1樓：金牛座大人
如果我們的心理一直藏著一個人，那麼是很難開啟下一段戀愛的。因為我們始終無法忘記對方，我們就難以全身心地投入到下一段感情。那麼，如何才能夠快速地忘記心底埋藏的那個人呢？
下面就讓來做個簡單的介紹，看看對你是不是適用吧？
一、轉移注意力。
在跟對方分開後，我們的心理肯定會不好受，但是不要一味沉迷在過去的回憶中，而應該活在當下。此時的我們，既然沒有多餘的精力再去開啟一段新戀情的話，那麼不如先將精力集中在事業上。此時當我們全力以赴地去搞事業時，我們會發現其實工作也可以帶來我們很大的快樂，還可以帶給我們極大的提升。
在工作中我們會慢慢地尋回自信，找到那個陽光的自己。
二、換新的環境。
如果你還生活在以前你跟對方一起生活的地方時，建議你重新選擇一個居住地，或是選擇一個工作地。只要你在新的環境，你就不會睹物思人，你也不會因為熟知的一些建築、環境等而想起對方。當你慢慢地融入到一個新的環境中，你會發現過去的那個自己離現在好遙遠。
還有跟那個人的故事，也已經開始變得模糊。此時的你哪怕回憶起過去，也只是泛起一絲絲的漣漪，而不會感覺到太難受。
三、不要強求自己。
如果實在是忘不掉這個人，那麼也不必強求自己。人的記憶都會慢慢變得模糊的，只要我們將它交給時間。所以，哪怕你短期內無法忘記對方也不打緊，因為只要時間夠久，你的回憶就會逐漸失色，到時候哪怕你回憶起這個人，你們之間相處的點滴也會變得模糊不清。
此時的你對對方的感覺恐怕也就只剩下唏噓而並非是心痛了。因此當你覺得難以忘懷時，只需記住將記憶留給時間即可，不必強求自己短時間內忘記對方。
2樓：無能為力大蒜
你想讓自己快速忘記的話，你就要把你自己的精力轉向其他的地方，或許你可以重新找一個物件。
3樓：陳遠紅紅紅
在這個時候就可以快速的開展下一段感情，這樣就可以很快的放下對方，對自己來說也是一個很不錯的選擇。
怎樣才能忘掉一個人，放下一個人？
4樓：仙女可愛到炸
一、靠著時間的力量讓其慢慢淡去。
人們都說，時間是**傷口的最好方式，但對於心理上傷害來說，並不是真的被時間**的，而是在這段時間內遇到的各種事件、人以及認知的改變所**的，否則會一直存在。
對於兩人之前的情感來說，一般情況下，並不會形成嚴重的創傷，只是暫時的失去了情感的釋放物件，讓自己的情感無法釋放，因為最初一直處於這段痛苦中，靠著時間的流逝是可以讓這段情感慢慢的平淡化。
二、把這股情感變成自己的動力或者進行昇華。
一些衝動無法表達，就需要換一種被允許的形式表達出來，以使得在象徵層面使夢想成真。比如：這段情感結束的原因可能是對方認為自己沒有能力，那麼就可以把這股情感轉移到提升自己能力上。
三、尋找新的情感的客體。
可以把對他人的情感轉移到另外一個人的身上，這樣情感有了物件，就能夠慢慢的把之前的情感全部轉移到新的客體上，從而慢慢淡化之前的情感客體。
對於一些情感羈絆較深的人來說，想要去趨於平淡是很難的，比如說：一些人多少年之後和自己當初的初戀相遇了，在看到對方的那一刻，自己會擁有一定的情感波動，但卻是在理智的控制範圍內，也可能會有痛苦的體驗產生。
這一情況和與對方分開的時候的情感處理有關，一些人是進行壓抑、逃避其中的痛苦，所以再次遇見對方的時候，被壓抑的這部分情感進入意識之內，被人們所體驗到。
5樓：千秋雪下情感導師
忘不掉是因為老想著對方的好，那就反過來，想他也是凡人，他也有很多的不足，繼續走下去，並不適合自己。
這是一種心理暗示。
或者可以理解為，對方根本就瞧不起自己，可是，我自己瞧得起我自己啊，誰要他瞧得起呢！誰稀罕他呢！
