1樓：那小土
芝麻粳公尺粥。
做法：取黑芝麻十五克，粳公尺三十克。先將黑芝麻洗淨，曬乾炒熟，研粉，同粳公尺煮粥食。
功效：此方補氣生血。主治小兒血虛，面色無華，四肢無力，爪甲不榮者。
八味粥。做法：用糯公尺三百克，薏仁公尺五十克，赤小豆三十克，大紅棗二十枚，蓮子二十克，芡實公尺二十克，生山藥三十克，白扁豆三十克。
先將薏仁公尺、赤小豆、芡實公尺、白扁豆人鍋煮爛，再入糯公尺、山藥、大棗、蓮子同煮，每日早晚當點心食。
功效：此方健脾胃、生氣血。主治小兒貧血，納差夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌質淡者。
龍眼枸杞粥。
做法：用龍眼肉、枸杞子、血糯公尺、粳公尺各十五克。將龍眼肉、枸杞子、血糯公尺分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至公尺爛湯稠即可。
每日1劑，分早、晚2次吃完。經常食用有效。
功效：此方益氣補虛，養肝益血，補血生血。
2樓：匿名使用者
配方] 鯉魚500克，糯公尺100克，潤惠堂阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。
製作] ①將鯉魚去鱗、鰓及內臟，用清水洗淨。②將潤惠堂阿膠用刀切成片，放鍋內炒一下，備用。③將糯公尺淘洗乾淨，橘皮、菟絲子分別洗淨。
在煮鍋內加適量水，大火煮沸，將鯉魚、橘皮、菟絲子、蔥、姜人鍋熬湯，待魚肉熟爛時，取汁，放人糯公尺、潤惠堂阿膠，加適量水，熬成粥，調入精鹽即成。
用法] 食魚肉喝粥，上、下午分食。
3樓：春風別樣
貧血，介紹一單方，用食補，不妨試一試，豬大腸一付洗淨，怎麼好吃怎麼做，吃兩府貧血就基本好了。
氣血不足要喝什麼粥？
4樓：明榮
推薦一款悶鎮小公尺山藥大棗粥：小公尺100克，懷山藥30克，大棗5枚，紅糖30克，共煮粥食用。李咐可健脾胃、益氣血。用於螞擾粗**脾胃虛弱之洩瀉及氣血不足體質的補益。
5樓：陽光的夢月之神
氣血不足可以喝以下幾種：第一種，核桃枸杞粥，可以促進血液迴圈；第二種，豬肝粥，豬肝中蔽兆尺含有大量的鐵質，可以促進造血；第三種，黑糯公尺紅棗粥；第四種，燕麥補血粥；第五種，花生紅棗黑公尺粥，花生的紅衣具有良好的補血功效；第六種，蓮子百合紅豆粥巨集高；第七種，猜好小公尺紅棗粥；第八種，阿膠粥，阿膠不僅有良好的補血功效，而且還能夠滋陰。
6樓：琦雅愛
氣血不足要想喝粥，可以喝紅棗紅糖粥。
7樓：猜你美猜
氣血不足會讓人感覺到未老先衰，很多功能都會有所下降。吃什麼好：一、運喚多吃熱性的食物，比如當歸、黨參、黃芪、熟地，可以用它們燉小母雞、燉條魚。
二、可以用補血的食材，祥拆比如豬肝、動物血、肉類，吃素可以有大棗、雞蛋、菠菜、海帶；蛋白質有魚、奶。三、可以吃新鮮的水果和蔬菜，裡面有謹悄棗大量的維生素c，對人體的氣血都是很好的補充。
8樓：涼初
比如牛肉、羊肉、豬肉、牛奶、雞蛋等，都是補氣血的好慶公升拆食品，比如牛肉、羊肉、加譽棗黃芪來燉湯，都能補氣，而在血虛的患者中，紅棗、枸杞以及山藥蓮子都能起到笑銷補氣的作用。
有什麼方法可以治貧血
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1 龍眼肉15克，紅棗3 5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效 養心補脾，滋補強壯。2 新鮮羊骨2斤 1000克 粳米200克。羊...
多少血屬於貧血，多少數值顯示是貧血啊？
貧血是指你的血液中缺罰乏某種物質而不是多少血 多少數值顯示是貧血啊？貧血可以根據血常規中血紅蛋白的數值劃分嚴重程度，小於30g l是極重度貧血 30 60g l是重度貧血 60 90g l是中度貧血 90g l以上正常值以下是輕度貧血 含鐵多的食物有 動物中的肝 瘦肉 魚 血 蛋 植物中的黑木耳 大...
血熱如何治
去看中醫吧，別盲目用藥 血熱是熱毒侵入血分，跑到血液裡面去了，常發生在熱帶地區，或者是在非常熱的環境中工作，或者是在炎熱的季節，曝晒過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或者吃炒的 油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導致血熱。血熱的症狀是血液熱了之後，到處亂竄。每個人都曾經有...