1樓：與臨行畫
引言：每天飯後堅持吃水果，也會給身體帶來一定的好處。有些人在吃飯之後覺得自己還沒有吃飽，也可以適當的去吃點水果。
每天飯後吃乙個橙子，也可以補充身體裡面缺少的營養物質，也可以促進身體裡面的營養吸收，如果總是吃橙子的話，也會給身體帶來很大的好處。有些人喜歡在飯後吃橙子，在的時候家裡面也可以常備一些橙子，在吃橙子的時候要注意要堅持。有些人在吃完飯之後總是感覺沒有吃飽也可以吃一些橙子，橙子不僅可以提高免疫力，平時也可以幫助自己可以更好的睡眠，有些人容易出現一些不好的症狀，也可以適當的去調節一下自己平時的飲食。
吃飯的時候不要和水果一起吃，要適當地把水果進行分開。吃不飽的話，也可以適當的去吃一些其他的東西，幫助自己緩解這種症狀，平時要選擇一些新鮮的水果。
如果每天都吃水果的話，身體裡面也會補充一定的水分，吃水果一定要堅持下去，讓自己擁有乙個健康的身體。有些人不喜歡吃水果也要適當的去改變一下自己的習慣，讓自己多吃一些水果，平時要養成乙個好的習慣，喜歡吃水果的話，也可以給家裡面多準備一些，有些人的身體會出現缺水的狀態，一定要及時的去補充水分，如果平時喜歡運動的話，也要多喝一些水來補充身體裡面流失的水分。如果自己感覺很不舒服的話，也可以適當的進行調整，看一看自己存在什麼樣的狀態，平時如果感覺十分的不舒服也可以適當的去幫助自己，有些人感覺十分的難受，也可以讓自己可以更好的調整。
2樓：創作者
飯後吃乙個橙子可以補充豐富的維生素c可以增強身體抵抗力，也可以起到美容養顏的效果，還可以起到補水的效果，飯後乙個橙子，身體也不容易上火。
3樓：情感小柒柒
飯後乙個橙子可以給我們的身體補充維生素，還有助於消化，對身體特別好，可以助消化，增強免疫力，消食去油膩，還能促進腸道蠕動，對身體很好。
4樓：西紅學姐
對身體有很大的好處，可以補充人體所需要的維生素c，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，有助於促進消化和吸收，還能夠起到抗氧化的作用，對**有很大的好處。
5樓：小阿星
對我們的身體有很大的好處，在一定程度上能夠促進消化和吸收，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠預防心腦血管方面的疾病，能夠緩解便秘，能夠吸收更豐富的維生素，c能夠起到抗氧化的作用，對**有很大的好處。
飯後吃乙個橙子，對我們的身體都有什麼好處？
6樓：柳柳來聊汽車
橙子在飯後有什麼作用。消除油膩，正常人飯後吃橙子或喝橙汁，有解油膩、消積食、解渴、治酒的作用。預防富貴病。
飯後吃橙子可增強身體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液中的膽固醇。清倉，可促進腸道蠕動，有利於清倉排便，排除體內有害物質。**感冒咳嗽，對於食慾不振、胸悶氣短的患者有良好的效果。
<>桔子含有豐富的維生素、果膠、檸檬酸、糖類、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，可以調節人體代謝，抗氧化，提高人體免疫力，防癌抗癌。橙子能生津止渴，促進食物消化，去油膩，醒酒解毒。適宜飯後和酒後食用，對人體有良好的保健作用。
桔子對嘔吐、咳嗽、胸口腫痛有一定的**作用。
橙子的味道是甜的，酸的，涼的。具有生津止渴、開胃消食的功效。正常人飯後吃橙子或喝橙汁，有解油膩、消積食、止渴、解酒的作用。
可用於食物積滯、胃中浮風邪氣、肝胃積滯等疾病引起的嘔吐。對便秘的桔子也有一定的改善作用。橙子的營養非常豐富全面，老少皆宜。
春天的新鮮水果陸續上市。黃橙子看起來鮮豔可口，多汁而芬芳。它是人們喜歡吃的水果之一。另外，根據研究，橙子對健康有好處，愛美的女士可以好好利用。
一般來說，橙子含有豐富的維生素c和p，可以增加身體抵抗力和毛細血管的彈性。對高脂血症、高血壓和動脈硬化患者來說，經常吃橙子是有好處的。橙子中含有的纖維素和果膠能促進腸道蠕動，有利於腸道清潔和排便，排除體內有害物質。
橘子味甘、酸，性涼。鮮食具有祛痰降氣、開胃、寬膈健脾、止渴、防止便秘的作用。正常人飯後吃橙子或喝橙汁，具有解油膩、消積食、止渴、解酒的作用。
7樓：星了
可以補充身體所需要的維生素和微量元素，幫助消化，補充膳食纖維，調整油膩食物的攝入，平衡血糖水平，平衡血壓水平，而且能夠增加更好的飽腹感，讓人的食物消化的更快。
8樓：阿斯達歲的說
橙子中含有大量的纖維素和果膠物質，能促進腸道的蠕動和消化，有利於排出體內的有毒素，起到美容養顏的作用，增強這個免疫力。
