1樓：冷姐姐的新氣象
動物肝臟類比較護眼。
2樓：大犀牛_小鯊魚
羊肝羹，小時候沒看過那個廣告嘛。買不到就吃羊肝。
3樓：網友
吃藍莓，孩子儘量多吃水果蔬菜來補充維生素，不建議吃補品補充。
4樓：東訪冬
吃什麼對眼睛好 胡蘿蔔是對愛情最有幫助的營養最好，對眼睛也是最好的。胡蘿蔔裡面還有胡蘿是最好的 。
5樓：匿名使用者
吃什麼保健品對眼睛好。
dha是視網膜感光受體和大腦神經細胞的主要組成成分，不僅有助於改善視力，還可增進智力，提高學習能力。
2. 藍莓：學名越橘，可促進眼周圍血液迴圈，緩解眼部疲勞，保護視力。
3.魚肝油：魚肝油富含維生素a、維生素d、dha。其中維生素a可保護視力，緩解眼睛乾澀眼睛疲勞。維生素d有助於鈣的吸收，促進骨骼和牙齒的發育。
4.葉黃素：人眼中含有大量葉黃素，這種色素人體無法自身合成，必需靠飲食攝入。它可保護眼睛不受光線傷害，保護視力。
5.菠菜。富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。
此外還是維生素b2和β-胡蘿蔔素的好**。維生素b2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a，預防乾眼病等症。
6.豬肝。動物肝中維生素a的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。
補鈣是孕婦在懷孕期間非常重要的一項日程，不少孕媽媽為了寶寶能夠發育更好，通常都會選擇吃一些保健品來補鈣。那麼，孕婦補鈣吃什麼保健品好呢？一般來說，補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。
碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%，在選購時特別留意鈣的含量。除此之外，還有其他的複合型鈣劑也值得嘗試。
6樓：網友
聖女果、香蕉、胡蘿蔔等水果蔬菜含有很多維生素a
7樓：歷涵易
建議吃胡蘿蔔，但是胡蘿蔔吃過多是不行的，補品我不太瞭解，但是可以試試眼貼（只是乙個建議，如果你看可以的話可以考慮一下）
吃什麼對眼睛好，有食譜嗎，眼睛乾澀吃什麼好食譜的做法大全
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。常食用枸杞對眼睛特別好 用枸杞子每天衝一杯茶喝，量20 30克堅持下去，你就會感到眼睛慢慢好轉。我每天上網看 一看就是十幾個小時，開始眼睛受不...
吃什麼菜對眼睛好，吃什麼對眼睛好 六種對眼睛好的食物
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。像菠菜 西紅柿 西蘭花 芒果等也富含 胡蘿蔔素，對眼睛有益。此外，具有抗氧化效能的維生素c和維生素e也能保護眼睛不受日光傷害，減少視疲勞 眼睛...
吃什麼食物對眼睛好呢，多吃什麼對眼睛好？
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。吃什麼對眼睛好?要想有一雙明亮的雙眼，記得多吃7種食物。1 維生素a 維生素a也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫...