學習無法集中精神，總是三心二意，怎麼辦 5

學習無法集中精神，總是三心二意，怎麼辦

1樓：喬

這樣的話，你應該每天做點運動了，或者星期天，去參加興趣培訓班，多和那裡的老師交流就越來越喜歡生活，就會認真滴過了。

2樓：網友

對自己狠一點……做……一些很苦的事……

3樓：周志強2009年

聽課時注意力的訓練方法：

注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。

課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。

在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：

1）課前暗示自己這堂課很重要。

多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。

2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式。

同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！

3）排除內外影響和干擾。

當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。

4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。

5）要善於分配注意。

課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。

明明上課總是三心二意注意不能集中學習當然是？

4樓：雨文墨

明明上課總是三心二意注意不能集中。學習當然是不盡人意。

5樓：濛濛的小灰

明明上課總是三心二意注意不能集中學習當然是收效甚微啦。

6樓：資深班主任王老師

當乙個學生上課精力不集中，總是三心二意的話，那他對老師講的內容也不甚瞭解所以呢，他的成績就會一落千丈。成績是不會進步的。

學習精神不能集中。。

7樓：匿名使用者

生活要有規律，學習要有規律，養成乙個好的生活習慣，養成乙個好的學習習慣，勞逸結合，每天有適當的娛樂時間，不要搞疲勞戰。

8樓：鬼山流泉

同學，你每天注意好好休息，上課前不帶手機，要用手機做什麼都在家裡做好。嗯，注意好好照顧自己。