1樓：鬥法呀
我覺得夜班更累吧。因為夜班不僅僅是在消耗時間，更是在消耗你的生命。會讓你老得快啊，長痘啊，什麼都有。所以還是要好好努力，儘量不要上夜班。
2樓：公尺小果侃娛樂
我認為夜班更累，晚上本來就是睡覺的時間但是用來工作就會很類，連班只是中間沒有休息的時間，但是可以提早下班。
3樓：葳蕤
我覺得連班上著更累，因為上班時間太長了，超過身體的負荷得不到休息很累。
上夜班為什麼總是覺得累啊？
4樓：南鳶
1.久坐的身體負擔。長時間坐在乙個姿勢上會使身體肌肉長時間緊繃，導致疲勞感增加，容易出現腰痠背痛、頸椎病等問題。
2.缺乏身體活動。坐著上班就意味著缺乏體育鍛煉和運動，這使得身體處於長時間的靜態狀態，能量無巖拍法正常流動，容易讓人感到疲勞和睏倦。
3.時間流逝感。在一天的工作中，時間似乎過得非常慢，難以充分利用。這種感覺不只是單純的疲勞，而是一種精神上的疲憊，感覺時間對自己擠壓，時間變得沉重和冗長。
4.心理壓力。工作的困難程度、緊迫感和個人能力等因素會影響人的心理壓力。心理壓力長期存在，使得身體緊張不安，進一步增加了疲勞感。
5.環境問題。嘈雜的辦公室、氣氛壓抑、衛生條件差等環境問題都會增加身體的負擔和疲勞感。
6.飲食問題。不良的生活習慣，如飲食不合明棗團理、不足以支撐身體所需能量等因素也會導致身體疲勞。
7.習慣問題。長期的習慣問題也會導致身體疲勞，如熬夜、大量吸菸喝酒、缺乏睡眠等都會導致身體疲憊。
為什麼上夜班會感覺很累呢?
5樓：愛的請飛
以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜de白猴」，上班玩手機，看電影，聽**，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。
但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。
上夜班是一種什麼樣的體驗？你的工作是夜班制的嗎？
6樓：張騰騰
夜班，對於我可以說是家常便飯。我是一名列車員，一年的時間裡，有半年左右時間都是在熬夜。和其他工作不同，大多的夜班是有具體時間的，到幾點就可以休息。
我們是倒班制，趕上正好晚上十一點到早晨八點的班，那就要整整一夜不合眼。然後回血充電的時間只有一上午，中午就要繼續起來工作。就這樣迴圈6天才能下班。
夜班的體驗，主要是和睏意作鬥爭。眼皮沉，腳無力，看東西無神，腦門發熱等一系列表現都是熬夜造成的。雙腿猶如踩在棉花上，感覺無精打采還要進行體力勞動，真的是很折磨。
但是在困，也不可以睡。要保證旅客不坐不過站，要保證車內沒有安全隱患，還要保持車內衛生良好，其次當班睡覺屬於違規，考核積分就涉及到另一種形式的扣錢。一想到這些，睏意就沒了一大半。
能不上夜班，儘量別熬夜。熬夜是百病之源，有百害而無一利。我工作了正好20年，就因為長年熬夜，掉頭髮，白頭髮增多，身體有毒素導致身上很多部位起了紅色痘痘，虧氣虧血。
準確的說我這種工作方式不屬於夜班制，是屬於倒班通宵制，而且是連著好多個通宵。夜宵也是必須的，一夜不睡，咋加上體力勞動，不吃夜宵在凌晨三四點，會有被餓死的感覺。所以，另乙個就是肥胖。
飲食沒有規律，睡覺沒有規律，為了生活，只能繼續堅持著。我想大部分人工作不是因為愛好，而是需要工資，都是為了薪水而工作。
當然，行業不分貴賤，無論做什麼工作，拿薪水的同時也是屬於奉獻自己的光和熱。畢竟是自己汗水換來的，花起來也心安理得。這是我的夜班體驗，不知道和你們的是否一樣？
7樓：山西巨集盛星辰
不是，是一種不好的體驗，因為這樣的話會導致晝夜顛倒，會影響身體免疫力，會影響睡眠質量。
8樓：不爽的爽朗菌
上夜班是一種非常痛苦的體驗，因為晚上非常困，但是又無法睡覺。我的工作不是夜班制。
9樓：結婚發的
非常的痛苦，我的工作不是夜班制，上夜班是讓人無法忍耐的，因為夜班非常的耗費精力。
上夜班是什麼感受？
10樓：七七王
1.長期上晚班，經常熬夜，開始倒沒啥，但是時旦盯間一長，各種小問題也出來了，身體勞累、視力下降，抵抗力下降，甚至自己的脾氣也跟著**。久而久之，就沒有了精氣神。
2.經常晚班會引起思維能力退步。
