1樓：小林子
首先是生膠膠皮和海綿搭配的選擇。目前生膠膠皮無外乎友誼563、799、tsp、armstrong attack3幾種，使用其他生膠的比較少。因為我用過563和tsp spectol，所以對這兩種生膠的用法相對有發言權，而剩下幾種的用法僅有耳聞而已。
使用563，最關鍵是要選擇一塊合適的海綿。如果你不能夠保證每週3～4次，每次2小時的練球時間，那就不要用太硬、太厚的海綿。在體校訓練的時候我用的是1.
8的海綿，硬度多少記不清了，反正是比較硬，這樣的配置下563的效能發揮得比較充分，球速快、打過去的球很沉，對方很難打回頭。但是這種配置也是一柄雙刃劍，如果你不能保證足夠的練球時間，自己的失誤次數也是驚人的。在退隊以後我每個月也就只能保證4、5次的打球次數，純屬玩票，因此不得不將海綿改為gp3，1.
5的厚度。實踐證明，我的選擇是明智的。gp3 1.
5厚度的海綿比較軟，打起球來比較好控制，不亂失誤；而1.5厚度的海綿則讓球撞擊球板的感覺能夠透到手上，也有利於調整手感，減少失誤。
在使用gp3 1.5的海綿前後我曾經試著用過1.8的軟海綿和1.3的運海33°，但是前者不能體現563的怪效能，而後者則讓563的怪效能有些過，自己難以控制，最終作罷。
體會：目前使用563的絕大多數是業餘愛好者，專業隊使用這種膠皮的已經很少。找到563怪效能和穩定性的平衡點非常重要，「殺敵一萬，自傷八千」，這種玩法我是絕對不推薦的。
打生膠，尤其是563，手感是第一位的，因此器材應該向這個方向靠攏。手感不好又不常玩兒的朋友，還是選擇799更好一些。
2.關於tsp spectol（拼寫不知道是否正確，記不清了，請見諒，呵呵）。王濤用tsp spectol拿了世界冠軍，但這不代表你用這塊套膠也能提高水平。
tsp生膠的速度絕對沒有問題，穩定性也好，不會你換了一塊套膠又要重新適應，而且比較耐打，保養得好的話兩年也不用換，相對經濟實惠。但是，有一點大家應該清楚，那就是使用tsp spectol需要超好的手感。為什麼這麼說？
因為使用tsp的時候要求每一板都必須主動發力，不管是進攻、防守弧圈還是搓球，想偷懶借力，最終的結果就是失誤，這與563有本質的區別。563在借力抹弧圈球的時候非常漂、不往前走，有點兒長膠的感覺，而tsp打球必須迎前，動作根本不一樣。
也正是因為這個原因，我在因為563膠粒太脆、消耗太大的情況下選擇了tsp，但是很長時間都無法適應，於是不得不用回了563。
每一板都主動發力，說起來容易，做起來幾乎是不可能的時，對於業餘愛好者，無論從手感上還是到體力上都達不到要求，因此如果你想打好，tsp最好也不要用。
3.關於球板
有人說生膠不挑球板，這是絕對錯誤的說法，因為他沒有把生膠吃透。生膠不能用太軟的球板，除非你是打削球的；生膠也不宜用太硬的球板，除非你天天保證兩個小時練球時間。生膠應該選擇硬度中等的球拍，其實老的紅雙喜032橫板就很適合生膠的效能；某些stiga中等硬度的球拍也可以用於生膠。
至於帶有纖維層、碳素或者芳碳夾層的球板是否適合生膠，我正在研究中，不能亂說話誤導別人。
4.關於正手反膠、反手生膠的打法。
首先我要強調，像王濤那樣正手巨暴、反手巨好的人，全世界就這麼一個。碰到天生異稟的人你是不能用正常的思維去理解的。因為咱們都不是王濤，也達不到他的水平，所以以下我說的都是在正常情況下的玩法。
我認為，如果你反手選擇生膠，你就索性以反手為主，用比較怪異的回球和比較快速的進攻打亂對手的習慣打法。如果你的反手只用來防守或者過渡，那還不如選擇反膠，畢竟反膠能夠打出旋轉。563生膠用在橫板的反手的時候威力是巨大的，這點絕對不用懷疑，威力大到什麼程度？
反正比橫板反膠反手拉球的威力要大，信不信隨你。首先，563能拉能打，並且不吃下旋球，這點很關鍵。只要是比網高的球，哪怕是強烈的下旋，563都可以以很高的質量回球，或抹、或挑、或彈，563不吃下旋球的。
在使用好腰、腿和小臂的力量的時候，563的進攻幾乎是無法阻擋的，球速快、沒弧線而且下沉，只要打中基本對手無法打回頭。當然，這要求你自己的失誤率保持很低的狀況。
2樓：匿名使用者
1 國內的乒乓球拍 有著名的紅雙喜 雙魚,銀河,碳素纖維系列,和純木系列!碳素增加彈力.中高檔**在300元左右.
