1樓：han冰zhi戀
蟲草花煲雞湯，準備蟲草花，枸杞子，滲透參分別清洗乾淨之後加入處理好的雞塊一起用大火燉開之後改小火慢燉至其肉爛之後加加入蔥花，薑末，鹽等調味品就可喝湯吃肉。特點，蟲草花的養生保健功效同冬蟲夏草事實是一樣的都有滋陰潤肺，消炎，鎮靜，提高身體免疫力等作用。特別是可防治妊娠期高血壓。
2樓：一窩裡
湯滋補身體效果很好，許多體弱、生病的人群需要經常喝湯，孕婦需要全方面的營養，喝湯補充效果比較好，但是並不是什麼湯都適合孕婦喝。孕婦要喝對於自己與胎兒有幫助的湯品。那麼，孕婦四個月喝什麼湯好？
1、胡蘿蔔西紅柿濃湯：西紅柿、胡蘿蔔適量，先把胡蘿蔔洗乾淨把皮去掉，切成小塊，把西紅柿也處理一下，然後將胡蘿蔔與西紅柿分別弄成泥，放到鍋裡大火燒開，之後放於少量的高湯煮開了，調味就可以了。這道湯中胡蘿蔔有豐富的維生素a，有保護視力的作用，**乾燥能得到緩解，而且西紅柿裡有大量的b族維生素、胡蘿蔔素、維c與西紅柿紅素等，能給人體提供諸多營養。
2、銀耳花生紅棗湯：花生、銀耳、紅棗，各適量，把這些食材備好後，放到鍋中加水，倒入所有的食材，大火煮開再用小火煮成湯汁濃稠，加上鹽或白糖調味就可以了。銀耳有植物性膠質，經常吃能有效潤膚、祛斑，還有維生素d對於鈣流失能起到預防的作用，而且對於胎兒的生長發育也有益處。
總之，懷孕四個月可以喝的湯品比較多，相比之前三個月，孕婦的已經有胃口，一些有營養的湯口可以適量地多喝一些，對於胎兒與自己都是有好處的。
孕媽媽在懷孕四個月之後，多喝什麼湯，可以起到補身體的作用？
3樓：潛達忍護璨
引言：這一桌就需要時刻的關注自己的身體健康，因為畢竟自己肚子裡面還是有寶寶的。那麼在懷孕4個月以後也需要做一些美味的湯，然後對自己的身體有好處，能夠在懷孕的期間起到補身體的作用。
因為畢竟孕婦在懷孕的時候身體往往是最虛弱的，那麼如果處理好的話就能夠使自己的孩子能夠健康的成長。而且在出生的時候智力可能也比其他的人要好，那麼孕婦在懷孕的時候多喝什麼湯，能夠起到補身體的作用呢？通過查閱相關的資料能夠了解相關內容希望能夠幫助大家解決問題。
雞湯
大家都知道雞湯是具有大補的作用，而且裡面還有豐富的蛋白質，可以通過食用一些肉類來保持孕婦日常所需要的基本營養物質。其次寶寶本身的身體素質還不是很健全，所以就需要喝一些補湯，能夠調節自己的身體。孕婦懷孕的時候是不能夠吃那些海鮮的，那麼雞湯無疑是最好的選擇，而且裡面也不含有大量的油。
豬骨湯
豬骨湯也是能夠在孕婦懷孕的期間然後更好的調節身體，而且它的製作方法是特別的簡單。可以通過加入一些冬瓜能夠達到良好的清熱解暑的功效，而且裡面的鈉離子含量極少。所以也能夠防止自己出現組織水腫的情況，裡面含有多種維生素是人體所必需的微量元素。
菌菇湯
菌菇湯本身就是可以放一些枸杞，大家都知道枸杞它是具有滋補肝腎的功效，而且他能夠益精明目。在孕婦懷孕的期間多喝菌類的湯，就能夠有效的給自己身體排毒。而且能夠使自己的腸胃正常的流動就避免有些人它出現了便秘的情況，本身對於身體的傷害是特別大的。
4樓：happy薛醜醜
可以多喝豬腦湯，花生湯，豬腳湯，骨頭湯，魚湯，銀耳蓮子湯，紅棗湯。
5樓：春季的風啊
鯽魚湯，烏雞湯，香菇雞肉湯，豬腳湯，排骨湯，這些都可以起到補身體的作用。
6樓：巨蟹阿斯頓
胡蘿蔔西紅柿濃湯、銀耳花生紅棗湯、牛骨湯、肘子骨湯、這些湯的營養價值都非常高，都是可以起到補身體的作用。
懷孕四個月喝什麼湯對胎兒好
7樓：司馬晟宇
懷孕中期主要就是多補充一些蛋白質，所以對於喝湯的話，你是可以喝雞湯，魚湯，豬蹄湯等等任何一種湯都是可以的。
懷孕中期最好的飲食習慣：
1.增加主糧攝入。
孕中期胎兒迅速生長，母體組織的生長也需要大量熱能，所以準媽媽需要加大進食主糧知知來滿足。有些準媽媽錯誤地認為孕中期改善膳食結構主要是多攝入魚、肉等動物性食品。實際上，過量攝入動物性食品，不僅浪費，還會加重母體負擔。
因此，孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長，有著重要的作用。
2.多食動物內臟。
動物內臟包括腎、肝、心、肚等，它們不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有某些維生素和無機鹽，這些物質正是其他食品所含不足者，內臟中以肝臟為最佳。
孕中期，準媽媽對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素a等營養素需要枝蘆量明顯增加，為此建議孕中期準媽媽至少每週2次進食一定量的動物內臟。
3.增加植物油攝入。
孕中期胎猛猛帶兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需求量會增加，因此，孕中期應增加烹調所用植物油的量。此外，準媽還可以攝入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量較高的食物就可以啦。
懷孕四個月喝什麼湯對胎兒好
8樓：zhou天山來客
肘子骨熬湯最營養。這部分骨頭裡含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉出來的湯湯色白，營養豐富。
脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯，選擇連著尾巴的中後段更好。而前段其椎骨適合醬著吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯喝。
牛骨湯營養最易吸收。和豬比起來，牛骨中的營養物質更易於被吸收。牛肉中的營養96％都能被人體吸收，是各種肉質中最高的。
懷孕四個月要補充哪些營養。
能量。需攝入200千卡／天，主要**於油類、奶類、肉類、穀類、堅果。準媽媽的膳食應該粗細搭配、葷素結合，不要吃得過精，營養失衡。
維生素e。推薦攝入14毫克／天，主要**於植物油、穀物胚芽、綠色植物、奶、蛋等食物。要注意維生素e易榮譽脂肪溶劑，對熱與酸穩定，對鹼敏感，可緩慢被氧化破壞。
需攝入120-150微克／天，主要**於海產品、根類食物、含碘食鹽。準媽媽們在做菜時，可等菜熟後再加鹽，以減少損失；海帶先洗後切，一減少碘流失。
懷孕時期要做好營養合理搭配，缺少任何一種元素都會對身體健康有很大影響，當然也會影響胎兒的正常發育。懷孕四個月煲什麼湯喝？煲湯的時候要注意飲食搭配，在食物中獲取的營養，胎兒吸收以後可以更健康成長。
養胎喝什麼湯好
9樓：楓葉
懷孕是乙個非常漫長的經歷，在這漫長的時間裡，誰也不能保證胎兒不會出現一點意外。有的孕婦就因為某些原因，導致胎氣不穩，需要好好養胎。在這期間飲食也是很重要的，那保胎期間最好喝什麼湯？
如果孕婦的胎氣不穩，那可以煮一些石蓮子雞湯喝。先準備新鮮的母雞乙隻，石蓮子還有川續斷適量，菟絲子和阿膠各準備一些，老薑2片，幾粒紅棗備用。將母雞清洗乾淨，放入鍋中煮三五分鐘，取出來洗淨瀝乾。
再把石蓮子、川續斷、菟絲子這幾種中藥材一同放入煲湯袋中，在鍋內加清水，放入中藥包煮半小時。
然後把其它所有食材放入煮好的中藥湯中慢燉三個小時，根據孕婦的飲食喜好放入適量的調料，就可以出鍋了。可以給孕婦分成幾頓食用，這種湯雖然苦，但是有很好的保胎作用。尤其是那些有流產經歷的孕婦，更值得嘗試。
如果孕婦平時還有頭暈、血壓低、貧血等症狀，那在燉湯的時候，還可以放入二十克阿膠，可以在保胎的同時，改善孕婦的氣血。只要孕婦的氣血充足了，那胎氣也就會更穩固。
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