小孩子經常睡眠不足會怎麼樣？

1樓：芊芊梓沫

1、影響大腦的創造性思維。

研究證實，創造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現的。深度睡眠與記憶處理密切相關，大腦在儲存記憶前必須先重建記憶，才能加強創造性思維。如果長期睡眠不足或晚睡，得不到充分休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

2、影響青少年的生長發育。

睡眠中生長激素分泌明顯增多，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠狀態，生長激素分泌較少。生長激素是腺垂體細胞分泌的蛋白質，能促進骨及軟骨的生長，從而使軀體增高。一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期。

孩子如果睡得太晚，身高就會受到影響。

3、兒童睡眠不足易患各種疾病。

睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。經常睡眠不足或晚睡，會使免疫力和抵抗力降低，嚴重時會加重原來的疾病，更甚者還能誘發其他疾病，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心臟病等。

4、兒童睡眠不足易導致肥胖。

睡眠不足會引起人體內瘦素分泌量降低，而這種激素有助於分解油脂、降低食慾作用，瘦素分泌降低後會胃口大增，增加肥胖風險。

5、兒童睡眠不足不利於養成良好性格。

從心理學角度來看，睡眠處在「生命金字塔」的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。甚至情緒會變得反覆無常，破壞人際關係，有些兒童甚至會因情緒不穩而容易衝動，產生攻擊性。

6、兒童睡眠不足臉色影響**新陳代謝。

兒童時期本應該是紅光滿面，朝氣蓬勃狀態，但是睡眠不足會讓好的氣色遠離兒童。因為**的光滑、紅潤是依靠**真皮下組織微血管的充足營養**，睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，使**顏色顯得晦暗沒有光澤。

2樓：是小賈老師吖

您好，會影響孩子的身體健康，學習退步，精神狀態不好，影響長高。

3樓：旅行書桌

一般的情況下，不會有太大的影響的，所以不要擔心。

但是平時需要注意生活的規律的。

早睡早起比較好的。

平時需要注意休息，加強營養，定期進行復查的。

4樓：北海九道

小孩子經常睡眠不足會怎麼樣？會影響小孩子的智力發育，身體發育。

孩子睡眠不足好嗎？

5樓：帳號已登出

如果每天睡四個小時，那肯定是不夠的，長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常發育、大腦思維等，還可能會誘發疾病，如上呼吸道感染、神經衰弱等。

1、影響機體正常發育。

通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。

2、影響大腦思維。

對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。

3、誘發疾病。

睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病等疾病風險，需要引起重視。

除上述情況外，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。

寶寶睡眠不夠會有什麼危害？

6樓：網友

兒童睡眠不足可能會出現精神狀態、消化功能等損害。睡眠不足可能會影響兒童的精神狀態，如睏倦、對運動和玩耍缺乏興趣。尤其是學齡兒童容易睏倦、無法集中注意力、聽力、無法集中注意力並持續很長時間，這可能會影響學業成績和智力發展。

睡眠時消化功能增強，有消化液分泌。如果兒童睡眠不足，白天可能食慾不佳。