1樓：xiao點說
葡萄皮和葡萄籽一起吃可以對心臟起到很好的保護作用。
我們吃葡萄的時候，為了口感好，總是喜歡剝掉葡萄皮，吐掉葡萄籽。因為葡萄皮感覺澀澀的，吃起來口感不好，而葡萄籽又太硬，無論是嚼碎了吃，還是直接嚥下去，體驗都不算好。可是，就營養物質來看，我們吐掉的葡萄皮和葡萄籽恰恰含有豐富的營養成分。
葡萄皮中的白藜蘆醇能夠保護心血管，預防心臟損傷。所以，吃葡萄的時候最好不要吐葡萄皮，尤其是心臟不好的患者。 葡萄皮除了能夠保護心臟，還能降低血糖，改善睡眠狀況，最重要的是，葡萄皮具有抗氧化能力，可以延緩衰老。
這一點在葡萄籽中也能體現出來。葡萄籽能夠清除體內多餘的自由基，避免人體細胞組織受到自由基的氧化損傷。因此，吃葡萄的時候把葡萄皮和葡萄籽同時吃下去，不僅能保護心臟，還能有效減緩衰老。
當然，葡萄本身也含有豐富的營養。葡萄汁水豐富，能夠起到生津止渴的作用。除了這種一眼就能分辨的好處外，葡萄含有豐富的維生素c，對人體和**的衰老都能起到很好的減緩作用。
另外，葡萄含有豐富的維生素和微量元素，能夠補充身體對營養物質的正常需求，緩解疲勞。葡萄裡的類黃酮物質能夠促進人體血液迴圈，與葡萄皮一樣，可以預防心血管疾病。
葡萄全身都是寶，葡萄皮和葡萄籽甚至比葡萄肉的功效還要更多一點，所以吃葡萄的時候，最好整個吃下去，不要吐皮也不要吐籽。不過，有一點要注意，吃葡萄的時候一定要把葡萄洗乾淨，因為葡萄皮上可能有農藥殘留，如果不清洗乾淨，對健康可是大大的不利。
2樓：南歌
葡萄皮和葡萄籽一起食用的話，我覺得是可以對心臟起到保護作用的，但是這就要看你是怎麼吃的了，葡萄籽的話，我希望你還是吃加工過的。
3樓：王祿
可以的。因為它們兩個裡頭含有的一些東西，對於心血管疾病是很有好處的，而且是可以保護心臟的。
4樓：王志剛剛剛
可以的，可以多吃一些葡萄皮以及葡萄籽，可以對自己的心臟得到乙個很好的保護。
吃葡萄皮可以保護心臟嗎？
5樓：職場導師小周
1、葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可以補足現代人飲食中缺乏的營養。
2、葡萄皮具有抗癌作用，葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
3、葡萄那誘人的紫色其實是含有一種營養成份---花青素。花青素(anthocyanins)是一類類黃酮化合物，是構成花瓣和果實顏色的主要色素之一，花青素還扮演重要的強效抗氧化劑角色，能夠保護人體免受自由基的損傷。
4、萄皮中還含有另一種抗氧化物：白藜蘆醇。該成份可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，預防血栓形成，對冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。
葡萄籽和葡萄皮中含有哪些營養元素？常吃對人體有哪些影響？
6樓：匿名使用者
中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經歷了乙個炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重。
身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養偏重性。
紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富，最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功 效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎、黑頭髮的功效更為突出。
吃葡萄不吐葡萄皮"，從營養角度說，這句順口溜應改為"吃葡萄不吐皮和籽"，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
葡萄皮和籽能吃嗎？吃時要注意什麼？
7樓：網友
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生公尺、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
由於當前市面上的葡萄，大部分存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。
