1樓：網友
連續服用核酪口服液 2到3個月 每合6支 每合10元 一天一支 全部是增加免疫力抵抗力的必須的各種氨基酸 可以把你的免疫力增強1-2個擋次 價廉物美 無毒*** 別被所謂的高階產品騙了哦 還沒這有效果呢 你要是有老醫生認識可以去問問。
三種方法有效提高免疫力
2樓：養生種草
現在很多人都是處於亞健康的狀態，為什局胡咐麼會這樣呢，一方面是因為現在的人們生活壓力和工作壓力太大，讓人們受不了沉重的工作。一方面是工作之餘不懂得如何保養自己，時間長了就是處於免疫力低下，容易出現疾病的影響。想要健康，就一定要有乙個強壯的身體，增加免疫力，那麼如何才能改善免疫力低下的情況呢？
保持充足的睡眠
勞逸適度是堅持健康的關鍵，人體生物鐘一旦失調，就代表了亞健康的開端。人體進入睡覺狀態的時候可以有利於身體免疫功能的調節，所以說充足的睡眠可以有增加抵抗力和免疫力的作用，如果你睡眠比較少的話肯定會給身體造成很大的損傷，只有充足的睡眠，才能確保免疫力進步。
堅持鍛鍊身體
天天堅持鍛鍊身體可以有強身健體，抵抗免疫力的作用。只要經常性的堅持中等強度的運動，才能有增強身體免疫力的作用，通過運動可以有平緩心情減輕壓力的效果，可以做一些有氧的運桐純動，可以增加自己的免疫力，讓自己更加的健康。同時要注意的是患有慢性疾病的人群要防止過度的運動，以免造成心臟負擔的價值，導致身體不是。
保持心理健康 正視壓力
儘量把壓力減少一些，因為適度的減輕壓力可以讓身體減少負擔，同時可以讓自己有乙個健康的心理狀態，人體免疫力和自身心情有很大聯絡，長時間心情消沉，丟失，悲觀都能致使人體免疫力降低，這也機體激素的影響導致的，所以也會導致生理上的失調，減弱你的免疫力。所以讓你有乙個好的心情，有乙個健做或康的心理狀態是可以有增強免疫力和抵抗力的作用的，正視壓力，讓你快樂一些。
上面介紹的這些內容就是可以讓你增強免疫力，趕走疾病的小常識。生活中我們要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，這樣就可以增強免疫力，而且工作效率也會大大的增加。而且也要堅持鍛鍊身體，身體是革命的本錢，運動是非常重要的，而且運動可以緩解情緒，釋放壓力，這樣就可以減少疾病的發生，讓自己健康起來。
如何提高身體免疫力！
3樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。
4樓：茉莉說生活
面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的**，今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。
5樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
7樓：佔卿
多吃水果，各種各樣的水果，最好是當季的！還應該定時的吃點補身體、補大腦的，比如堅果之類的：核桃、碧根果、杏仁、開心果等；還有多吃粗糧、雜糧，大豆，綠豆，紅豆，玉公尺，薏仁，紅薯等；多吃新鮮的蔬菜。
8樓：乙隻小肥肥
聽起來你似乎覺得自己的免疫力不太好，人分九種體質，搞清楚，你屬於哪種，然後對症去調理。你的身體就很好拉，百毒不侵。
9樓：網友
1加強身體鍛鍊，不偏食多吃水果蔬菜及營養品，形成良好的生活衛生工作習慣，不得疾病等，不吸菸不喝酒，更不能吸毒。
2如果長期處於心理緊張狀態，將對身體產生不良影響，會帶來許多生理上的煩惱，其中之一就是阻止免疫細胞的繁殖，這對免疫機制是乙個沉重打擊，使免疫機制無法承擔遏制侵略者的責任。
10樓：匿名使用者
要經常鍛鍊身體，提高身體機能，多吃些水果。
11樓：楚玉健康坊
怎麼增強身體免疫力？
12樓：吳娜養生堂
面對這次的肺炎疫情，很多朋友開始注重身體的免疫力了，確實，面對病毒的時候，如果你的免疫力好的話，病毒就不會輕易纏上你，而且產生重症病情的機率也是非常小的。
13樓：小鐘養生
給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。
14樓：慧瑩養生情報
免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫力不夠，抵抗病菌的能力弱。而免疫力強的人，甚至可以躲過肺炎。
如何提高免疫力，怎樣快速提高免疫力
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除 異己 的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，可通過墨磐石等多種方法增強免疫力，飲食調理，多食...
如何提高免疫力呢，如何提高鴿子的免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。免疫力對於人體是非常重要的...
如何快速提高免疫力，怎樣快速提高免疫力？
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。怎樣快速提高免疫力？可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。我免疫力也低 然後去抽血說我白細胞少 所以免疫力低 吃維生素b4 會好...