1樓：慧瑩養生情報
高血壓患者要少吃什麼？
2樓：耀武揚威算什麼
有高血壓人群 ，應該少吃油 、少吃鹽、少吃糖 、少吃動物的內臟和膽固醇高的海產品、還有就是少吃油炸食品。如果這些食品進食過高，容易導致血脂增高，血壓不穩定。
3樓：遇見營養
最好減少食鹽的攝入量。對於高血壓的**來說，最重要的就是控制好鹽的攝入量，每日攝入量少於6g。同時也要減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。
4樓：蛋蛋獸影視娛樂
熟食肉和香腸，熟食肉和香腸以鈉和脂肪含量高而聞名，這對動脈健康和整體血液有害流通。最好選擇瘦肉，如雞肉、兔肉、小牛肉等。
乳酪，大多數乳酪都有導致血壓公升高的高鈉含量。通過增加身體保留的液體量，血壓會上公升。傳統乳酪的乙個很好的替代品是一種不新增鈉的乳酪。
零食，市場上的大多數零食通常含有大量的鈉脂肪對身體有害。避免吃油炸食品、鹹堅果、薯片、薯條、椒鹽捲餅和其他類似的零食。
5樓：你到底敢不敢
高血壓最好少吃含糖量比較高，含油類比較多，酒精等類的食物，要多吃一些新鮮蔬菜，對降血壓有幫助的。
6樓：一顆有思想的豆子
高鈉食物。比如鹽、醬油等。我國平均鹽攝入量很大，鹽的大量攝入是我國高血壓的主要**。
7樓：眾鑫新辰美
高血壓的人一般都是經常吃鹽分很大的東西或者是喝的就很多，長期這樣導致的，要少吃多鹽的食物和少喝酒。
8樓：飛宇星辰
高血壓最好少吃辛辣食物，多鹽食物，不能喝酒，肉類食物少吃，高熱量的食物也不能吃。
9樓：微風需要竹林
要少吃油膩性、高鹽高糖類食物，多吃些膳食纖維。飯菜中油要少放，鹽也要少放，做清淡一些；肉類攝入要有節制，脂肪類食品不要吃太多；多吃些水果，尤其是可以緩解高血壓的水果，比如山楂、蘋果、梨。
10樓：自報調查
據我所知，高血壓最好少吃高油脂食物、辛辣食物和酒等。下面具體分析：
順應時代的發展，我們的生活水平越來越高，日常生活中的食物也越來越豐富，各種精緻的食物出現在我們的生活中，但我們總是暴飲暴食誘發高血壓病。調查顯示，在我國，每10個人就有3人可能有高血壓，高血壓的高發人群是中老年人。高血壓很常見，但會引起併發症。
隨著冬天的臨近，我們餐桌上也有越來越多的好吃的。每天大魚大肉食物也會導致血壓上公升。但是，在很多人看來，高血壓症的發生是因為鹽攝入量過多而發生的，但我們能看到的表象是看不到鹽的本質，鹽中含有氯化鈉的成分。
這種元素是引起高血壓的罪魁禍首，但只有鹽含有氯化鈉嗎？事實上，很多食物也含有氯化鈉成分。
得了高血壓，儘量少吃三種食物。
一、高脂肪食物。
二、辛辣的食物。
辛辣食物會使大便乾燥，提高腹壓，引起排便困難，血壓急劇上公升，引起腦出血也是非常危險的，因此要注意辛辣食物，少吃辛辣食物，穩定血壓。(大衛亞設，北方執行部隊)。
三、酒現代人為了工作要外出，所以上桌總是要喝酒，但喝酒後血壓可能會出現非常不穩定的狀態，可能會突然上公升或突然下降，過量的膽固醇會沉積在血管壁上，加速動脈硬化，所以日常生活中要適當喝酒。當然，最好不要喝酒。
綜上所述，高血壓患者是由於不正當的飲食習慣引起的，但並不是所有高血壓患者都是食物引起的，還有很多因素可以誘發高血壓。例如環境因素、生活習慣、年齡等也是導致高血壓的各種原因。因此，我們可以注意一些知識點，以預防高血壓。
所以要有規律地生活，從老人的角度來看，預防高血壓需要規律的生活和休息。為了結合工作和休息，每天保持適當的睡眠時間，每天喝菊花茶、山楂茶等淡茶對血管有很大的幫助，對減少高血壓有很大的作用。科學研究表明，適當參加體育運動可以舒展身心，擴張血管。
事實上，可以通過快速走路、慢跑、太極拳等簡單的運動。但是要注意適當的運動，迴圈漸進，堅持不懈，才能不患上高血壓。
11樓：慧瑩養生情報
高血壓患者要少吃什麼？
老高血壓吃什麼藥最好
12樓：山東零醛世界科技公司
高血壓患者是要一直用藥的，但卻不能長期使用同一種降壓藥。據醫學專家介紹，選擇降壓藥物的原則是：降壓效果好；24小時平穩降壓；一天一次，方便患者服用；***小，患者易於堅持；可以保護患者的心、腦、腎等靶器官。
根據上述原則，世界衛生組織推薦使用如下幾種降壓藥物：利尿劑；鈣拮抗劑；血管緊張素轉換酶抑制劑；血管緊張素ii受體阻斷劑；b受體阻滯劑；a受體阻滯劑。
指導意見：服用馬來酸伊那普利和伲福達硝本地平緩釋片，而且已達五年，建議你換一種型別的降壓藥，不妨試一試硝苯地平。另外，高血壓患者還要防止心腦血管的梗阻問題，因此最好每天服用一片阿司匹林腸溶緩釋片，這樣就可以預防心腦血管疾病的發生。
高血壓少吃什麼食物
13樓：強恆鳳卿
1少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
2少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆製品。動物蛋白應多吃海鮮、魚類。如海參、海蜇及某些魚類，不僅能提供人體所需的蛋白質，而且還具有一定的降壓的作用。
3少量喝茶和適量飲酒。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防預動脈硬化。
但飲茶過多又會導致興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。
但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
總之，高血壓病人的膳食以平淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎膳食。
14樓：冉新蘭岑醜
增加運動，要根據自身體力狀況適當多運動，如老年人可選擇散步，打太極拳等，中青年人可選擇爬山、游泳、健身操等。
飲食以清淡為主，多食蔬菜、雜糧和新鮮水果，減少脂肪攝人，減少食鹽攝入(每人每天<6克鹽)。
戒菸、限酒，要少抽菸，少喝酒，進而做到徹底戒除菸酒。
按時服藥，經常自測血壓，最好家裡自備測血壓儀，如現在使用較多的腕式電子血壓儀，使用方便，並把每次測量結果記錄下來。（珠海九龍體檢）
15樓：郝霞佛念
高血壓患者首先要少吃鹽，再少吃肉類，不能吃生薑，不能吃人參鹿茸之類的補品，不能吃巧克力，生薑人參鹿茸和巧克力會使血壓公升高的。
16樓：慧瑩養生情報
高血壓患者要少吃什麼？
17樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
有高血壓的人應該多吃什麼？少吃什麼？
18樓：司空永芬類雪
高血壓的人應該多吃芹菜，在乙個就是早晚，各喝一杯豆漿，它對三高的人效果特別好，
19樓：班汀蘭榮子
多吃蔬菜和水果，少吃鹽、油膩、油炸的食物，禁菸限酒。
20樓：多佑平出詞
多吃低脂肪、高纖維素的飲食，如：芹菜、海帶等。可以說四條腿（牛、羊、豬）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇、蔬菜等），一條腿不如沒有腿（魚），多吃魚類，少吃鹽、糖、豬油等等。
高血壓少吃什麼好。多吃什麼好？
21樓：禕高芬
病情分析： 高血壓患者宜"三多三少",即多維生素，多無機鹽，多纖維素，少鹽，少脂肪，少熱量，禁菸忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平公升高而誘發高血壓，肥胖患者要限制飲食，防止體重超重。
高血壓很可怕，高血壓吃什麼藥最好
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中 心肌梗死 心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。高血壓是可以通過吃藥來預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病。高血壓吃什麼藥好 1 應用降壓藥物 原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和 緩慢 持久 ...
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼食物好？
高血壓的發病與生活習慣因素有關，膳食結構不合理，高鈉高脂肪高熱量的飲食習慣，都是高血壓發病的危險因素，推薦高血壓患者吃以下幾種食物，對控制血壓有好處 低鈉高鉀的食物，充足的鉀攝入可以拮抗鈉的升壓作用，如新鮮的蔬菜水果等，且其中豐富的維生素可軟化血管 高纖維的穀類，如燕麥 玉米等，用其取代精緻的主食，...
一般的高血壓吃什麼藥，高血壓吃什麼藥最好
首先要弄清理高血壓的原因，並不是一味的吃降壓藥，由於血管堵了，才會得高血壓。血管一旦被堵住，壓力變大，醫生給我們開的是降壓藥，那麼降壓藥是幹什麼的？擴張血管的！血管一撐開，那麼血壓降了麼？降了！那麼血粘稠解決了麼？血管垃圾清理了沒有？沒有！所以降壓藥，是救命用的，不是治病用的，用了不會腦溢血 可是血...