葡萄籽花青素含量也很高，吐了太可惜了！
吃葡萄皮可以保護心臟嗎？
8樓：手機使用者
「吃葡萄不吐葡萄皮」，「這不只是一句繞口令，還是一則護心良方」。醫學上有一種現象叫「法國現象」，是指法國人的冠心病發病率明顯低於亞洲及歐美等國。對此，醫學工作者做了長年大量的科學研究，最終發現，原來是葡萄幫了法國人的大忙。
法國人平日酷愛喝紅酒、吃葡萄，不但不吐葡萄皮，同時還會連葡萄籽一起吃下去。研究發現，葡萄皮中所含有的白藜蘆醇具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、抑制血小板凝結、降低血液黏稠度及增強免疫能力等作用。葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質稱為原花青素，它的功效比維生素c、維生素e高數十倍。
加之法國人喜歡喝葡萄酒，正是因為他們的這種習慣，使葡萄中的營養素隨著酒精進入機體，同時酒精的「擴血管」作用也讓血管做了一次「血管保健操」。這就讓法國人在不經意間保護了心血管。因此，「全世界的心臟科大夫在給出預防冠心病的健康生活方式時，總是強調：
戒菸限酒，而非戒菸戒酒。」不過，「飲酒要掌握好度，如果是酗酒就百害而無一利了。」每次喝紅酒，都要控制在兩杯以內。
除了多吃像葡萄這樣能保護血管、對抗脂質過氧化的食品外，和還要注意營養搭配。營養界推崇的多吃五穀雜糧、五種顏色，紅黃綠白黑，對身體非常有好處。 不僅要吃得健康，多運動也是保持心血管健康的法寶。
運動對於降低血壓、改善心肌缺血狀態、向健康方向調整血脂代謝及糾正輕度血糖異常等方面，可以起到積極的作用」，年輕時大多數人都愛運動，但工作後過些年，很多人就把忙當成藉口，變得懶得動，甚至把運動當成一種負擔。其實很多時候，邊工作就可以邊鍛鍊了。身材挺拔、體型勻稱的和渝斌有自己的運動原則：
能站就不坐著，能爬樓就不坐電梯，兩三站路能走到就不坐車，騎車能到的就不開車。對於經常坐在電腦前工作的人，久坐讓腿部靜脈血液迴流不好，對於一些特殊人群的深靜脈還容易長血栓。長期坐著工作的人可以邊工作邊運動。
比如坐在座位上，可以掂掂腳尖，一收一放腿部的肌肉群。一般一組做八下，連續做八組，每天堅持做是很好的鍛鍊。希望。
葡萄籽怎麼防治心血管疾病
9樓：圭若谷望雲
putaozi所含的原花青素被用於提高血管抵抗力，降低毛細血管滲透性，它的抗氧化和抗酶作用已被幾個改善毛細血管滲透性的體內試驗模型所證明。
隨著年齡的增長，動脈中的彈性纖維由於逐漸氧化而變硬，而動脈硬化是導致老年人心腦血管疾病的乙個主要原因，機體內的低密度脂蛋白、膽固醇增加也是導致動脈硬化和心臟病的關鍵因素。實驗和臨床研究發現，葡萄籽軟膠囊中原花青素可以有效地降低膽固醇和銷兆或低密度脂蛋白水平猜巨集，預防血栓形成，有助於預防心腦血管疾病的發生。
預防心虧伍腦血管疾病的發生我推薦紫一葡萄籽。
葡萄皮和籽可以直接吃嗎？葡萄皮和葡萄籽可以吃嗎
能吃，最好洗乾淨後再食用！葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物 白藜蘆醇，具有降血脂 抗血栓 預防動脈硬化 增強免疫能力等作用。葡萄皮中的另一種重要物質 單寧，具有抗過敏 延緩衰老 增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化 抗突變 減輕肝機能障礙 保護心血管等功能。葡萄皮還具...
17歲可以吃膠原蛋白和葡萄籽嗎，葡萄籽膠囊可以和膠原蛋白同時吃嗎
都別吃了，多吃蔬菜水果就行了，17歲你還不適合吃膠原蛋白的，女性一般在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都非常強，而25歲之後，機體功能變弱，中膠原蛋白的含量慢慢降低，而 也開始老化，出現暗黃，斑，細紋等現象。人體是有一定惰性的，你這個年齡天天吃膠原的話，身體本身合成膠原的功能就會減退，25歲以後抗衰...
吃葡萄時能將葡萄籽一起吃下去嗎，吃葡萄的時候，把葡萄籽一起吃了，會有什麼不好嗎
可以吃，但是沒必要直接咀嚼葡萄籽。生吃葡萄籽時，人體對其成分的消化吸收率有限，並不會起到保健效果。吃葡萄時如果直接將葡萄籽吞嚥，固然也可以得到其中的一些營養物質，但數量是非常小的，微乎其微。這是因為單純靠咀嚼很難將葡萄籽徹底嚼碎，能夠被人體消化 吸收的量也就更加微小，幾乎可以忽略不計。因此，並沒有必...