人們往往相信所謂的，得不到的才是最完美的，這是一種心理上的自我安慰。真的在一起，需要很多共同的東西，實際在一起，也許並不是那麼一回事。
6樓：山東小葵老師
忘掉一個人，放下一個人最好的辦法就是開始新的生活，心裡住進另一個人。
7樓：耀世九天
首先，不聯絡，絕對不要聯絡，也不要打聽與ta相關的任何訊息，真的，只要你能忍住不聯絡不見面，慢慢的心中的那份難過，那份期待與喜歡會隨著時間的推移而逐漸退去的。
其次，要讓自己忙起來，要有自己的生活圈，有自己的愛好，這樣空閒的時候也不會有時間去想ta了。要把自己的生活過好，離開的那個ta就隨風而去吧，沒有誰是非誰不可的，要走的你留不住，該來的你也擋不住。
還有，要讓自己更加優秀，才有機會遇見更好的人。當你遇見更好的ta的時候，自然會讓你忘記曾經的ta。你若盛開蝴蝶自來。
時間和明白終究能讓你忘掉和放下的，不用刻意的說服和勉強自己去忘掉，順其自然，過好自己的日子。
8樓：1970翔
要想忘掉一個人，放下一個人時間是最好的方法。一些細節注意一下比方說把那個人的東西全部都清理掉。或者是。
想一想過去，在一起的時候不快活不高興的事情，慢慢的就會不再記起他的優點和長處就會放下這個人。
9樓：網友
時間是最好的方法，再深的感情也會被時間沖淡，敢於面對自己的失敗，那麼就會很快走出過去。
10樓：鄭芬多老師
1．要堅定自己忘掉他的決心，可能就會半途而廢。
2.在每次難過的時候，多找朋友訴說一下，也和朋友說清楚你和他的關係。
3.可以選擇自己出去散散心，旅旅遊，在看不到他的地方自己多看看這個世界。
4.多結交一些新的朋友，包括一些比較有能力的，吸引你的異性。
11樓：互信互助互愛
你要想忘記一個人，那正說明你要下決心才能忘，而在情感方面要靠下決心來忘掉的肯定是走進過你的內心，深入到你的靈魂，那告訴你，要想忘掉，絕不可能！越是想忘，根扎得越深。
凡是對初戀投入感情的，今後無論與誰再戀愛，終其一生都是紮根於內心的最底層，這初戀的烙印永遠會刻在你的靈魂，春秋幾十載，歷久彌新，人的記憶和好感，情竇開放永遠屬於人生的第一次。
越想忘，越難忘，即使到老了，偷偷的回憶，初戀的影子仍在那桃花盛開的地方，衣履輕薄的依偎著，楚楚動人的飄蕩著，暢想著未來，可惜未來終成夢，終成憾。
12樓：雲夢之巔情感解惑
要想忘掉一個人，放下一個人如果對方是初戀，那種初戀情節，曾經的浪漫溫馨與甜蜜，可能是心中永遠的痛，揮之不去，糾結而又迷茫。初戀哪怕不那麼完美，但那是第一次，會有深刻的烙印，深深銘刻於心，極其後來走了新的情人，但是無論怎樣對比，或者都是難以勝過初戀的。當然，當新的一段戀情開始之後，也許能暫時填補空白，讓這份驛動的心暫時有停泊的港灣。
13樓：積水成淵
想要徹底的忘掉一個人，首先要刪除關於他的一切，不要去關注對方，把心思放在別的事情上，讓自己忙碌起來，時間久了，就會慢慢遺忘對方的。
14樓：王2一心觀天下
忘掉一個人，放下一個人，最好的辦法就是跟他把關係轉化。不要鬧得太僵，鬧得有深仇大恨似的，到最後你會發現，其實很多事情都只是小事，但是如果說是真的很嚴重的大事，那麼，也要採取正確的態度去面對違法犯罪的事情，要積極的暴擊。積極的尋求社會的幫助。
15樓：電子數碼科技谷
如果想要忘掉一個人，放下一個人，就讓時間來解決這一切吧。只要時間流逝，慢慢的我們就會忘記一個人從心底上真正的放下他。
16樓：匿名使用者