國外的名牌乒乓球拍,主要有瑞典的斯帝卡[stlga] 尼他古，亞沙卡[yasaka] 德國的優拉[joola] 日本的蝴蝶 ,美國的萊斯卡.**在400--1500元之間
名人用拍:瑞典名將老瓦,用的是尼他古.中國乒乓球國家隊球員馬林,用的是瑞典的球拍亞沙卡加碳素.
孔領輝和女隊名將張怡寧,用的是日本的蝴蝶牌.女隊名將王楠,用的也是瑞典的尼他古.
選拍步驟:一.選一塊適合你的底板要彈力強的選碳素纖維系列 喜歡拉弧球的朋友選木質系列就行!
2.膠皮的選法:膠皮分正膠,反膠,長膠.
顏色分黑色,紅色兩種.天津的狂飆系列和友誼755 [**68一塊] 比較熱賣.你正面打快攻加弧圈 建議你買狂飆2 打削球和弧圈買狂飆3 **98元.
反面如果你不用就買一塊20元的膠皮裝飾下就行了.當然膠皮也有進口的省隊的國家隊的.省隊膠皮180元國家隊280元.
貴的不一定適合你 .貼好搞掂後稱一下重量膠皮可隨時換!
3樓：快樂胡小瑞
生膠打法不外乎三類：一是橫板反手生膠（國產）打法，一是橫板生膠（日本）打法，一是直板生膠打法.
一、橫板國產生膠打法較多，各位一定都非常熟悉。此類選手一般是近臺站角，拚搶前點，反手快帶，磕挑彈打，加上正手拉衝，專克各類質量不高的來球。對方一旦步法較慢，或是對生膠的下沉和不轉球顯得不太適應，那麼生膠就有了發揮的空間，變點、變線、變節奏，招招先機，毫不給對方以喘息之機，且速度快得驚人。
二、橫板日本生膠打法,這種打法由於佔盡了穩和快的先機，失誤率大大下降，所以非常有看頭和打頭。但是，這種生膠失掉了下沉感，所以依靠生膠的特性得分也就無法實現，指能夠依靠速度打變化，等於靠球路得分，而不是靠對方的不適應得分。
三、直板生膠打法可以用一個字形容「快」。針對各種旋轉的應對手法，一般都是出人意料的防守進攻和為一體，一般就打兩個點，正反手兩個大角，球低沉飄忽，速度極快地攻到兩個大角的最遠端，令對方無所適從，從技術角度來說，剋制他只能是搶先起板衝起來，並且是特賊的那種前衝，讓其沒有高度可回，或是用極好的步伐側身搶衝。
怎麼樣選擇橫板的乒乓球球拍
耍過cl,用過狂皓 樓主不算初哥了吧 樓上 還真是頭一次聽說碳板轉純木會感覺很爽呢 由硬轉軟只會不適應 不會覺得爽 球感全變了.發力也完全不同 其實無論是由直轉橫 或是橫轉直 說明白了完全是握拍重心的改變.要是下決心轉橫拍就買好的吧 不缺資金情況下 又不完全是新手 門板浪費錢,將來升級底板又要重新適...
如何練習乒乓球反手削球技術 橫板
練習一種新的技術 不只是削球 一般是從基本的基本動作和原理開始。削球是一種控制技術，類似於搓球，但是幅度要大很多，並且任何出臺的球都可以削。原理是擊球的下降期，利用較遠距離來抵消球的強烈旋轉和增加反應時間，並且回球帶有一定旋轉和變化，類似於太極拳以柔克剛。掌握了基本動作和原理以後，就要進行強化訓練。...
乒乓球反膠如何對付生膠訓練
你好 建議你多看看一樓的，他說得非常好，在業餘選手中，我們都有自己打球的圈子，遇到的多是兩面反膠打法。對顆粒膠皮接觸的比較少，因而在心理上首先就有一些懼怕。在去年我們紡織系統舉行的乒乓球比賽中，我在單打16進8的時候，就遇到了一直是冠軍的，他使的就是生膠，當時我的心理髮虛，在和他賽前的幾個練球中，心...