1樓：
練習你的球性。
球性練習：1、雙手拋接球。
用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。向上拋球后前後擊掌。
2、身前兩手相互傳接球練習。
直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手。
3、單手託球經腋下、頭上繞環。
右手持球，前臂託球。繞環時，球經腋下至反託球，手迅速順球的前側和左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢，再交左手練習。
4、球在兩腿之間繞「8」練習。
方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿後面的左手，左手持球繞過左腿，如此連續進行。
5、胯下兩手前後顛接球練習。
兩腳開立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身後在胯下接球。
2樓：經典款發放巴
這主要是你心理問題，你害怕害你的隊輸，所以，你要放輕鬆，我打了4年了。
3樓：止彗雲
這就需要你多加練習了，越接不穩就越去接，慢慢就好啦！
4樓：我是於小
因為你是初學者，這就是原因所在，你需要不斷地打。
打籃球時接球后別人靠的很緊怎麼辦?
5樓：大胖頭魚啊
麥蒂說：直接幹拔。德克說：背打兩下，翻身的後仰掉頭。韋德說：乙個變向晃開。巴克利說：從三分線外一直背打到籃下。（現在這樣打違例，因為巴克利規則）
6樓：aaa滄海一粟
轉身後仰跳投，不行的話就假動作，然後帶球后撤步再投籃，要快！
7樓：管屁員
用腳探出空隙然後轉身跳頭，要是想牛b一點就直接幹拔。
8樓：網友
這個一般在籃下出現的情況多一些，首先，自己要擠好位，保持好平衡，重心要低！往下稍微蹲一點。才能做動作啊。，只要拿住了球，要是實在擠不過，就誇張一點往前趴，造對方推人犯規！
希望對你有幫助！
9樓：千度啊啊
用速度過掉他 很輕鬆的 他不會像詹姆斯那樣貼的那麼嚴的。
10樓：笑著宣洩悲傷
如果控球的時候貼過來， 可以選擇傳球， 籃球是五個人的運動。
11樓：街頭
用本身單打打進去，等靠近籃底下，用後撤步進行後仰跳投。
12樓：網友
擋拆甩開或者是變向轉身。
13樓：網友
貼上來的話，製造犯規。
14樓：網友
看看人nba裡的球星們是如何過得。
籃球中怎樣正確的接球？
15樓：匿名使用者
雙手接胸部高度的球動作要領 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成乙個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。 動作要點：
伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。 雙手接低於腰部的球 接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。
雙手接**球 接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。 雙手接地滾球 接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。
注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。 雙手接胸部高度的球動作要領 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成乙個半圓形。
當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。 動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。
16樓：養生要錄
你的接球姿勢真的正確嗎？
17樓：匿名使用者
在接球時兩手往球來的方向伸出，雙掌相對，五指微微張開。基本接球時手的肘部成90°，手也在身體的前方向球的方向。
想學打籃球怎麼學啊。 不會打也不好意思跟別人打。 籃球的投球規則是什麼
18樓：網友
投籃或罰球是隊員手中持球，然後通過空中擲向對方球籃。
拍：用手直接把球打向對方球籃。
扣：用一手或雙手迫使球向下進入對方球籃。
拍和扣也被認為是投籃。
投籃動作：開始：當隊員開始連續運動（通常先於球離手）,根據裁判員的判斷，並且他把球投、拍或扣向對方的球籃已開始了得分嘗試時。
結束：當球已離開隊員手時，如是在空中的投籃隊員，並且雙腳落回地面。
嘗試得分的隊員的手比可能被對方隊員抓住，從而阻礙他得分，甚至被認為是他做了得分嘗試。在這種情況下球離開隊員的手不是本質的。
在跑動的合法步數和投籃動作之間沒有聯絡。
投籃動作中的連續運動：
當球在隊員手中停留並已開始投籃動作（通常是向上的）時開始。
在投籃嘗試中須包括隊員的手臂和/或身體運動。
當球已離開隊員的手或如果做了乙個全新的投籃動作則結束。
籃球接球時要注意哪些問題？
19樓：廣西師範大學出版社
1）無球隊員接球前，要積極利用腳步的速度和方向的變化來擺脫防守者，搶得位置上的優勢。在擺脫搶位時，即使不能完全超越防守者，也要注意側身插肩，爭取「一肩半步」的優勢，利用自己的身體把防守者擋在身後，以便獲得更好的位置，接球攻擊。
2）接球后要儘快銜接下一動作，特別是要做好投籃的一切準備，以減少準備時間。若在籃下近距離得到球后，首先要考慮的就是投籃，除非隊友有比你更好的投籃機會。若在離籃圈較遠的地點得到球，要立即觀察最近的投籃點附近是否有自己的隊友，並做好給他傳球的準備。
切忌獲球后只顧球不看人或盲目運球，這是非常不好的習慣。
3）要注意接球后與其它多項技術的有效銜接。例如接球后與投籃、突破、傳球、蹬跨、轉身等技術的組合及相互轉換等。藉此來掩蓋真實意圖、迷惑防守者，以便實施更有效的攻擊。
4）儘可能在接球前就注意到下乙個技術動作的銜接及應變等。
高手教我打籃球，我是籃球初學者 請高手教我打籃球有什麼技巧！
怎麼說呢？其實籃球主要還是基本功的練習，沒什麼絕招的。就比如說科比，你看他球打得不錯，其實你不知道他背地裡練習了多少啊！基本功練好之後就是保持狀態了，怎麼樣保持狀態呢？就是要堅持練習，俗話說三天不練就手生嘛。基本功是不需要天賦的，完全是和勤奮成比例的，但是你有很好的基本功不等於說你在球場上就一定能有...
我是檯球初學者,請問注意什麼，初學者應該怎麼正確的去打檯球？
wo強烈鄙視樓上樓上樓上的 你cc cv有意思？你打過檯球沒？自己手寫 檯球初學者，你最應該最應該做好的就是握好你的球杆 支好你的支撐臂 因為檯球需要穩定的擊球點 剛開始就嚴格點把握好姿勢 對你後面技術的進步有很大幫助 還有啊 檯球這東西你要充分發揮你的幾何知識和你的想象力 越是死板的人越是打不好檯...
如何快速提高自己的籃球水平我是初學者
訓練為主，找手感 初學的可以先從運球開始，基本的運球動作，投籃首先就是正確的姿勢，至於命中率就得慢慢練習了 多訓練，保持手感，同時找你認為技術比你好很多的人帶著你多打多練習，會提高很快的。先學會運球，在練習投籃，找技術好的同學請教，並和他實戰練習，籃球水平很快就會提高。練好投籃準度就行來，這是最重要...