1樓：網友
酸奶不可以加熱的，一加熱就不是酸奶了，酸奶被加熱會殺死活性乳酸菌，且乳水分離，失去其部分原有的營養成分。某些老人或病人因怕涼不能直接飲用時，可適當經溫水加溫一下，但溫度一定不能超過60°c，使酸奶加熱至溫熱45—50°c即可。
2樓：網友
酸奶是常溫飲品，並不屬於涼的，是可以放心引用的（我是女孩）
酸奶是不可以熱飲的，破壞了其成分，益生菌沒有了，而且變的很算， 其實建議不要喝酸奶。
乙個蒙牛的朋友告訴我，做不成純牛奶的才會做成核桃奶，蛋奶，做不成蛋奶的才去做酸奶。
3樓：網友
最好不要喝涼的。
但是酸奶加熱以後，益生菌就沒有了，而且會變得很酸，所以這幾天還是喝加熱的純牛奶。
4樓：我的天使愛美麗
例假當然不能喝涼的，男生都知道。
酸奶不能加熱。營養會丟失的。
5樓：在娣
熱的不好，涼的更不行——原因樓上的已經說的很全面了。
但是可以喝酸奶，而且這個時期喝酸奶還可以緩解痛經呢！室溫的就行，如果是超市買的比較涼，最好在室溫情況下放幾個小時。 著急喝的話就把酸奶盒放進溫水裡焐熱。
水溫不要讓手感到燙，就是不要超過體溫。
總之吧，比較麻煩，但是確實有好處的！
6樓：網友
涼的不行，但加熱的可以~~
經期能喝酸奶嗎 來例假了可不可以喝酸奶
7樓：夕志畫
1、在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食慾的效果，而且酸奶當中含有乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏儲存的，在經期女性吃了過於寒涼的食物可能會導致痛經以及月經異常。
在想喝酸奶的時候，最好提前將酸奶取出，在酸奶恢復到正常溫度的情況下飲用。
2、經期女性的飲食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物為主，適當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下，不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者藥物，以免導致月經量過多。
大家知道經期到了能喝酸奶嗎？
8樓：原力說娛樂
最好不要喝酸奶，因為酸奶比較涼，容易加重身體的不適，甚至會引發疼痛。
9樓：我愛可樂雞翅呀
經期是可以喝酸奶的，酸奶對胃黏膜有乙個比較好的保護作用 ,同時也可以補充蛋白質。
10樓：黎昕科普知識小屋
其實是可以喝的，暫時不要喝太多，而且還要把酸奶去溫一下，因為太涼了。
女性經期可不可以喝酸奶
11樓：暴走少女
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
乳酸菌在40攝氏度左右放半小時是沒有關係的，它們在這個溫度下更為活躍。還可以把酸奶拿到室溫下放半個小時，讓它不太涼之後再飲用。即便其中的乳酸菌在室溫下會死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的絕大部分好處。
但是溫暖狀態下放太久，酸奶中的細菌繁殖過度，味道容易變酸，乳酸菌也因為忍不了這麼酸的狀態慢慢死去。
12樓：蒙牛乳業
女性在月來經期間可以喝溫熱後的酸自奶。說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。
如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。
若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
聰明的女人會把例假過成養生期間，例假期間，應該如何養生
我們都知道，例假是每個女生必經過程，而且在一般情況下，例假來時，女生身體都會比較不舒服，整個人沒有很大精力去做事，但是這並不代表著例假來時，就可以懶洋洋的，所以，聰明的女人會把例假期間過成養生期間，例假期間，應該如何養生？想要將例假期間過成養生期間，可以從自己的食物方面進行著手。首先，例假來臨時候，...
例假期間不宜吃什麼水果
不能bai 吃寒涼性的水果，如 du 梨 哈密瓜 西 zhi瓜 火龍果 甜瓜 dao 柿子 香蕉回 椰子答 草莓 梨 木瓜 櫻桃 甘蔗 石榴等等。除了涼性水果，一些酸澀 未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘 柚子 獼猴桃 桑葚 芒果 枇杷 柚子 奇異果 蘋果 楊桃 山竹 葡萄柚 山楂 杏 菠蘿 酸梅 ...
女人來月經期間可以洗澡嗎，女生例假期間能洗澡嗎
可以 但是不能洗冷水澡 因為 女人月經期間是身體低下和免疫力薄弱 容易感染和受涼 造成痛經等等的 病 病情分析 您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，女性的經期是可以洗澡的，但是要注意，避免盆浴，指導意見 您好，您所說的這種情況，是可以洗澡的，只是洗澡的時候不能盆浴，洗澡的時間不宜過長，希望我的回...