1樓：你粉底沒我的厚
酸奶含有豐富的益生菌，能夠調節腸道。適當的喝一點酸奶能夠保護腸道。尤其是冰鎮酸奶味道更好，在夏天的時候喝一點冰鎮的酸奶，感覺到非常的涼爽。
孕婦可以喝酸奶，但是不建議喝冰酸奶。肚子裡的寶寶對於寒冷是非常敏感的，孕婦在喝了冰酸奶之後，肚子裡的寶寶就會感覺到非常的躁動。一旦寶寶感覺到不安，孕婦就會發現胎動的次數越來越頻繁，寶寶在肚子裡就像個孫悟空似的翻來翻去。
孕婦最好要喝常溫狀態的酸奶，這種酸奶對於寶寶才是有利的。
有的孕婦食慾不是很好，像食慾不好的話，就可以適當的喝酸奶來緩解食慾。酸奶比牛奶的口感更好一些，而且味道也很不錯，所以也非常適合孕婦喝的。雖然酸奶是一種飲料，可是酸奶裡面也含有很多鈣質跟蛋白質。
適當的喝酸奶，就可以給自己提供很多的營養，不用擔心自己缺鈣。
除了不能喝冰的酸奶之外，只要是冰鎮的食物都是不可以吃的。媽媽要是想喝酸奶的話，最好要喝常溫酸奶。
2樓：網友
你好，最好是不喝了，免得冰的引起腸胃不好了。
孕婦可不可以喝酸奶呢？
3樓：老林麻
引言：女性在懷孕後，都希望能生出乙個健康、茁壯、聰明的寶寶。所以在日常飲食上就會特別關注，總想吃一些對寶寶有益的食物。
並且在飲食上注重葷素搭配、營養均衡，這樣才能讓胎兒健康的成長。所以今天想分享的話題就是，孕婦可不可以喝酸奶？
一、孕婦喝酸奶要注意哪些事項？
酸奶最主要的營養價值就是其中的乳酸菌，乳酸菌必須在7℃以下儲存，才能發揮很好的營養價值，一旦高於這個溫度，乳酸菌就會暫停生長。所以孕媽媽們買完的酸奶一定要放在冰箱下冷藏儲存，並且在兩小時內飲用完，否則會發生變質，導致腸胃出現不適的情況。市面上的大部分酸奶為了讓口感更好，大部分都新增了糖，所以孕媽媽們，要想維持口腔健康，最好喝完酸奶後漱口，這樣能夠避免細菌在口腔中滋生，引發各種口腔問題。
在購買酸奶時，一定要多看一下酸奶的生產日期、保質期和成分，一定不能買變質的食品。
二、孕婦可不可以喝酸奶？
孕婦是可以喝酸奶的，因為大部分女性在懷孕後沒有什麼食慾，會喜歡吃一些酸甜口的食物。來提高食慾，開胃。而且酸奶對於懷孕早期的孕媽媽們來說，是非常適合的。
因為酸奶能夠提供大量的鈣含量以及優質蛋白，能夠補充人體所需要的營養。而且酸奶大多都是由乳酸菌發酵製成，酸鹼值非常低。而且孕媽媽在懷孕早期大多都是反應較大，胃反酸。
這種情況可以在飯後適當的喝一些酸奶，能夠有效的緩解。而且酸奶的營養價值也不比鮮牛奶差，並且更容易被人體消化吸收。酸奶中的乳酸菌能夠抑制腸道中的致病菌繁殖，能夠保護腸胃，增強抵抗力。
孕婦是可以喝酸奶的，但要適量。
4樓：右手年華
孕婦可以喝酸奶的，因為酸奶裡面的物質能對孕婦有一定的幫助，還能加強孕婦的腸胃蠕動，防止孕婦出現便秘的情況。
5樓：愛心的學姐
可以，孕婦喝了酸奶之後，可以促進腸胃蠕動，而且也可以緩解便秘，這樣就可以預防妊娠便秘。
6樓：happy薛醜醜
孕婦可以適當的喝酸奶，因為酸奶中的營養價值還是比較高的，可以促進腸胃蠕動。
孕婦可以喝酸奶嗎?
7樓：個人提公升是第一
孕婦可以喝酸奶。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，酸奶也是乳製品，發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失。酸奶粘稠，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素。
孕婦是女人一生中的乙個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服，孕婦要注意營養的搭配。
食用牡蠣，牛、羊肉、大雉雞蛋，魚蝦，榛子，松子等。
酸奶的製作工藝
酸奶的製作工藝可概括為配料、預熱、均質、殺菌、冷卻、接種、發酵、冷卻、包裝和後熟幾道工序。變性澱粉在配料階段新增，其應用效果的好壞與工藝的控制有密切關係。根據物料平衡表選取所需原料，如鮮奶、砂糖和穩定劑等。
變性澱粉可以在配料時單獨新增也可與其他食品膠類幹混後再新增。
一般採用巴氏殺菌，乳品廠普遍採用s的殺菌工藝，變性澱粉在此階段充分膨脹並糊化，形成黏度。攪拌型酸奶冷卻的目的是快速抑制微生物的生長和酶的活性，主要是防止發酵過程產酸過度及攪拌時脫水。變性澱粉由於原料**較多，變性程度不同，不同的變性澱粉應用於酸奶製作中的效果也不相同。
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