1樓：網友
釋迦果是番荔枝，為熱帶水果，果實清甜，果肉乳白色。釋迦果的果實營養極其豐富，每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為克，可溶性固形物，脂肪，礦物質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，有機酸為，含總糖，維生素c為克，蛋白質含量為克等含有很多人體所需的物質。
華海專家建議白癜風患者可以適當吃點，釋迦果熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。
2樓：姚素兒
釋迦果中的維生素c含量較高，儘量不要吃，不利於白癜風恢復。
3樓：仙依
不吃獼猴桃、柑橘、柚子、檸檬、山楂、櫻桃、西紅柿等含維生素c豐富的食物，維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的合成。
4樓：想要看諮詢
可以吃的，只要含維c高的水果少吃。
5樓：網友
有白斑的患者，除了富含維生素c的水果，都可以吃。
6樓：華海花兒
只要維c含量不高都是可以吃的。
7樓：網友
除了維c多的水果少吃以外 其餘都能吃的 黑色食物也可以多吃一些。
有白斑的人有哪些水果是不可以吃的呢
8樓：金牛座老嚴
注意這個注意那個的，這個不能吃那個不能吃。把自己弄的營養不良。不過現在我想開了，反正也不死人，也就不注意了在飲食方面控制vc攝入，結果病情反倒好轉了。
其實，水果你可以正常吃，保證營養均衡。只是別過量，別一天吃五六個橘子一頓吃乙個大柚子什麼的就行了。不要用藥物補充vc就可以了。
在飲食方面吧，羊肉，海鮮這個容易引起過敏的東西就不要吃了，多吃綠葉蔬菜，多吃黑芝麻黑木耳黑公尺黑豆，多吃海帶之類海里的植物。你可以買個銅飯碗來吃飯，白斑病與身體缺銅有關，補銅成本太高，我是買了個銅飯碗吃飯用。**上就有賣，買黃銅的。
然後就是注意夏天不要長時間在陽光下暴曬**，買護膚品儘量不要選擇有美白成分的，衣服要選寬鬆的，過緊的衣服阻礙**微迴圈，易引起白斑擴散。**還要適當曬曬太陽促進黑色素生成，總不曬太陽也不好。
最後，就是要加強鍛鍊，增強身體免疫力。白斑病與心情因素有很大關係，所以最重要的是要有乙個良好的心態，要樂觀要積極。再怎麼說，這白斑病再怎麼發展，除了難看點，也不至於要命不是。
更何況現在還有白斑遮瑕霜，塗上就看不出來了。
9樓：網友
有白斑的人不能吃含維生素c高的水果，像獼猴桃，橙子，柚子，冬棗等。因為維生素c會破壞酪氨酸酶的活性，失去了酪氨酸酶的作用，黑色素將無法產生，影響白白的恢復。
10樓：網友
患上白癜風后，患者日常的飲食要注意忌口，避免食用一些對**不利的食物。日常飲食中，患者要少吃或者不吃富含維生素c的食物，例如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。原因在於，維生素c是一種還原劑，會導致多巴醌還原成多巴，阻斷黑色素的合成，同時還會影響腸胃對銅離子的吸收，降低酪氨酸酶的活性，減少黑色素合成，加重白癜風病情。
因此，日常飲食中患者要少吃這類食物。專家指出，隨著人們生活水平的提高，各種各樣的水果不斷增加，人們日常適當的吃一些水果，對於人體健康是非常有利的。但是，水果種類繁多，其中一些富含維生素c較多的食物，白癜風患者要少吃或者不吃！
哪些人忌吃水果釋迦
11樓：可可粉醬
肥胖的人不能吃番荔枝，因為番荔枝裡面含有很高的油脂。
番荔枝具有啟用腦細胞的功效，在中國以外常用來**腦萎縮，使用者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用，此外釋迦纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，同時還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
12樓：網友
達到乙個抗氧化的效果，降低自身出現妊娠紋問題的幾率；三是防癌抗癌。食用釋迦果可以增強免疫力，對於癌症疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預防壞血病。釋迦果的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。
四是安胎養神。孕婦媽媽們在懷孕階段也會產生很大的心裡負擔壓力，適當的吃一些釋迦果也可以達到乙個安神除煩的作用。
13樓：掌上幾濟陽
釋迦果的功效與禁忌，非常值得一嘗的水果。
14樓：風生水起天地變
寒性體質的人就不能吃水果釋迦！
15樓：尉遲雨雨
潰瘍少吃熱帶水果和辣椒、燒烤求採納。
釋迦果裡面白色肉能吃麼?
