1樓：破繭成美
孕婦是可以喝脫脂牛奶的，但是牛奶在脫脂的時候，會導致一些健康的脂溶性維生素流失，這樣人體對鈣的吸收也就減少了。 1、懷孕期間孕婦對鈣的需求量較大，這個時候孕婦喝什麼奶都是有一定好處的，但是什麼東西都不能過量食用。 2、在懷孕期間孕婦可以多吃些水果、蔬菜、肉類、奶類、蛋類、豆類等富含蛋白質以及維生素的食物，這樣不僅為孕婦自身提供能量，還為胎兒的生長發育提供營養物質。
3、懷孕期間需要多注意飲食，以免吃的過多，對胃腸道造成負擔。
2樓：暮靜雨
孕婦懷孕後一定要注意自己的飲食，一切都應該以不傷害腹中寶寶，同時對腹中寶寶有利為原則，選擇食物的時候更是需要注意保持營養均衡，而且全面，儘量多攝入一些營養。牛奶很多孕婦都喜歡喝，那麼孕婦能喝脫脂奶嗎？
孕婦是可以喝脫脂奶的，但是需要知道的是，孕婦可以喝脫脂奶，並不代表孕婦喝脫脂奶很好。其實孕婦最好是喝全脂牛奶才好，脫脂奶可以喝，但是不如全脂牛奶對孕婦和胎兒更好。
全脂牛奶中脂肪的含量是3%，半脫脂牛奶的脂肪含量是，而脫脂牛奶中的脂肪含量不足。全脂牛奶的營養更加全面，脫脂牛奶中的脂肪含量很少，而且在脫脂的過程中將鈣、磷、維生素等都損失掉了。
而鈣元素對寶寶骨骼生長很重要，磷是促進胎兒大腦發育的重要物質，維生素更是寶寶健康成長的重要物質，維生素b2可以促進視力發育。所以喝脫脂牛奶的孕婦無法攝入這些營養元素，對腹中寶寶發育極其不利，所以孕婦不是不可以喝脫脂牛奶，但是哺乳喝全脂牛奶好。
很多孕婦擔心自己喝全脂牛奶會長胖，其實這種擔心是多餘的，因為全脂牛奶中的脂肪含量只有百分之三而已，而人體保持正常運轉所需要的脂肪攝入量是每天50-80克，即使是每天孕婦喝掉1000毫公升的牛奶，脂肪攝入量也只有30克而已，遠遠達不到讓身體變胖的程度。
孕婦喝全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好
3樓：暴走愛生活
各有各的好，如果想要**，主要還是喝脫脂牛奶比較好。
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪，全脫脂奶含脂肪。
也就是說，如果每天飲用一袋250克（243毫公升）的全脂牛奶，攝入的脂肪為克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。
飲用提示
對於牛奶中的脂肪，中國農業大學食品科學與營養工程學院範志紅副教授指出，應用一顆平常心對待蠢巨集。「其實，喝一杯全脂牛奶，只能得到約克脂肪，而吃100克瘦豬肉，卻會獲得20克脂肪；做菜時放油稍多一點兒，乙個菜就會多出10克以上的脂肪。瞎閉。
所以，通過喝低脂奶來減少膳食脂肪，並不是一種非常有效的方法。」目前市場上可看到的牛奶，按照脂肪的含量分類，主要有低脂牛奶、脫脂牛奶和普通牛奶。普通牛奶中約含的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪磨檔裂約是新鮮普通牛奶的一半左右，脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下。
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