9樓：網友
飯後吃乙個橙子，可以解膩助消化，健胃消食，還可以幫助胃液的分泌，讓食物消化吸收的更好，營養更容易吸收。
每天吃乙個橙子，可以給身體帶來這3個好處，瞭解一下
10樓：陽光生活
橙子果汁豐富，酸甜可口，橙子中含大量維生素c，纖維素，且易於吸收，能增加機體抵抗力，降低血中膽固醇，有利於清腸通便，橙皮性味甘苦而溫，有止咳化痰功效，每天乙個橙子，可以身體帶來這3個好處。
橙子含有大量的維生素c和胡蘿蔔素等多種抗氧化物質 ，可以降低身體內的一些膽固醇和脂肪，從而就會讓血液迴圈更加的迅速，還能夠清除體內的自由基，增加毛細血管韌性，維護血管正常功能。
橙子的營養極為豐富而全面，多吃橙子可**便秘，橙子所含纖維素和果膠物質豐富，可促進腸道蠕動， 使糞便變軟， 有利於清腸通便，排除體內有害物質， 有潤腸通便之功，便秘的人群可以試試吃橙子。
橙子裡面含有大量的維生素c以及其他的微量元素， 橙子所含的維生素c是最高的，比一般水果大約多30%以上， 適當地吃一些橙子可以有效地增強患者的抵抗力，從而幫助患者預防感冒的情況發生， 增強人體免疫系統。
你知道吃橙子對人體有哪些好處嗎？經常吃，3個好處不請自來
11樓：向陽
金黃的外表，清新的香氣，橙子是很多人都愛吃的一種水果，吃起來很方便。在吃橙子時，它的外表有一層厚厚的皮，需要褪去外皮，才可嚐到鮮嫩多汁的果肉。
冬天是橙子上市的好時機，每天乙個美味多汁的橙子，可以提供整個人一天所需要的維生素c，還可以提高人的身體免疫力。橙子也是解膩開胃的好幫手，在食慾不振的時候，來乙個香氣四溢的橙子，讓人的胃口瞬間開啟。
橙子還是解酒的一劑良藥，家裡有人喝醉，可以給他吃個橙子，它可以讓體內的酒精迅速揮發。
那麼你知道吃橙子對人體具體有哪些好處嗎？經常吃，這3個好處不請自來。
1.補充體力
橙子補充體力的效果可以說是非常出名的了，在橙汁里加點鹽，效果更明顯。運動完以後，補水是第一重要的，首先運動時會流出大量的汗液，體內的水分已經隨著汗液的流出而蒸發掉了，這時我們就需要給身體補水，這時建議喝一些白水，或者是功能性飲料，都可以補充我們運動所被蒸發掉的水分。
間隔10分鐘左右，我們可以飲用橙汁，橙汁含有豐富的果糖，可以迅速恢復體力，但是大家要記住的是，鮮榨的橙汁大家一定要立即飲用，不然空氣中的氧氣會與橙汁中的維生素c發生反應，使維生素的含量迅速降低。
2.提高免疫力
在所有的水果中，橙子的維生素c含量是最高的，比一般的水果維生素c的含量要高30%以上。橙子是冬季水果，每天吃乙個橙子可以有效預防癌症的發生。
人之所以對外界免疫力低下，主要是因為身體的過度消耗，隨著年紀的增加，免疫系統也會慢慢變差。而年輕人免疫力低下，主要就是因為不好的作息習慣。每天乙個橙子，就可以補充人體所需的維生素c，提高身體對病毒的抵禦能力，提高身體自身的免疫力。
3.去死皮
很多朋友應該都沒有聽說過橙子竟然還可以去死皮，處於秋冬季節，對於女性來說，橙子就是最好的天然護膚品。橙子全身都是寶貝，在水果美容領域，橙子也是處於遙遙領先的地位。
可以將新鮮的橙子用清水洗乾淨，然後將橙子連皮一起用紗布裹在一起，用紗布直接在需要去死皮的部位摩擦5 到10分鐘，這樣就可以很好地去除死皮。摩擦完以後大家可以不用清洗**，這樣就可以時不時地聞到一陣陣的清香！
早餐吃一個雞蛋，對我們的身體都有哪些好處？
我們都知道雞蛋中含有大量的蛋白質，以及脂肪 維生素 鐵 鈣 鉀等人體所需礦物質，它們對神經系統和身體發育有很大好處 同時，雞蛋中的蛋黃也富含大量的膽鹼，有助於神經訊號的傳導和記憶的發育。1 常吃雞蛋預防視力突然降低。經常吃雞蛋可以有效的預防視力下降，讓眼睛越來越明亮。雞蛋黃裡面有抗氧化成分，可以有效...
我們都有美好的時光的英文，我們都有一個美好的時光的英文
we shared good times together.we had a great time together.we had a wonderful time 我們都懷念曾經美好的時光 英語翻譯 你那句挺好的，挺好的。也可以直譯為 we all miss the beautiful old t...
對人的身體很依賴是因為什麼，對一個人的身體很依賴是因為什麼
改變意識太過於依賴一個人，不是件好事，當那個人某天不在了，你會感覺天都塌了，所以，從現在起，要改變自己的想法，把自己當成一個被別人依賴的人，或是一個寄人籬下的人，當你把自己的角色變了，你就會主動去做一些以前懶得去做的事。改變意識的同時，還需要堅持。02從零做起以前過於依賴一個人，什麼都不會做，這並不...