怎樣治黑眼圈 失眠怎麼辦
1樓：紅妝對鏡殘
睡覺前喝杯牛奶，還有晚飯後出去走走，把心裡的負擔卸下來。讓自己放鬆點，黑眼圈，睡覺前半個小時最好不要喝水，不要熬夜。
黑眼圈.失眠怎麼辦
2樓：韓束總代煙火
失眠肯定會有黑眼圈啊。睡前喝青汁就好了。
3樓：燕如風
喝酵素調理一下身體吧。
4樓：大吃登場
如果是陰虛失眠的話，可以吃百合。
失眠黑眼圈怎麼辦
5樓：廖雁凡
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！
6樓：網友
緩解黑眼圈的方法。
避免熬夜、用眼過度。保證充足的睡眠是關鍵。
伏案工作時，每乙個小時閉目休息一次，用冰袋敷在眼睛處，放鬆眼周圍的肌肉。
若因肝臟功能不好而引起黑眼圈，需多吃蝦及芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
每天喝一杯紅棗水，有助於加速血氣執行，減少瘀血積聚，變可減少因貧血而出現黑眼圈的機會。
早上喝一杯胡蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
7樓：錯飲伯巨集盛
其實這辦法很簡單。每天多喝水適當在臉上補充水分。可以在你的辦公桌或者經常熬夜的地方放點氧性大的植物。
平時也可以用土豆去皮貼在眼睛上20分鐘左右經常使用。這樣會祛除黑眼圈的。
8樓：宦童京飛雪
很簡單多吃些蔬菜水果，主要持續補眠一段時間就會好的，吃藥沒必要。。。
9樓：韶宸五忻
黑眼圈主要是長期失眠導致的，只要睡眠能慢慢改善，黑眼圈也會好轉的。這種情況最好用中醫藥**。辯證多屬於腎虛範疇。中藥多改善睡眠和黑眼圈都有很好的幫助。
希望對你有所幫助。
10樓：強文司天薇
難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。引起失眠的原因很多，北京****的李舜偉教授將其歸納為五大類：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。
因為他們的英文第乙個字母均為p，失眠的原因可以簡稱為5個p。 因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。 因生理造成的失眠 環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。 心理、精神因素導致的失眠 心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠 服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。
酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。 對失眠的恐懼引起的失眠 有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。e
老是我失眠黑眼圈怎麼辦？
11樓：匿名使用者
這要看你黑眼圈的形成原因是什麼，只有針對性的進行**，才能夠達到較好的去除效果。
1、對於精神抑鬱形黑眼圈要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；
2、對於遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部**的營養**為主，如塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力，淡化黑眼圈。
除此之外，也可以選擇手術的方法進行**，雷射是一種遠紅外長脈衝雷射，適應多種因素引起的黑眼圈，經過定期的**和專業護理，能有效打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善**代謝，促進血液迴圈、淋巴迴圈，達到**黑眼圈目的。一般**約3-5個療程即可見到明顯效果。
12樓：匿名使用者
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。
白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
黑眼圈形成後，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理。
13樓：匿名使用者
黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。所以建議愛美者去醫院進行調養，診斷身體是**出了問題，然後採取相應的措施，為愛美者量身訂做一套**方案。
有什麼有效的方法**失眠+黑眼圈？
14樓：星星閉襯
選擇鋼琴曲， 邊聽歌邊睡，黑眼圈把你的枕頭墊高一點，我姐是這樣的。
15樓：紅起器蛋
死了就不會失眠了~~~哦呵呵呵呵呵呵呵~~~
有黑眼圈怎麼辦，如何去除黑眼圈 有黑眼圈怎麼辦
3全部黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充...
黑眼圈太重怎麼辦，黑眼圈太重了怎麼辦？
當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈越來越重怎麼辦？黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈...
黑眼圈這麼治，有黑眼圈怎麼治好
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。黑眼圈是由於情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢...