1樓：我曾經的信仰
你這應該是假日飲食導致的消化不良，可以試試中成藥摩羅丹哈。藥性比較溫和，還沒有什麼***。此外摩羅丹具有和胃降逆，健脾消脹，通絡定痛的作用。
用於胃疼，脹滿，痞悶，納呆，噯氣，燒心等都具有很好的**效果。
2樓：心有執念方成魔
喝一些茶，吃點素菜。
3樓：happyflora澳洲
但是每當過年佳節，總有不少人會出現消化不良、便秘、脹氣等腸胃問題，為了讓大家可以好好享受短暫而輕鬆的小長假，happpyflora特地準備了6個小動作，不限場地，容易上手，當你出現各種腸胃不適，都可以馬上運用起來！
1、消化不良：直立前屈腿。
雙腳合攏並站直，上半身儘量向前彎曲，雙手向下伸，掌心觸碰到地面或抱住小腿，腹部儘量靠近大腿，保持10-15秒。該動作能夠有效緩解消化不良、反酸、打嗝噯氣等情況。
2、胃痛：v型抬高雙腳。
平躺後以臀部為支點，上半身和雙腳同時抬離地面，雙腿可微曲，讓身體呈「v」字型，保持該動作數秒，期間要保持平緩的呼吸。這個動作能夠減輕胃部不適。
3、便秘：有氧鍛鍊。
便秘的人大多久坐不動，在家也可以簡單進行一些有氧鍛鍊，例如原地開合跳、健身操等，這些輕度有氧運動能夠有效促進腸道蠕動，增強排便。
4、消化不良：深呼吸。
身體坐直，腹部收緊，充分感受腹部的力量，有規律地進行緩慢的「吸氣-吐氣」深呼吸聯絡，如此迴圈多次，這個動作能促進胃部的血液迴圈，調理脾胃功能，有助於促進消化，改善食慾。
5、腹脹：仰臥起坐。
很多人以為仰臥起坐只能塑造結實的腹肌、燃燒腹部脂肪，但它還有助於提公升消化功能，預防和緩解腹部脹氣、胃部脹氣等問題。
過完年了，感覺吃什麼都沒胃口，怎麼辦？！
4樓：隆印枝蘭凰
1。所謂沒胃口，要不是因為沒什麼好吃的，要不是因為不夠餓。所以不妨先活動一下，然後等到很餓的時候再去找吃廳正的，保證胃口大開。
2。時不時要換個環境吃飯，這個地方吃煩了，就換個地方吃。這樣覺得有新鮮感。
3。乙個人吃飯有時會沒有胃口，坦晌但人多一點就不一樣了。所以約上幾個人一起去吃，特別是找幾個胃口特別好的人一起吃飯，保證吃什麼都香。
胃口不好」是胃腸疾病的常見症狀。主要表現讓伏鋒為食慾不振，飯量少；吃一點就飽；一日三餐可有可無，沒有明顯的飢餓感，每頓飯對付著吃一點就完事，把吃飯當做任務完成，吃飯成了負擔；有的勉強吃下去，又不舒服，出現飯後飽脹、打嗝、反胃、..
可以吃一些助消化的藥。
吃什麼飯都沒有胃口怎麼辦？
5樓：百里春其碧
消化不良，建議應該吃點消化藥，比如健胃消食片還行。
感覺好累吃什麼都沒有胃口怎麼辦
6樓：是不是很大叔
好好休息。測測體溫表，看看是不是有點兒發燒了。
7樓：美真養生
有朋友在後臺私信美真，說最近總是感覺精神不振，沒有胃口，消化也不好，容易便秘，睡眠質量也差，問美真有沒有幫助緩解的穴位。 那今天美真就和大家分享幫助調理的神闕穴的按摩方法：
胃不舒服，吃什麼都沒胃口，怎麼辦？
8樓：後夕容己
如果是暫時的消化不良，可以吃點助消化的山楂之類的食物哦。以後注意保護胃，不要暴飲暴食，和吃冷飲。
9樓：裔彩榮秦香
如果是寶寶現在不愛吃飯的話，很有可能是缺鋅引起的，如果是孩子缺鋅的話，就會出現挑食，厭食的現象的發生的，最好帶著孩子到醫院做下微量元素檢查，如果是缺鋅比較嚴重的話，可以吃一些補鋅的口服液，不嚴重的話，多吃一些含鋅的食物也是可以的，比如說牡蠣呀，雞肝呀。
10樓：慧瑩養生情報
總感覺胃不舒服、吃不下飯怎麼辦？
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