1樓：閃以營茜
你想學街舞呀。我也在學倒立。我也在做俯臥撐。每天早上起來做一次和晚上做一次，每天增加乙個。我現在能一次性不停做60個了，哈。
2樓：索顏麻元嘉
倒立對身體很好啊··可以促進血液迴圈，使血液多流進大腦，能增加記憶力··
倒立真的對大腦有好處嗎?？
3樓：網友
倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產生，延緩衰老。
倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，而倒立能增加大腦血液**和各種條件下的支配感測能力。
4樓：網友
有好處。
倒立可以增加大腦血液**和各種條件下的支配感測能力，人的智力高低和反應能力的快慢，是由大腦來決定支配的，倒立更有助於人的智力和反應能力的提高。
但是有慢性頸肩病最好別做倒立，頭倒立和肩倒立，可能算是最容易導致頸部疼痛和損傷的動作。反覆做不恰當的姿勢會壓迫頸椎，導致關節損傷，甚至頸椎曲度異常。
在沒有充分鍛鍊核心肌群和肩部肌群的力量之前，不要急於嘗試倒立動作。如果已患有慢性頸肩疾病，最好避免完全倒立動作。
注意事項。1、增加專門素質練習：
在教學中，要逐步增加上肢支撐力量練習、腰腹力量練習和肩關節靈活性的練習，以儘快掌握手倒立動作。
2、掌握自我保護方法：
當練習者倒立身體失去平衡時，迅速屈臂低頭做團身前滾翻；也可以在倒立前翻時順勢松乙隻手轉體落下。
3、做好安全防護措施：
做以上各種倒立練習時，安全防護措施不能疏忽，合作練習、互相保護務必加強，最好在海綿墊子上進行。
5樓：奮鬥的大飛
倒立會改善血液迴圈。正常人體受重力的影響，年老會有不同的供血不足而出現頭暈，倒立後血液輕鬆**給大腦，所以倒立會緩解大腦供血不足症狀。倒立後，所以對熱量消耗巨大，對於**的人來說，這是乙個不錯的運動！
6樓：匿名使用者
倒立確實好處多多喲！
長時間倒立對人有害嗎?
7樓：北網域名稱醫
倒立不能過久，時間長了，除了有耳鳴腦漲和眼花的現象，還能對視力造成直接的傷害。倒立時間過長，帶來的眼壓增高，會引起雙眼視力減退，進而出現視物變形和視野缺損。所以說倒立也是有一定的危害的，一定要掌握好自己的時間，以免導致身體出現不利的情況。
長期過量飲酒會對身體造成什麼影響？
大家都知道，喝酒本來是一件怡情和傷身，同時存在的事情。然而，如果人們對其拿捏不好，後果就會變得很嚴重，比如說有的人，特別的喜歡喝酒，甚至直接將喝酒當成了一種習慣，比如每天都要喝一杯 損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大，會引起黏膜充血 腫脹和糜爛，導致食管炎 胃炎 潰瘍病。酒精主要在肝內代謝...
血紅蛋白過少會對身體造成什麼影響
血紅蛋白是高等生物bai體內負責運du載氧的一zhi種蛋白質，是使血dao液呈紅色的蛋白。過少了內，機體會通過增容快呼吸頻率 加快心臟泵血來供給各個重要臟器，病人會出現頭暈 疲倦 胸悶氣促 心悸 脫髮 貧血等等症狀，可能會影響正常的生活。造成血紅蛋白偏低的原因可能是造血功能障礙 出血 隱性和顯性 營...
喝了發黴的茶葉水會對身體造成什麼影響
茶葉發黴是因為受了青黴 麴黴等微生物的汙染，黴變茶泡出的茶湯已經沒有了茶香，喝了對人體會有一定的損害，如導致頭暈 腹瀉，甚至引起重要器官壞死。受潮發黴的茶，一般可以在表面看到白色的黴斑，深嗅多有潮溼陰黴的氣味，尤其沖泡時這種氣味更為明顯。茶葉應該放在乾燥處儲存，以防黴變。喝發黴的茶水，就相當於把真菌...