1樓：一尾媛流鶯
說到關節炎，人們多會將它與受涼、外傷等因素聯絡在一起，不會將開車與它想到一塊，因為他們覺得開車只需坐著，不用走路，那麼就不會給關節造成壓力，因此不可能得這種骨病。但是經過研究調查表明，經常開車的人患有關節炎的幾率更大，甚至它是乙個誘因，經常開車的人更容易得關節炎嗎？
為什麼開車更容易得關節炎
1、關節炎的發生，與溼度有一定關係，夏天車內悶熱，車主一般會開空調，一旦氣溫過低，就容易因為空氣潮溼引發這種骨病，尤其是經常開車的人們，長期處於這種環境，還容易引起一些呼吸性疾病。
2、人在開車車，精神要高度緊張，頸肩部位也是乙個緊繃的狀態，時間長了就容易出現一些頸椎問題，嚴重的話會造成頸椎關節炎，甚至引起頸椎的錯位等問題。
3、長期開車的人，更容易患上腰椎關節炎，或者腰椎間盤膨出，這與長期久坐、腰部壓力大有很大的關係，如果坐姿不對，或者當踩踏板距離、背部傾斜不對，很容易讓脊椎呈現乙個不正常的曲線，不利於關節的健康。
開車一族怎麼遠離關節炎
1、經常開車的人，一定要注意車內的通風情況，調控好車內的溫度，過高、過低都不好，大家要調節好車內暖風。
2、雖然開車大多數時間不動，但是車主們可以適當地活動一下自己的頸椎、腰部，比如在紅綠燈或者堵車時，這樣可以促進血液迴圈，降低頸椎病、腰椎病發生的幾率。
3、再有就是開車的坐姿要注意，腰板要挺直，不要總是傾斜，儘量減少連續開車的時間，避免疲勞駕駛，平時還可以做做按摩，緩解不適症狀。
經常開車的人更容易得關節炎嗎？正因為經常開車的人更易得關節炎，因此有車族們一定要注意，避免不良的開車習慣，重視對關節的保護，平時也可以多吃一些可以增強自身體質的食物。一旦出現關節不適等情況，最好注意調理，避免發展成關節炎，**起來更加困難。
2樓：唐棠頻缺抗遼
長時間駕車的人，中途應適當休息，落車活動。休息時也可以抓緊時機運動運動，試著做一下擴胸運動。同時，可上下左右緩緩的活動下頸部，聳抬雙肩，側側腰身，做做深呼吸。
3樓：網友
1、調整椅背座位和方向盤在開車之前要調整好駕駛座位的前後，讓自己踩離合、油門、剎車的時候，能夠更加的舒適。
2、經常活動活動身體的關節如果是在市裡開車，在等紅綠燈的時候，可以活動活動自己的頸椎活動活動，自己的腿部關節。
4樓：晨曦
不要讓自己摔跤，並且也要保護好自己的關節，可以穿乙個護膝保護關節。
長時間開車的話會傷關節嗎？平時該如何活動膝關節？
5樓：向上談娛樂
長時間開車會對關節部位帶來嚴重的傷害，而平時應該適當拉伸膝關節，同時還要對膝關節部位進行熱敷**。
很多長期開車的朋友，都會覺得自己的關節部位會出現疼痛的問題，也許大多數人覺得這是因為身體太過勞累的表現，但實際上，長時間開車這件事情，已經給大家的膝關節帶來了嚴重的傷害。
由於開車的時候，總是需要保持同一姿勢，這導致我們的關節部位長時間缺少鍛鍊，當關節缺少鍛鍊後，關節必然會出現不同程度的損傷。如果在長期開車之後，關節出現疼痛的問題，那麼就說明我們的身體已經對我們的健康發出了警示。<>
如果在開車的時候，出現了膝關節疼痛的問題，那麼我們就應該及時停落車輛，然後落車用拉伸的方式，來緩解膝關節的壓力。因為不這麼做的話，必然會給膝關節帶來無法恢復的損傷。雖然這麼做，只能夠起到一時的作用，但是卻能夠給膝關節減輕壓力。
在活動膝關節的時候，除了可以採取拉伸的方式，還可以對膝關節進行熱敷**，因為當膝關節進行熱敷**後，膝關節部位的腫痛問題就能夠得到有效緩解。當然在對膝關節進行熱敷時，溫度不能太高，因為一旦溫度太高，也會造成膝關節部位的紅腫。<>
保護好膝關節，對於我們的身體尤為關鍵，因為膝關節一旦出現問題，將有可能會導致我們出現身體癱瘓的情況，如果不想出現這樣的局面，那麼我們就應該對膝關節給予足夠的重視。
6樓：史蒂芬斯
長時間開車的話是會傷害膝關節的，因為長時間保持乙個姿勢就會使人的身體承受不住，而且對於膝關節來說是非常有損害的；平常在開車時間太長的話，就應該落車及時的進行活動，而且應該多走一走，多去捏一捏腿，還要多去活動，這樣就可以有效的去避免膝關節受傷。
