1樓：網友
心臟的跳動次數是不受自主神經支配的，也就是說心臟跳得快慢自己支配不了。
心臟在運動、情緒激動的時候跳得比較快，相反休息或者安靜、睡眠的時候會慢下來。
所以心態平和，少情緒激動，可以減少心率水平。同時積極運動鍛鍊，提高身體素質，可以增強心臟功能，減慢心率。（優秀潛水運動員的心率有些可以達到40次每分鐘。）
但是心率不是越低越好的，正常心率是80--100次/分，90再正常範圍內，心率太高了太低了對身體都是不好的。
2樓：網友
60-100為正常範圍，心率90下不算快，超過100醫學上才算心動過速，人緊張和運動時心跳會明顯加快，甲亢也會引起。
好的運動員心跳會很慢，因為他們幫浦血功能強於正常人。
所以經常運動會讓心跳變慢；夜間睡覺迷走神經興奮，也會讓心跳變慢。
你就別擔心心跳快了，因為你這不算快，就算是超過100下，在年輕人裡也不算什麼，大有人在，放好心態，先**好你的甲亢吧，多運動才能保持健康！
3樓：網友
還是要補血 不過補血的中藥裡要有山楂和葛根。
如何才可以讓自己的心跳慢下來？
4樓：看人不傳球
心率是指當我們的心處於平靜安靜的狀態時，每分鐘的心跳數。雖然只是簡單的資料，但能反映我們身體的很多狀態。如果我們的心臟能以較低的心率獲勝，就能證明我們的心臟正在以非常健康的節奏有序收縮。
保持低心率會使我們的心臟對日常壓力有非常積極的反應。也就是說，如果我們因為某些原因需要心臟大量血液**時，低心率不僅能更快地反映心臟，傳遞血液的能力更強，還能減輕心臟的負擔。相反，心率高會導致各種健康風險和狀態，容易誘發一系列心臟病。
適當的運動不僅可以改善體內的血液迴圈，而且有助於**，還可以降低心率。如果我們能在生活中進行適當的運動，就能鍛鍊我們的心肺功能，使我們的心跳更強。這樣，以我們一直需要的血液量為前提，我們的心臟只要以更低的頻率跳動，就能得到足夠的供給，有助於保護我們的心臟。
如果我們的血液狀況不好，會影響我們的心臟能源**。我們的心臟擴張和收縮都要通過血液的流動來進行。那麼，如果我們的血液狀態不好，我們的心臟就會跳動，收縮的時候會更加困難，給心臟帶來更大的負擔。
因此，如果能在生活中保持血液健康，對降低心率也有很好的作用。改善最方便、最快、最健康血液健康的方法是每天喝足夠的水。這樣有助於我們稀釋血液，減少心臟的壓力。
我們經常看到的很多食物其實對我們的身體有毒性作用。例如，常見的尼古丁和含有豐富咖啡因的飲料和酒精都是毒素。這些物質會在我們的血液中留下更多的雜質，降低內臟功能，如果生活中能拒絕這些毒性物質，則有助於改善心率。
我們經常可以在網上獲得一些資訊，例如加班、日夜、連續幾天玩電腦突然死亡。因為長期失眠給我們的身體帶來很大的壓力，特別是心臟。如果我們能保證充足的睡眠，就能給我們的心臟充分的休息，使我們跳得更有力，這也有助於降低我們的心率。
心臟是身體最重要的器官。我們應該多關心她一旦心臟出了問題，絕對不是小事。如果能在生活中保持健康的生活習慣和飲食習慣，就能很好地保護我們的心臟。
運動運動可以提高心臟工作的效率，減少心臟幫浦血液的數量，而間歇性的高強度運動可以使心臟幫浦血液的數量增加80%，因此建議心跳過快的人能夠持續間歇性的有氧運動。一週只需要運動三次，最後的心跳速度可能會下降。經常按摩自己可以減緩心跳。
因為經常按摩可以使身體腎上腺素和荷爾蒙分泌更多，從而達到心率的正常效果。相關研究表明，每天堅持按摩乙個小時的手或腳，人的心率可能會降低8次/分鐘。
5樓：怪獸別怕
想要讓自己的心跳慢下來的話，可以安靜的坐在那裡，然後進行深呼吸，這樣子可以讓自己的心跳慢下來。
6樓：drry德
1、保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，所以肥胖者要保持適宜的體重。2、多吃護心食物。
均衡飲食，在此基礎上可以多喝牛奶、吃堅果、水果等富含鉀、鈣、鎂的食物，對心血管的健康有幫助，每天還要攝入250克深綠色葉蔬菜。3、控制血壓。高血壓會導致心跳偏快，維持穩定的血壓可幫助平穩心跳。
7樓：y小王子
深呼吸，讓自己的內心保持平靜，這樣心跳慢慢的就能慢下來了。
8樓：魚與魚塘
坐下來休息，當你不跑動的時候，心就不會跳的那麼快。
如何可以讓自己的心跳慢下來？
9樓：真心無心
如果想要讓心跳變的慢一些，在臨床當中建議患者首選的藥物為β受體阻斷劑，這類藥物有助於降低心率，但是對於存在支氣管哮喘或者慢性阻塞性肺疾病的人，往往是不能服用這類藥物的。
10樓：酸淑腥債剃
可以通過健康飲食來使心跳慢下來，例如多吃水果，綠色蔬菜，豆類食物，少抽菸喝酒，保證充足的睡眠，適當運動鍛鍊身體，減少壓力讓自己心情舒緩。
如何讓心跳慢下來？
11樓：搞笑的奈奈子
今天聽朋友講的乙個，說她上學那會兒，偷偷喜森孝公升歡同桌的男生，但只是暗戀。然後有天晚自習突然停電了，全班亂哄哄的，突然的一片黑什麼都看不見，她有點慌張慎祥。然後她感覺到同桌悄悄地握住了她的手，就那樣安安靜靜地牽著她。
她說那一刻心跳得很快，也能看到窗外灑進來的月此老光了，星星在教室裡跳舞。
心臟跳的太快,怎麼預防?
12樓：顏白似悅
孕婦發生心慌氣急，主要有以下兩種情況：
1、正常的生理變化因素。懷孕後血容量增加，心臟搏動輸出量相應增加，心跳加快，通常每分鐘增加10－15次左右，只要沒有心悸、心率不是太快，一般沒有大的影響，只要平冊慶時注意休息即可；如果心率過快，或同時伴有心悸的症狀，則需要對症處理。
孕婦其實很容易覺得出州遊握心跳。腹腔內子宮增大，橫膈上公升，腹壓增加，對胸廓的呼吸運動造成一定的影響，加上肺部氧氣與二氧化碳交換的需要增加，所以孕婦容易感覺到氣急，一般採取側臥位休息會感覺到舒服一些。
無論何種情況，監測血壓是必要的，以防妊娠高血壓症候群發生。
2、合併心臟病的原因：如果休息後心慌氣急仍不減輕，可到醫院進行檢查是否是其它原因。妊娠合併心臟病患者常出現活動後心悸，氣急，甚至休息時也會發生。
如果心電圖檢查出來沒事，那就可以稍稍放心，隨時觀測即可。
懷孕後不想吃東西很是常見，其原因大致有兩方面。一是受孕後體內的內分泌系統或稱激素系統有較大的變化，那會引起胃腸導的一些反應，出現不想吃東西，甚至噁心嘔吐現象。
另一方面原因是營養元素鋅的缺乏。缺鋅引起孕婦食慾及消化功能的降低，嚴重時也會引起胎兒生長發育緩慢。
你可以自己先去查檢視有沒有缺乏什麼元素。
針對不想吃東西的情況，應爭取多吃，但不必過分考慮食物的營養價值，因為胎兒頭3個月生長緩慢，對各種營養的需求不多，待早孕反應過後，胃口自然會好。為了改善食慾，要注意以下幾點：
1．避免易引起嘔吐的氣味，如油膩、油煙味等。
2．少吃多餐，每次進餐不必強求，可準備一些牛奶、麵包，隨時食用。
3．投其所好地變換食物口味及烹調方法，注意菜餚顏色。西紅柿、黃瓜、酸磨雀梅常是孕婦喜歡吃的。
4.多進食蔬菜、水果，既可開胃，又可預防便秘。大便不通，胃腸不暢，會影響胃口。
再說最後一點：還是少上網比較好哦：）
有時候心臟跳得很快要怎樣緩解
13樓：海恭壽倩
優先考慮陣發性心動過速的可能。
建議再有症狀時自己先數一下脈搏，陣發性室上速時心律規整，心率在160次/分左右。如果是的話建議自己用手摳咽後壁以誘發噁心反射，有時會恢復正常的。
竇速的話在安靜時一般不會到150/次分以上。
如果不規整的話可能是陣發性房顫。
但也有可能不是心動過速而只是偶發早搏，這時候也可能會有心悸氣短的感覺，這時摸脈搏可以摸到脈搏有提前跳動和停跳感。
建議發作時就進到醫院去看看，主要是做個心電圖。只要是心律失常，在發作時做心臟監護或心電圖就能確診的。
怎樣才能讓小狗乖乖聽話呢怎樣才能讓狗狗快速聽話
首先要和它建立良好的關係取得它的充分信賴。多些時間和它在一起，給它餵食，帶它出門散步。摸摸它和它說說話，雖然它可能聽不懂你在說什麼，但是它可以通過語氣語調和觀察你的表情來判斷。只有這樣才能讓小狗聽你的話。在沒取得信任以前它是不會服從你的。1 要誇獎與撫摸 訓練的目的是為了 教 而不是 罵 最好的辦法...
怎樣才能讓人不那麼頹廢有上進心，怎樣才能讓一個人不那麼頹廢 有上進心
我說的不好聽，你丈夫就是混吃等 死的型別，好逸惡勞，沒有進取心，什麼內事要讓人容幫他把路子鋪的妥妥當當的，他去輕輕鬆鬆幹活，快快樂樂掙錢。這樣的好事，在現實社會很少存在，你家又沒有強大的背景，出來做事肯定挫折多多，壓力多多，誰都是這樣的，真正能脫穎而出的人，都是比別人更苦，想別人所不敢想。針對你丈夫...
怎樣才能讓頭髮長得快，怎麼才能讓頭髮長得快一些
如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃 黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。常常保持頭髮清潔，注意保持...