誰有桌球直拍橫打的教學啊 20

誰有桌球直拍橫打的教學啊

1樓：網友

直拍橫打教學：

直拍橫打技術。

桌球直拍橫打的技巧

2樓：歡樂頌

站位

擊球動作都是從腳步開始的，直拍橫打時候要求左腳腳尖指向來球線路。

正手攻球時的以右腳為平衡點，橫打也是以左腳為平衡點的。

身體的協調性

準備擊球時上半身前傾，膝蓋彎曲，降低重心高度，然後在擊球一瞬間爆發發力，發力時腰部保持穩定，蹬地挺腹轉腰。

擊球點

利用非握拍手，將非持拍手放在與來球同樣的高度，相當於有了乙個參照物，選擇擊球點就相對固定和容易，回球更加穩定。

橫打的連續性

為了增加連續性，在發力時不要發全力。

反手橫打之後注意重心的調節，橫打後想側身，重心要放在右腳，正反手轉換就自然流暢了。

從站位、協調性和擊球點等瞭解到，桌球直拍橫打技術其實與身體各部分的配合很重要。

桌球直拍打法教學**

3樓：清馨且勤謹的財寶

桌球直拍關鍵要點。

1、直拍選手在使用在拉球中使用手指的時候，接觸到球，拇指應該發力壓球拍，後面的中指應該給球拍乙個頂往前的力。橫拍是用拇指跟後面的食指。

2、利用步法找好來球落點，站位找到最佳的擊球位置，重心向右腳轉移迎前擊球，在接觸到球的時候重心轉移到左腳，同時腰部也向前轉，大臂帶動小臂做個「半圓」的運動，當接觸的球的時候前臂迅速收縮，手腕也往前收，發力連摩帶打把球拉出去。

3、步伐：根據來球調整步伐，右腳上步（腳跟先落地）並將重心調整至右腳，在擊球前身體大體與球檯端線平行。

4、引拍：引拍時首先要注意時機，確保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心，右手肘關節抬高，前臂內旋，手腕大幅度內斂並確保球拍與球檯為近似水平狀態。此時球拍頭部向下應指向己方腹部位置。

馬龍直拍發球。

5、擊球：擰這項技術一般用於接對方的下旋球，在來球的上公升期或下降前期，借上彈餘力觸球后中部。在擊球時要選擇好擊球位置（指左右方向），擊球點一般位於胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。

6、揮拍：在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方並將手腕開啟向前發力，手腕開啟時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。

桌球，是一種世界流行的球類體育專案，也是中華人民共和國國球。桌球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質為輔的技能型專案，起源於英國。"桌球"一名起源於1900年，因其打擊時發出"ping pang"的聲音而得名，在中國大陸、香港及澳門等地區以"桌球"作為它的官方名稱。

桌球為圓球狀，2000年雪梨奧運會之前(包括雪梨奧運會)國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。在中間隔有橫網的長274釐公尺、寬釐公尺、高76釐公尺的球檯上進行。球直徑公釐，重量克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。

運動員各站球檯一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上**後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。

比賽以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。