1樓：娛樂大姑父
很多人由於家庭的因素和成長環境，讓自己從小的時候就產生一種自卑的心態。認為自己什麼事都比不上別人，認為自己無法獲得成功，也認為自己不配獲得別人的欣賞和讚揚。這是乙個人在性格上的根本缺點，也是受到早年生活環境的影響而形成這種扭曲的心理，對自己的人生感到悲觀也是對自己極度缺乏自信的一種表現。
其實這些人並沒有自己眼中的那麼差勁，他們只是對自己的認知程度不足，過於低估自己。也是他們在小的時候很少受到別人的鼓勵和誇獎在，這樣的成長環境影響下，他們就會很容易因為別人對自己的評價較低而形成自卑的心理。當然也有的人是因為生活中的挫折而導致自己自卑，比如在家庭環境中認為自己的家庭起步往往低於別人在別人炫耀自己身邊擁有的東西時心裡自慚形穢，反而容易自卑。
或者是因為自身外型原因看到別人長得好看，而自己沒有別人那麼優秀而產生自卑的心理。這樣一來，他們就會經常對自己進行自我暗示，產生他們的心理負擔長此以往就會形成自卑的心理。
自卑對於每個人來說都是很可能產生的心理意識，但是我們要努力地消除這種存在於我們內心的想法。首先就要自己變得自信起來，只有自己變得自信起來，才能讓自卑這種情緒根本不會出現在我們的生活中。但是乙個自信的人是不會通過一下子就養成的，這是需要靠一朝一夕的積累，也要靠父母在小的時候對我們進行的薰陶。
早期的改變如果做不到的話，那麼我們就要從自身做起，讓我們自己有內外散發出的自信打掉自卑這種顧慮。
首先我們在和別人說話的時候眼神不要躲閃，要學會正視別人，自然而然地看著別人並跟別人真誠地說話。不要說話太小聲，這樣是對別人的不尊重也是自身不自信的表現。接著我們要勇於表現自己，在任何公開場合我們要遇到自己會的問題可以踴躍的舉手表達，培養我們自己的膽量讓我們在面對公眾時不再害怕。
最後我們不要將所有的情緒都放在心裡積壓，負面情緒積壓久了不僅會造成自卑的心理也會增加其他疾病的產生，我們即使不善於表達我們自己的感情也要盡我們最大的力量用真誠的態度感化身邊的人。
2樓：好吧好吧
我們要勇於表現自己，在任何公開場合我們要遇到自己會的問題可以踴躍的舉手表達，培養我們自己的膽量讓我們在面對公眾時不再害怕。最後我們不要將所有的情緒都放在心裡積壓，負面情緒積壓久了不僅會造成自卑的心理也會增加其他疾病的產生，我們即使不善於表達我們自己的感情也要盡我們最大的力量用真誠的態度感化身邊的人。
3樓：你還好嗎
我們可以採用心理暗示法，每天早上起床之後要在心裡默唸，我能行我可以做到，改變自己思考問題的方式，要培養自己的自信心。
4樓：晨曦
可以多出去和其他人進行交流，培養自己的興趣愛好，讓自己逐漸地自信起來。
怎麼樣才可以自信而不是自卑呢
5樓：
摘要。親你好！
認同自己，看到自己的獨一無二。
在生活中，很多人的自卑來自我們不夠認同自己，因為對自己不夠認同，因為習慣性對自己的貶低和批評，讓我們的生命陷入到抑鬱的狀態。
很多人都習慣性認為自己不夠好，還習慣性拿自己和別人比較，這些我不夠好的評價都是我們自卑的影子，更是把我們的生命推到一種抑制的狀態。
所以如果我們想要建立自信，一定要學會真正地認同自己。我們可以使用這樣的句式去認同自己，雖然別人很聰明，但是我也還是很不錯。
一方面我們要學會欣賞別人，但是在人生成長路上，請記住你最應該要欣賞的是自己，千萬不要因為別人的優秀，讓自己好像比別人差勁許多。
怎麼樣才可以自信而不是自卑呢。
親你好！認同自己，看到自己的獨一無二。在生活中，很多人的自卑來自我們不夠認同自己，因為對自己不夠認同，因為習慣性對自己的貶低和批評，讓我們的生命陷入到抑鬱的狀態。
很多人都習慣性認為自己不夠好，還習慣性拿自己和別人比較，這些我不夠好的評價都是我們自卑的影子，更是把我們的生命推到一種抑制的狀態。所以如果我們想要建立自信，一定要學會真正地認同自己。我們可以使用這樣的句式去認同自己，雖然別人很聰明，但是我也還是很不錯。
一方面我們要學會欣賞別人，但是在人生成長路上，請記住你最應該要欣賞的是自己，千萬不要因為別人的優秀，讓自己好像比別人差勁許多。
這個嗎？稍等。
給我個贊吧。
自卑真的無用，如何才能克服自卑成為更好的自己？
6樓：娛樂吃瓜10086號
首先要先正確認識到自己，認識到自己的優點與缺點，才有自信起來的底氣；接下來要給予自己心理暗示，告訴自己是最優秀的。
7樓：星辰可及
要記住一句話，你所害怕的，正是你所要面對的，去挑戰那些以前最害怕的事情，你就能克服自卑。
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