由於睡眠不規律，生物鐘倒置，又缺乏運動，所以經常上晚班的記憶力也不像之前了，別人說什麼話都需要說兩次才能記住，這樣惡性迴圈，工作效率也會大打折扣。更別說在面對領導提問時，能快速反應了。要想提高工作效率，一定要保證好自己的睡眠數遲孝和休息時間。
3.思維能力退步，自然就無法再去做一些具有**值的工作。整個人生將薯稿陷入到一種負迴圈中，變成越混越差，最後會影響到人際交往能力。反正經常晚班對身體百害無益。
11樓：抱高酷
上夜班沒有什麼感受，剛開始的時候會覺得有點困，但是時間長了習慣了，也就和上白天的班一樣。
一輪夜班和乙個夜班的區別
12樓：
摘要。您好，親，白班夜班輪流上時，都是一週或者是半月進行一下倒班，那這個一週貨這是半月就是已輪夜班，而乙個夜班就是單純的乙個夜班。
您好，親，白班夜汪模班輪流上困磨緩時，都是一週或者是半月進行一下倒班，那這個一週貨這是半月就是已輪夜遊禪班，而乙個夜班就是單純的乙個夜班。
一輪夜班可呢個是幾個或者是幾十個夜班，夜班容易使生物鐘顛倒，對身體健康有所影響，一般夜班最好是不上，沒知陵腔有辦法的話，一般建議半個月或者一週一次比較好，而且上完夜班後最好是休息一段時搭衫間會比較好，平時多注意飲食，適當的汪團食用一些蛋白質、維生素、脂肪含量比較多的食物，比如：魚類、蔬菜、水果等，補充人體營養。
對比夜班和連班，哪種班上著更累？
13樓：談談社會人性
對比夜班和連班，哪種班上著更累？
作息規律。<>
其實我覺得對於很多人來說他們的工作條件可能沒有那麼的理想，導致於可能會有夜班或者連班的情況，那麼哪一種班上的更加的累呢？其實我覺得吧，有些時候能夠讓我們有乙個作息規律的時間去對待上班的話我覺得夜班和連班都是差不多的，只是對於很多人不能熬夜的來做的話，我覺得就是夜班比較累，因為夜班的話他們都是平時已經休息的時間了，但是這個時候卻還是在上班，對於他們來說的話，我覺得這個就是會比較累的，但是對於很多人來說，如果有習慣熬夜的現象的話，我覺得他們上連班，卻感覺沒有上夜班好。因為他們習慣性熬夜上夜班的話卻沒有感覺那麼的累，如果他們上連班的話就會感覺非常累，所以我覺得也是個人的一些作息規律有關。
作息規律可以讓我們上班沒有那麼累。<>
其實有時候我們有乙個好的作息規律的話，卻可以讓我們上班，沒有那麼的累就算是夜班，如果我們經常性去上夜班的話，就沒有感覺那麼的累，如果是一天夜班一天白班的話，就讓我們感覺我們的作息規律非常的亂，就會讓我們感覺十分的勞累，所以我覺得也是跟你的作息規律有關，所以有些時候，我們很多人不喜歡上夜班的，主要原因就是他們不想熬夜，就算是連班他們累一點，他們也寧願選擇連班，也不願意選擇夜班。
所以我覺得有些時候不應該出現經常性熬夜的現象，就算是你習慣性熬夜，但是也不能夠一直處於夜班的現象，因為我們都要有乙個作息規律的，所以我覺得有些時候連班雖然是累了點，但是我們也要讓自己有乙個晚上好的睡眠。
你覺得哪種摺疊雨傘最結實耐用
雨傘的顏色越鮮豔越容易髒，所以還要看人的，用傘比較愛惜的可以選擇靚麗一點的顏色，反之儘量選擇厚一點的防水布料，太薄了在淋雨久了之後就會出現 傘外下大雨，傘內下小雨 的情況。傘的骨架也會更加容易生鏽。提到雨傘，最基本復的就是防雨能力制。有的 bai傘布密度不足，大雨時du在傘下能明顯感覺到水 zhi霧...
你覺得哪種型別的人會成為丁克族？為什麼？
在現代的社會生活中，有很多人會堅持丁克。對於一些經濟條件比較獨立的人來說，他們更想要享受二人世界。自私自利的人，沒有愛心的人。因為這種人對生命沒有敬畏之心，更加不會選擇生育子女。我覺得學歷比較高的女性會成為丁克族，因為這種女性一般特別的難追求，而且都以事業為重。哪種型別的人會成為丁克族？你知道為什麼...
你覺得哪些特長班對孩子真正有幫助
例如鋼琴等其他樂器，繪畫，唱歌，彩泥等等，讓孩子從小學會感受美，體驗美，創造美，感受生活的樂趣和美好，培養孩子美的氣質。文化方面的，比如練練書法，鍛鍊寫作能力，才藝方面也可以有很多的選擇，比如學習跳舞可以塑造身材，學習樂器可以提高自己的素養。學習練字的吧，這個真的是實際用處很大啊，不管什麼時候總歸要...