16樓：匿名使用者
除了外邊的綠色果皮和裡邊的黑色種子不能吃，其餘的都可以吃。
釋迦果不能和什麼一起吃
17樓：七洛柯
1.寒性食物。
釋迦是一種寒性的水果，所以一般不要與寒性的食物一起食用，如海鮮或者其他寒性的水果，否則可能會導致腹痛腹瀉的情況，尤其是對於寒性體質的人，需要適量的食用，否則可能會導致身體寒氣無法恢復。
2.高蛋白食物。
釋迦中含有鞣酸物質，如果與高蛋白食物同食的話，會發生化學反應，導致蛋白質變性，所以如果在吃釋迦時，避免食用高蛋白食物如牛奶、豆漿等，以免發生蛋白質凝固的現象。
3.酸性水果。
釋迦是屬於比較甜的水果，如果與比較酸的水果如檸檬一起搭配的話，很有可能會導致釋迦的味道變淡，所以不建議釋迦與酸性水果一起吃。
釋迦果怎麼吃**
18樓：齊天大聖
1、釋迦果是可以直接食用，把熟透的釋迦果去掉外層的果皮和每一小瓣中的果核後，再切成小塊的樣子，用牙籤直接插著食用就可以了。這是最能品嚐到釋迦果原滋味的一種食用方式。(注意：
果皮不可食，若果皮發黑，不用擔心，口味更佳。 )
2、縱向剖開後切片食用。還可以像吃西瓜一樣，剖開後切片直接食用。
注：釋迦一定要熟軟才能吃，買回家後，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟後即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常 獨特。
19樓：美味新吃法
釋迦果除了生吃外，還可以用它的果肉來做冰激凌。香甜細膩、清涼爽口，是一款簡單又美味的小甜點，夏天吃剛剛好。釋迦果因它的形狀像佛教中釋迦牟尼的頭型，所以叫釋迦果。
它是臺灣有名的水果，但並不常見，所以很多人不知道怎麼吃，可以嘗試一下這種做法！
20樓：匿名使用者
方法/步驟。
1釋迦一定要熟軟才能吃，買回家後，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟後即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常 獨特。
也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食，若果皮發黑，不用擔心，口味更佳。
也可以像吃西瓜一樣，縱向剖開後切片食用。特別需要注意的是，熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可放進冰箱，若放進一段時間後拿出來，就不會再自熟。亦可掰開，直接食用或以勺挖食。
特別甜。
21樓：繁衍
水果吃法：釋迦炒飯。
釋迦50g去殼和籽，切成小塊；香腸半根，蝦仁5粒，筍角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青蔥花、蝦皮、雞粉各少許，公尺飯半碗。釋迦粘麵粉過油，和料炒勻即成。
1.此食養顏美容，增加免疫力。
2.釋迦水果吃法：釋迦蓮霧色拉。
3.釋迦和蓮霧各250g拌勻即成。
此食**美容。
2釋迦怎麼吃好：釋迦柑橘冰沙。
釋迦100g去殼和籽，切成小塊；柑橘1個剝皮、去籽，一起拌勻，加入煉乳、蜂蜜、清酒各適量即成。
此食開胃健脾，潤腸通便，尤適糖尿病患者食用。
3釋迦水果吃法：釋迦蘋果汁。
釋迦2個去殼和籽，切成小塊；蘋果1個洗淨，去核，切小塊，一起放入果汁機，加入蜂蜜20g，攪拌均勻即成。
此汁養顏美容。
4釋迦怎麼吃好：釋迦蛋蜜汁。
釋迦1個去殼和籽，切成小塊；柳橙半個洗淨，對切，與釋迦同入果汁機榨汁。檸檬半個個洗淨，切開榨汁。將釋迦柳橙汁和檸檬汁混合在一起，加入鮮奶90ml、蛋黃1個、蜂蜜10g、冰塊100g倒入攪拌杯中，攪拌均勻即成。
