1樓：匿名使用者
從120斤減到100斤的**心得體會。
我從去年夏天開始體重在120斤左右，我身高158釐公尺，人看起矮肥矮肥的，我朋友都叫我矮冬瓜，但我卻一直都沒有注重自己的外在形象，因為我喜歡穿寬鬆的衣服能遮住我身上的游泳圈，看起來還是很肥。後來，今年要結婚了，去試穿婚紗的時候，背上的肉嘎嘎，肚子上的游泳圈，手臂粗壯，讓我意識到自己該**了。
2樓：匿名使用者
胖有兩個方面造成的，一是你攝入的糖類在兩個小時內沒有消耗掉，二是你攝入的蛋白質少，細胞牢牢抓住脂肪細胞不放，不能代謝掉，所以。
為什麼越胖幹活越累
3樓：敢平是
越來越胖還疲憊可能是飲食不規律、作息不規律、體內溼氣重等原因引起，一般可以通過調整飲食習慣、調整作息習慣、緩解個人情緒等方法改善。在平時需要保持愉悅心情，有利於身心健康，也可以起到緩解越來越胖的效果。
1、飲食不規律：日常生活中如果沒有養成良好的飲食規律，長期暴飲暴食，可能會導致身體越來越胖，還疲憊的現象發生，需要合理通過調整日常飲食進行改善，日常需養成少食多餐，以新鮮水果蔬菜和高蛋白的食物為主。
2、作息不規律：平時生活中如果長期熬夜會導致身體內分泌紊亂，導致身體越來越胖以及伴有疲憊的現象，需要合理調整作息習慣，早睡早起以及適量的運動鍛鍊有利於健康。
是什麼造成了越累越胖，越忙越肥？
4樓：花花就是我
因為自己越累越忙的話，那麼自己吃的就會越多，動的就會越少，脂肪就會得到堆積。
5樓：網友
人在累的情況下會通過吃東西來填補心中的空缺，從而導致越累越忙吃的東西就越多，吸收營養過剩 ，造成肥胖。
工作後變胖了怎麼辦？
6樓：網友
變胖了不要擔心。我閨蜜也胖了，但是他不運動就瘦下來了，
7樓：熟憊硝饅贈
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
工作中委屈，我該咋辦，工作中委屈，我該咋辦？
首先要告訴你，職場沒有不委屈的工作，要哭你就回家哭 樓主應該在zf部門工作，zf不好混，不知道你是編內還是編外。鑑於此況1 審時度勢去相應的做zf領導工作 你應該懂的該怎麼做 2 樓主如果高節清風，建議還是辭退吧，心委屈了暫且不說，為工作把身體弄壞了得不償失，況且如這般下去以後肯定還會更委屈身體會更...
人天天在辦公室做著工作，越來越胖了，咋辦呢
我也是，畢業後重了差不多30斤。我現在是在辦公室儘量別總是坐著，多走動一下，或者定時就走出去活動一下筋骨，這樣眼睛 精神也可以放鬆一下。然後吃的方面，因為總是坐辦公室，感覺消耗應該少了，就少吃些，不要總是吃全飽，更不要一吃完就趴下或者繼續坐，最後站半個小時。有時間就做一些運動，戶外室內都可以。正常三...
心怎麼那麼累，對什麼工作都失去信心了？
是生活壓力太大了。最主要的是如你說的對自己的要求太高，而現實與自己的期望又有一定的差距。對現實境況的失望 不滿 委屈等混在一起，導致自己覺得很累，對自己都喪失了信心，迷茫。其實不用別人來安慰你，你自己都清楚這些。很多人都是這樣的境況，但有些活得相對快活，不會太累，但有些人卻對未來失去了信心。這是性格...