1樓：網友
看你給分數這麼高，給你好好說說。
不自主的無所事事的上網或者是看電子書是以前的習慣在大腦中形成了印跡，它無法消除，只能被另一種習慣代替。
所以如何形成一種新的習慣才是問題的關鍵。
首先找些其他事情幹，起點可以低些，但是一定要堅持。上網前要先想好幹什麼事，發現無所事事的上網時，強迫自己出去走走，至少對身體有好處，想到其他事情的時候再回來，沒想到就別回來，防止再上網。
堅持每天跑步，推薦一本書給你，村上村樹的《當我跑步時，我談些什麼》，我跑步時注意愉快記憶的積累，很快就會喜歡上它的。
看些關於心理暗示方面的書，比如自我催眠，心理暗示。這有助於瞭解自己的心理，形成好的習慣。
沒事就去圖書館，我大學到博士，已經7年了，晚飯後就去圖書館休息，感覺甚好。
你不想沉溺於此，說明你還是不甘於平庸的，認真想想，手頭的事情什麼對自己才是最重要的，專注完成它，不要相信什麼大學生必做的20或50件事，可以參考一下，能做到一兩件就很厲害了，我個人認為。為了學業，我至今單身。魚和熊掌不可兼得，至少我是這麼認為的。
大學環境太寬鬆，安逸，很容易沉淪，我大學，也是不斷掙扎，在考研的惡略環境下，自然比較努力，現在讀博，努力只能介於大學和考研之間吧。多和優秀的人接觸，我有早起習慣，大學四年，認識了很多早起的人，普遍比較優秀。蓬生麻中不扶則直，白沙在涅與之俱黑。
20多歲是人生最好的時間，30歲以後就要為家人，為其他人活了。珍惜時間吧，小夥子再努力也不為過。
學土木的本科不努力，工程局下工地，研究生不努力，設計院不要你，博士生不努力，三流高校也不歡迎你，土木**時期快過了，不努力，工作會很難找的。好了就這些吧，本人經歷，不一定正確，僅供參考。
2樓：小海豚先生
一句話，讓自己忙起來。你有時間幹那些是因為你有太多的自由時間了，適當的休息時可以玩一下。。
求史丹福大學 《自控力》txt 電子書。
3樓：匿名使用者
斯坦福版本的沒見過txt，我有pdf，你可以用軟體轉一下。
求史丹福大學《自控力》txt或pdf電子書。謝謝！
4樓：網友
我可能有，後天上班了給你發過去。
自控力txt**， 十分感謝
5樓：念朵微笑的花
滿意，或者你可以繼續問我，謝謝！
怎樣才能有自制力,加強思想修養
6樓：疆哥
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。則大隱要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自孫廳己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，仿激不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
7樓：網友
你的內分泌不亂的話，請你集中精神做好工作。有空多讀書增加知識面。
我想問下自己女朋友在網路遊戲裡和別的男人是情侶關係,我該怎麼辦
如果你女朋友說的是真的.那你真的做錯了.畢竟一個巴掌拍不響.自己找了還不允許對方也找麼？而且那只是遊戲！你女朋友是愛你的！你必須要相信她！如果你都不能相信她的話.那也不要說什麼結婚了！兩個人在一起最重要的是信任！也許我這麼說太武斷.怎麼做你自己把握.不要逼她.如果你實在受不了那就去跟她萬同一款遊戲....
我現在大二學土木工程的以後想有個穩定點的工作聽說考研可以進設計院啥的不知道從什麼時候開始複習呢
現在的話你首先把結構力學和英語學好，如果你基礎不好，如高等數學大一學得不好的話，其實這個時候也就可以每天花點時間看看了，準備得越早越充分，考上的概率也就越大，加油吧！高數很重要，很抄 多人考研就襲是高數做不bai來，而英 語和專業課倒沒du問題，因為學校教zhi 的高dao數比較淺。設計院工作剛進去...
我是浙江樹人大學土木工程大二的學生，目前面臨著專業分流的問題，請各位大師指點
答 是。什麼叫經常出差，如果你不是去設計院的話，工程在哪家就在哪，半年能出趟差回個家，這才是出差。就業容易倒是真的，因為更新換代太快，幹了一兩年的就跑了，就拿現在武廣高鐵來說，那就是靠實習生和見習生修起來的，有本事的人誰天天風吹日晒的，還拿不了幾個錢。樓上說的賺錢那是給私人打工，那個倒是真的，月入萬...