不要刻意的去想忘記一個人，不要強迫自己忘記一個人，忘記一個人需要時間，只有在時間的長河裡，才會慢慢的淡忘一個人，讓自己忙起來，為了自己的事業，只有把精力放在自己喜歡的事業上，等你做出了成績，回頭看，往事如煙隨風而逝，回頭看往事不可追，沒有放不下的心事。
17樓：匿名使用者
怎樣才能忘掉一個人，放下一個人？
忘記一段戀情最好的方式是開始一段新的戀情，愛情如果被捨棄，那麼就很難找回當初的感覺，若真是"人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。"所以過去的，錯過的不要留戀。
人一般都有閒著的時候才會多想，細數曾經的點滴，腦子裡都是關於她的記憶，你只有用新的記憶去填，把舊的排空才行！若非如此，你只能深陷在往日的戀情泥潭裡難以自拔。
給自己找點事做，可以從小事開始，很小的一件事，投入專注都會慢慢讓你忘記，還可以體會到內心的寧靜和平和。一切都會過去不是麼？就算你再想，事情會不會有所改變！
改變是因為行動，單純的想，對事情的進展毫無幫助，只是空耗時間罷了。
有很多對你終身受益的事建議你儘早開始，比如讀書和健身，這是伴隨一生的好習慣，不妨試試，效果顯著。邁開第一步，你會變得越來越自信，沒有什麼不可能的，成為更好的自己，你等待的良人會在下一個站臺等你，不要因錯過的傷心不已，努力你值得更好的！
18樓：我愛蘇酥糖
忘掉一個人最好的方式就是儘可能遠離、不去刻意回憶，把一切交給時間，順其自然，女郎努力接觸更多的人，交朋友，這樣就可以忘記一個人。
19樓：牛一種態度
時間和空間會讓人淡忘下來的，也可以去想另一個人，這個辦法最好用。還有時間可以沖淡一切這話一點不假。你要記住這個世界上你自己是最重要的，別人都沒有自己重要。
千萬別鑽了牛角尖，你把生活的重心放在了愛情上面，本身就不對，人生有很多很重要很有意義的事情，比方說賺錢，旅遊，**，**。老想著一個男人怎麼能忘記他，那就別忘記了，有些記憶就是值得珍惜的，但不一定非要得到他。就像你喜歡的愛不釋手的首飾，就是買不起一樣，總不能天天想著吧。
傷心是人生的一種權利，它來之不易也值得永遠珍惜。
20樓：匿名使用者
一，客觀原因：有一方堅決。例如，不能違抗父母之命，如果還要相處下去，父母以斷絕關係或以死相逼作要挾。別無他法，只能忍痛割愛。痛斷肝腸，無法複合。
二，主觀原因：有一方對另一方恨。是那種恨之入骨，無法釋懷，幾乎要走極端了而未走極端的那種。無法化解，必須分開，才能了結。
三，相對足夠的時間。以上兩種因果關係，必須經過時間的全程參與融合，才能使思念的情緒或憎恨的情緒，得到稀釋淡化。從一想起這個人或提到這個人就情緒激動、耿耿於懷，漸漸地過渡到雲淡風輕、不值一提。
人不再為往事所纏繞，心靈平和自然。
21樓：匿名使用者
想忘掉一個人一方面要徹底斷絕與他之間的任何聯絡和來往，而且要讓自己樹立目標，讓自己忙起來，讓其他事情取代他在你心裡的位置。
22樓：自由的飛飛魚
要想忘記一個人，我認為最好的一個辦法就是應該放棄對這個人的這種感情，或者是直接重新開始自己的生活。
23樓：裝在口袋的
重新談一段戀愛，或者把自己的思想放在自己擅長的地方發揮極致，至少讓自己多餘的精力充沛起來，忘掉一個人就是要想想曾經的不美好。
24樓：崑山
想要忘掉一個人，放下一個人，就把自己的心思全部投入到工作中去，隨著時間的流逝慢慢會遺忘的，你也可以投入到一段新的感情中，相信你會慢慢忘記她的。
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