此汁養顏美容，增強免疫力。
5朋友們現在對釋迦怎麼吃應該有一定的瞭解了，帶啥兒在這裡還想告訴大家多吃釋迦是相當有好處的。它的營養價值相比其它水果更加豐富。它的每一百克果肉中，有八點三六克水分，百分之一的鈣磷鐵，而礦物質的含量也達到了百分之零點七。
而當代許多女性所關注的脂肪含量，它僅佔了約百分之零點二。所以選擇了釋迦，不僅是選擇了美味，更是在選擇一種健康！
end注意事項。
因釋迦甘溫而澀並且含有鞣質，不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質 。
釋迦果在臺灣深受喜愛，每年都要舉行釋迦節，選出的冠軍釋迦售價折算人民幣上萬元一顆。
22樓：鈞姐幸福
可以切著吃呀，打皮切開就可以了。
23樓：展洲門燁華
釋迦果由於不是經常見的水果，釋迦怎麼吃方法有很多。我們可以將新鮮的釋迦果生食，包括可以用來榨果汁，或者是將它做成果露飲用。如果打算這麼吃的話，必須等到果實軟化完全後，最後就是把買回的釋迦果多放上幾天，等到輕捏表皮感到很軟的時候，就可以吃了。
縱向剖開後切片食用。
還可以像吃西瓜一樣，剖開後切片直接食用。
做成釋迦果蘋果汁。
釋迦果蘋果汁的食用方法是把釋迦果去掉外皮和果核，把乙個蘋果冼淨也去掉果皮與果核，然後放在榨汁機中榨成果汁，倒入杯子以後再調入20克天然蜂蜜調勻後就能飲用，這種食用方法具有出色的美容功效。
做成釋迦蛋蜜汁。
在製作釋迦蛋蜜汁時，要把乙個釋迦果去皮去核切成小塊，然後再把半個柳橙切成塊狀，與釋迦果一起用榨汁機制成果汁，倒出後再加入少量的檸檬汁，和乙個蛋黃與十克蜂蜜和一百克鮮奶，調勻後自制釋迦蛋蜜汁就可以飲用了。
釋迦果營養價值。
釋迦果也可以製作成釋迦粉，它能及時補充維生素c，糖尿病患者經常食用可以明顯減輕病情。此外，釋迦果富含纖維素，能有效促進腸胃蠕動，排走積存在腸內的宿便；與此同時釋迦果也是最佳的抗氧化水果之一，能有效延緩肌膚衰老。
如何分辨釋迦(一種水果)好壞？開裂了的能吃嗎？
24樓：於昌斌的
判斷方法：
1、首先看其形狀，外表看起來形狀端正而且顆粒飽滿的最好，同時鱗片大而平坦的為上品。如果買回直接吃的話，那就要挑選綠色略微有黃邊的，輕輕捏起來果實稍微有點軟的，此為熟透的。如果您想買回後儲存幾天再吃，要選綠色無黃邊的，同時外表較為堅挺的。
但如果是自然成熟的釋迦果表面越黑口味越好，所以在挑選時請不要因為釋迦變醜而嫌棄哦！
2、購買時選擇顆粒較大，形狀端正飽滿，鱗片大而平坦，果實柔軟的較好。
25樓：武府小道
釋迦也就是番荔枝，為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經濟作物，果肉白而甜。
果實營養極其豐富，每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為克，可溶性固形物，脂肪，礦物質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，有機酸為，含總糖，維生素c為克，蛋白質含量為克等含有很多人體所需的物質。
如何分辨。釋迦本身必須要足夠熟軟才能吃，而除了臺灣、福建地區之外，其它地區的釋迦多半是經過長途運輸來的，購買的時候一定要留心分辨，可以稍微用手捏一下，不熟的就不要買了。有些釋迦已經果皮發黑了，和香蕉、芒果等水果不一樣，果皮發黑的釋迦更是熟透了，味道會更加甜美。
開裂後能吃嗎。
開裂之後，如果對果肉沒有嚴重的影響，例如腐爛、生蟲，其實是可以正常食用的。
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