1樓：匿名使用者
1.可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進行按摩。按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦！
2.可以選用一些能夠改善頭髮的食物，進行合理的搭配，用食療的方式改善自己的髮色。比如說核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水沖服。
如果想要口感好點，還可以新增其他食物，注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
3.早睡早起，要保證生活要規律，按時作息，經常鍛鍊身體，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
2樓：冷青
頭髮白常見的有老年性的頭髮白和青年性的頭髮白。老年性的頭髮白是隨著年齡的增長，代謝的減慢，頭髮營養供給不上，導致黑色素減少出現的白髮，這是生理代謝的乙個正常過程。青年人的白髮，中醫認為主要是血燥風熱導致的，這是一種病證的表現。
導致白髮常見原因有微量元素的缺乏、精神緊張、營養不良三大原因，常見的對應措施有補充微量元素、緩解精神緊張、均衡飲食保證營養；中醫認為引起白髮的原因為血熱、肝鬱血瘀、肝腎虧虛等，常見的對應措施為清熱涼血、疏肝理氣、健脾補腎等。
中醫學認為可能和血熱有關係，少白頭，中醫認為，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養**於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
如果白髮很多，建議找中醫 調理。.中醫認為青少年或青年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。
藥用生熟地各150g,當歸100g,白芷80g,桑椹200g,女貞子200g,旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g,每日3次，每次1 丸。此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。.
西醫專家至今還未發現致病的基因位點，尚未找到徹底有效的**方法。
3樓：嘻嘻噠
每天泡黑公尺、黑芝麻，核桃，桑葚粉喝。
我的頭髮白啦咋辦？
4樓：網友
額 正常 俺初中一同學頭髮都白了一半了 看上去未老先衰 挺有滄桑感的 勤洗頭吧 還有不要有心理壓力。
5樓：啊麼
發為血之餘，所以補血，補腎，按摩。加之一般情況年齡增加也會有點白的。
最快的方法是：染髮。呵呵祝你好運。
頭髮白了該怎麼辦?
6樓：位禕月
你好，導致頭髮變白的重要因素之一就是精神，長時間的精神緊張或者是大悲大喜都有可能會導致出現這種頭髮變白的情況。進行**的同時最好是能夠調整自己的心態，保持乙個樂觀的心態對於**來說是非常必要的，白髮**的時候先要知道導致頭髮變白的原因，只有知道**之後才能夠使用對症**的方法來有效的**疾病。建議你到醫院做個檢查，明確**，針對性**。
頭髮白了怎麼辦，頭髮慢慢變白，怎麼辦？
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大 競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，少白頭 的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥 生髮水都無法徹底 少白頭 只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。市 病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數 少白頭 病人都...
頭髮白了是怎麼回事，鬍子發白是怎麼回事？
不要擔心啊 一般有兩種情況啊 一 天生的 二 後天因疲勞而造成的 無論是那種只要多吃點海帶和紫菜就可以慢慢的好起來的啊 萬事不要想太多啊 多休息 白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。鬍子發白...
突然發現老媽頭髮白了好多怎麼辦才能讓白頭髮變黑？除了染髮之外
有很多人的白髮是跟血液有關係的，也有很多人是操心操的太多了造成的，一是少讓媽媽操點心，二是最有效果的辦法是染髮，一般吃一些補品或者食療效果很小几乎看不出來，建議豆漿多喝點，我老媽長期喝豆漿後對我說她發現了一個特別好的現象就是頭髮變的黑了，另外可以在豆漿里加點黑芝麻 買點黑芝麻糊或核桃 吃 有幫助的我...