7樓：沒結婚呢
長時間開車是會對關節造成一定損傷；在平時過程中一定要去做一些深蹲，或者是起跳的動作，也可以躺著做空中蹬自行車，這幾種簡單的運動，既不會藉助一些體育器材，而且對於我們膝關節的活動有著很大的幫助。
8樓：雙子小黑嘿
當然會的，一定要適當的活動身體，可以去跑步，同時也可以多做一些伸展的運動。
駕車族如何預防關節炎？
9樓：雷天蓉
首先，應保持車內通風良好、溫度適宜。其次，最好保持腰板挺直的坐姿。另外，開車間隙例如等紅燈時，頭部可向左右各轉10次。
自動擋車要及時收油自動擋車在市區行駛時，無論快慢都要及時收油。如果在非常接近前車時才收油踩剎車，剎車片損耗會很嚴重，也很費油。
因此，自動擋車看到紅燈或前方擁堵時要提前收油，既省油、節約維修成本，還能增加行車的舒適性。由亮到暗時要降低車速在夜間行車時，在由亮處行駛到暗處時，眼睛對光線的變化需要有乙個適應過程，為確保安全，須降低車速。另外，在行經彎道、坡路、橋樑、窄路和不易看清的地方時，更應降低車速並隨時做好制動或停車的準備，由於長時間操作，很容易患上腕管症候群和關節炎。
這兩種症狀的發生與長期姿勢不良、過度操作、全身性運動減少有內在關係。過度使用手指、雙臂、雙肩，會使肌肉與肌腱系統超過負荷，甚至受傷、發炎。因此，當你的雙手指尖有針扎的感覺，雙手、雙臂有疼痛、麻木、虛弱無力的症狀時，就要小心是否患了腕管症候群。
如果出現關節的疼痛、僵硬與腫脹，則有可能患了關節炎。健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成。關節中有乙個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的衝擊，因為滑液可以有效地潤滑關節。
10樓：吹醉落
關節炎是指由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風溼學科疾病。它的主要特徵是關節紅腫、熱、痛和功關節炎關節變化能障礙。分為：
1.骨關節炎，又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生與人體衰老密切相關，多數老人都可能伴有骨質增生，自然容易得骨關節炎。
2.類風溼性關節炎，該病常表現為小關節（手指關節、腕關節等）疼痛，且發病關節呈對稱性。類風溼性關節炎患者80%在35~50歲之間；
3.強直性脊柱炎，多表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。**不清，一般認為遺傳因素、環境因素相互作用所致，4.
反應性關節炎，因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。
11樓：憑氣血
關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的發炎會限制關節的運動。
酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風溼性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。醫生建議，骨關節炎患者平時可以進行正確、適當的鍛鍊，如散步、游泳、騎腳踏車及不負重的關節屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。
怎樣做，才能成為雷厲風行的人，怎樣做，才能成為一個雷厲風行的人？
我不清楚是什麼原因讓您有了改變的想法，但是如果想改變，就要行動起來，通過行為的改變來逐漸形成性格的變化，就像您所說的，這將是一個緩慢的過程，但是如果您有恆心，一定會見成效。想必您一般碰到問題時，做決定都會比較慢，也就是我們說的優柔寡斷，或者說不果斷，那麼從當下開始，當您在遇到需要做決定的問題時，給自...
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