1樓：洪學文讓昌
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶。
2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
2樓：真莉莉畢田
紅色肉吃了容易長胖。
比如牛肉羊肉。
白色的比如雞肉魚肉是吃了不用擔心胖的肉。
主要在於你是不是喜歡動啊。
如果怎麼吃都不長肉。
又不喜歡動。
我看報紙上說。
你們這樣就是胃可能。
有問題咯！建議你多吃有營養的飯，多吃肉，多吃脂肪高的。
太瘦了是不好。
連衣服都不好買的。
吃完飯再吃吃巧克力。
冰淇淋。多吃甜品。
蛋糕。然後最好就在家。
不要老出去走。
如果經常走。
就懶點。少走。
多坐車。反正就是少動。
多吃。還有個大腦運動是比身體運動更**的。
或者你總是用大腦？所謂心寬體胖。
大腦也要多休息。
少想事情。這樣就好了。
這是我知道的所有的了。
綜合了一下。
怎麼才能讓自己變胖啊
3樓：網友
分析下瘦的原因：
營養不均衡？挑食？--把平時不愛吃的列出來，注意均衡膳食，一一吃下去。
吸收能力不好？這個天生的強生的還真不好弄，只能多吃點。平時注意多吃肉類，高膠原蛋白類的，睡前喝兩杯全脂牛奶。
身體肌肉含量較多，熱量消耗快，所以脂肪不堆積？如果是喜歡運動造成的，還是保持這個習慣，畢竟對健康有益。額外的運動就不要太多了，每次運動完多吃東西，補充消耗完的熱量還要有餘才能長肉。
別通過吃夜宵來長肉，雖然快對胃很不好。增加早餐午餐的量，晚餐適中。每餐之間加點零食，薯片，雞蛋，營養快線，總之什麼長肉吃什麼。
不過樓主你平時吃什麼的長不胖？啊能透露些給我。。。
4樓：敗絕恨
去看凹凸鏡，立刻變肥、或變瘦，多簡單。
5樓：透徹且清正的薩摩耶
學學我早飯缺不了乙個雞蛋。
午飯我是外賣。
晚飯我自己炒菜，超4 5 個。
隔三差五喝點小酒。
經常運動 我從101斤長到140了 半年的時間。
6樓：好陰的天
吃完就躺著。
不運動吃甜食。
想胖還不容易。
我想瘦 很難呢~~
7樓：夢薔
那還不容易，每天都吃飽，特別是晚上吃飽以後就睡，堅持下去就會胖了。
怎麼樣才能讓自己變瘦？如何讓自己變瘦？
可以去吃粉 適量運動 做一些柔軟身體的運動 比如拉韌帶等 小腿的話可以用 繃帶 臉蛋可以用瘦臉器 還有經常做鬼臉 按摩 變白麼 吃薏仁粉啊 或者vc 或者美白的水果。堅持做到這六點，保證瘦！如何讓自己變瘦？如何逼自己瘦下來。第一階段 第1周 早飯 午飯 晚飯按時吃。晚上18點以後別吃任何東西。堅持一...
怎樣讓自己的內心變得堅強？怎麼才能讓自己變得堅強？
首先不要太在乎別人的看法，如果你太在乎別人的看法，那麼你的內心就會經常被動搖，另外你還要多學習知識，當你的知識儲備提升了，你的內心就有主意了，不會受他人影響。要有一個很強的說服能力，說服自己能夠抵抗這些外來的干擾，同時對外來的這些挫折，有一個很好的應對方法，經常的鍛鍊自己。當然是多去經歷一下這些東西...
怎麼才能讓貓變胖，如何讓貓長胖？
千萬別讓它喝牛奶了，喂皇家貓糧b34和清水就可以，不要喂太多，不然會消化不良的。此外，那麼小的貓先不要洗澡，容易感冒的，最好帶它去打免疫針，提高免疫力，不然很容易生病的。多吃的米粥拌魚罐頭，飯裡給他拌上點酵母片 別給吃牛奶了,不吸收的,就吃貓糧吧,有閒心就買點魚煮熟了別放鹽和油給它吃 喂點高脂肪，高...