1樓：滑鼠紫燕銜
一方面，自己的困境得到了傾聽，身心的負擔瞬間減輕；另一方面，從朋友的角度透露出的想法，或多或少能給你帶來啟發，即使不能醍醐灌頂，也含有值得思考和借鑑之處。壓力過大時，不要壓抑在心裡，可以多和家人或朋友進行交流，一方面傾述本身就有緩解壓力的作用，另一方面，很多時候當局者迷旁觀者清，給自己放兩天假，放縱兩天，給自己，約朋友一起踏青，一起吃飯喝酒唱k，煩心事先放一邊，適當轉移注意力，完畢，希望對您有幫助。
<>是奇怪的是，不管我是焦慮也好，釋然也好，最後都或者和朋友小聚娛樂一下，這樣心情會好起來，又或者和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露心扉，會有解決的辦法。所以，我也就不再焦慮了，當然，我沒有表現出來，表面上還是表現的很焦慮。當跑步時體內的內啡肽會持續分泌。
內啡肽是身體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質，這種「快樂激素」能夠排解人們的壓力和壞情緒。
有誰認可，有誰知道。還不如花大價錢買裝置，寫報告，吹牛來的快。你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。
但是，如果批評的語言是侮辱性的，比如你的老闆對你說一些髒話，那你就需要向你的經理或是人力資源部門反映情況。
找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決。要解決工作焦慮，最關鍵的辦法，就是調整自己的「關注焦點」，不要想結果，因為影響結果的關鍵因素，是你的信念。
降低自我期待，沒有非分之想，做到「行到水窮處，坐看雲起時」。感到累了，就找個地方歇歇，「坐看雲捲雲舒，閒看花開花謝」，圖個自在。
2樓：兔兔子看娛樂
我工作壓力很大的時候就會在下班的時候跑去吃一頓大餐，買很多自己喜歡吃的奶茶和甜品，吃完之後就感覺想通了不少事，心情會好很多。
3樓：gypsycherry小陳
當工作壓力很大的時候，我會選擇一段時間來休年假放鬆一下心情，也放飛放空自己，大壓力不能承受得太久，不然身體和精神都會崩潰的。
4樓：譚談社會
我一般都會向優秀的員工學習，看他們是如何面對如此高強大壓力的工作的，提公升自己的工作能力是乙個很好的解決方式，要麼堅持不住就要離職。
你在工作中遇到最大的壓力是什麼？
5樓：無奈的傷痛
上班工作的時候，最怕的就是在單位裡工作的不順心，大家勾心鬥角，排擠新人，對我來說壓力是很大的。每乙個人走向乙個新的崗位，都有這樣那樣的一種壓力或者顧慮，那就是害怕在工作崗位上乾的不順心。首先是害怕自己在這崗位上，不知道能不能勝任，能不能做好？
能不能得到領導的認可？能不能堅持下來？
在新的工作崗位。我們要面對很多的事情，比如說同事之間的相處。
工作上的一些交集。大家的一些生活習慣，工作狀態，需要我們去慢慢的瞭解和磨合。在上班的時候。
最害怕大家會因為一些工作上的一些事情而出現爭吵，或者是出現誤會。這種人際關係在一起相處其實很難。
在新的崗位，我們總會應該有一些工作效率或者業績。如果在工作中，大家會出現一些摩擦，甚至在一些團隊的活動中可能會出現你做的很好，別人不如你做的好。那你可能就會出現一些競爭對手或者是大家都排擠新人，讓你做的很多。
那你內心就會覺得很矛盾和很有壓力。你不去聽人家安排，好像是有點新人耍小脾氣，你聽人家安排，又好像是說自己沒脾氣，聽人擺佈，所以這個時候會讓自己很矛盾，很不舒服。所以在工作崗位上，最怕大家相處的不好，不融洽，還有就是怕欠 薪。
在我剛開始工作那會，最期待的就是發薪日，同時最擔心的也是這一天。
擔心會不會拖 欠、會不會少發，如果我工作績 效很好，會不會在薪資上給我一些鼓 勵。
這些都需要等待收到工資的那一刻，簡訊聲，或到賬聲。
作為員工而言，兢 兢業 業的完成任務、為公司創 造價 值，這些是我應該做的，同時最擔心的是我的付出、我的勞動能否得到等額的回 報。
尤其是初入職場那會，壓 力都比較大，房 租也好，各種開 銷也好，需要有些儲 蓄也好，這些都需要工資去支 付。
就好比誰都不喜歡被人欠 錢 的感覺，而被公司欠 薪，一方面是上個月的薪 資欠著，同時還要擔 心這個月的是否會發？這樣很難安心工作。
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