後側上方,以肘關節為軸做上下的按拍動作。
低運球 低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
動作方法]:
兩腿彎曲,重心下降,上體前傾,用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球,使球從地面向上**的高度在膝部以下。
動作要點]:
控制好**高度,短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸,用手腕的力量按拍。
2樓:清澈又勤懇灬大熊貓
1l說法錯誤,運球不一定自己練合適,反而有個人防著你練突破效果會更好!至於題目的意思我不是很理解,但是如果運球好的話,過人是沒有問題的。
3樓:網友
看你的打法了。要是一直站在外面投籃,肯定不可以。運球還是單獨練比較合適!
4樓:網友
如果是打球的話一定會有一定的提高。
但練習還是不可缺少的 只打球的話你很難做出各種流暢漂亮的動作。
練習的話還是以熟悉球性為主 做各種運球動作。
胯下 背後 拉球 低運球 雙手運球。
最後才是結合比賽 運用到比賽中。
5樓:網友
能,想練運球的話,打球的時候就要多碰球,多運,多突破,不要拿著球就投。
6樓:沒背景咱有背影
如果你是在和朋友一起進行遊戲或是比賽,那麼就不要把重點放在練習運球上,籃球是項集體運動,過多的運球會產生不良影響。對於我們遊戲人來說練習運球是隨時隨地的事情,去球場的途中,回來的路上都可以。練習運球你的重點應該放在,拍球的時候,當球從地上彈起時,從手指到手掌接觸到球的瞬間感覺,感覺練到越自如越好,有了這種感覺在練習其他動作就容易了許多。
7樓:answer永生
能!高手都是從菜鳥中成長的!
8樓:九鷹馬
多突破,,急停,,大膽晃人。
怎樣練運球?
9樓:我與籃球
體前變向推進,胯下背後推進,雙跨下推進,左右胯下推進。
怎樣練運球??
10樓:我與籃球
單手畫圈運球,可以讓我們更好懸浮住球,1小圈運球加終結步投籃2小圈運球加拖曳步拜佛。
11樓:畢辭釗恬美
最好用手指的第1截的三分之一處。
12樓:允藉拱昕靚
你是說的現實還是街頭籃球?
月能練到做雙槓臂曲伸嗎,1個月能練到做20個雙槓臂曲伸嗎
絕對可以,每天花一小時上去,包你準行 你現在一個都難,一個月不可能做20個,如果每天堅持的話,半年就可以了 別聽他們的,你行的,告訴你一個最有效的方式,是我剛開始參加健美訓練時的用的,我叫他總數訓練法,就是不管你每次能夠做多少個,每天要讓自己能做夠一個規定的次數,比如30次,哪怕你上去只能做一個,休...
AJ11能打球穿嗎
air jordan 是籃球鞋,打球能穿。air jordan 球鞋堪稱經典中的經典,邁克爾認為應當為球場帶來 正規形象 此種真知灼見正是此款球鞋的靈感所在。他在全面復出後的1995年至1996年賽季期間穿著此款 球鞋,使 迅速成為air jordan系列球鞋中最受歡迎的一款。另一項大膽的創新在於,...
打球時扭傷腳,能馬上冰敷嗎?急,打球腳扭到 24小時後是先冰敷還是熱敷再擦藥 ?
在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣 它呢?一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初...