打球的時候能練到運球嗎?

2024-12-28 00:45:15 字數 1507 閱讀 5659

1樓:奔走的奶牛

可以的。熟能生巧,只有熟練了,才能擁有和收穫自信。

1.高運球。

高運球一般在沒有防守阻撓的情況下,用於行進間快速運球。

動作方法]:

運球時,兩腿微屈,目平視,手用力向前下方推按球,球的落點在身體側前方,使球**的高度在腰腹之間,手腳協調配合,使球有節奏地向前執行。

動作要點]:

運球的手虎口衝前。注意球的落點。原地運球時,手要控制球的正上方。行時間運球時,手要控制球的後側上方,以肘關節為軸做上下的按拍動作。

低運球 低運球是常用於擺脫防守的一種方法。

動作方法]:

兩腿彎曲,重心下降,上體前傾,用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球,使球從地面向上**的高度在膝部以下。

動作要點]:

控制好**高度,短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸,用手腕的力量按拍。

2樓:清澈又勤懇灬大熊貓

1l說法錯誤,運球不一定自己練合適,反而有個人防著你練突破效果會更好!至於題目的意思我不是很理解,但是如果運球好的話,過人是沒有問題的。

3樓:網友

看你的打法了。要是一直站在外面投籃,肯定不可以。運球還是單獨練比較合適!

4樓:網友

如果是打球的話一定會有一定的提高。

但練習還是不可缺少的 只打球的話你很難做出各種流暢漂亮的動作。

練習的話還是以熟悉球性為主 做各種運球動作。

胯下 背後 拉球 低運球 雙手運球。

最後才是結合比賽 運用到比賽中。

5樓:網友

能,想練運球的話,打球的時候就要多碰球,多運,多突破,不要拿著球就投。

6樓:沒背景咱有背影

如果你是在和朋友一起進行遊戲或是比賽,那麼就不要把重點放在練習運球上,籃球是項集體運動,過多的運球會產生不良影響。對於我們遊戲人來說練習運球是隨時隨地的事情,去球場的途中,回來的路上都可以。練習運球你的重點應該放在,拍球的時候,當球從地上彈起時,從手指到手掌接觸到球的瞬間感覺,感覺練到越自如越好,有了這種感覺在練習其他動作就容易了許多。

7樓:answer永生

能!高手都是從菜鳥中成長的!

8樓:九鷹馬

多突破,,急停,,大膽晃人。

怎樣練運球?

9樓:我與籃球

體前變向推進,胯下背後推進,雙跨下推進,左右胯下推進。

怎樣練運球??

10樓:我與籃球

單手畫圈運球,可以讓我們更好懸浮住球,1小圈運球加終結步投籃2小圈運球加拖曳步拜佛。

11樓:畢辭釗恬美

最好用手指的第1截的三分之一處。

12樓:允藉拱昕靚

你是說的現實還是街頭籃球?

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