打比賽籃球怎樣提高組織能力

2025-01-22 00:20:14 字數 5880 閱讀 7668

1樓:網友

樓主,這需要一點天分,就像基德、納什他們是真有這方面天分的。也就是你的視野要開闊,要能做到你控球推進時,其餘四個隊友的位置你要清楚,他們當中誰最好接球要能很快速的判斷。傳球也要快、準,而且要學會隱藏自己的意圖,不然容易被斷球。

所以這其實是很考技術的,樓主還是多運球,先要保證有熟練的運球,才好放心去**場上局勢,另外多實戰,多總結經驗吧!

2樓:網友

雖然你沒有分,但大家都是打籃球的,我給可以給你提點意見。

你是想當組織後衛對吧,那麼首先你要運球特別靈活,是特別!因為你要達到不看球左右手都可以靈活運球,而且是在有防守隊員在你前面時都可以靈活運用。這是非常關鍵的,因為只有這樣,你才可以觀察隊友的位置,防守的空擋。

然後,多培養隊員的默契以及籃球戰術的理論與實踐知識,這樣再打球時,你才能更好的組織球隊輕鬆的拿分。

3樓:泉凝桖

擴大大局觀,儘量傳球,當然不是盲傳,看到隊友空了就傳,多給別人製造機會,時常鼓勵你的隊員。我是我們校隊的隊長,馬上就要比賽了,把我的心得告訴你,祝你成功~!

4樓:網友

先要練習正確的技術,不斷的去比賽,比賽的時候堅決不得分只傳球,萬不得已再去得分,提高經驗,在失敗中吸收教訓,再去改進自己的技術,然後再比賽。經驗多了大局觀自然就來了。

5樓:網友

3分天生7分後天努力。

什麼是籃球比賽中的組織能力?

6樓:網友

這一般是控球后衛乾的事,例如nba的克里斯保羅,其他位置打的好的也可以勝任,這個nba就更多了,組織能力主要是通過你的串聯組織進攻,良好的視野適當的傳球助攻,讓球隊打的行雲流水。

7樓:開不得圍

主要是是指帶球突破切入和傳球的技巧,你要能夠帶球撕開對方的防線,還要能夠在出現空檔的時候及時將球傳給沒人盯防的隊友,總的來說,要能夠通過你的突破和傳球來給隊友創造機會。

8樓:day草原

組織能力就是串聯隊友,把進攻理順。視野好,隊友有空位球就能到。

9樓:大聖

首先要能在心裡找到隊友的位置,然後時刻關注比賽的發展趨勢,把球處理給最好的方向或者機會。處變不驚,要能夠控制本隊的秩序。在自己心中,進攻火力不是第一位。

能夠讓所有球員的跑動都有價值,而不是跟著某乙個人往返跑。

10樓:羅勇彬

組織能力 顧名思義就是組織進攻 組織防守的能力。 能通過自己的動作來使其他的球員不用交流就起到心神會合的作用 。 快攻 防守 聯防等。

11樓:

首先,你的運球和傳球能力得過關,說白了就是基本功的紮實。其次,就是你反應能力和視野,例如本隊隊員有好的空位,你得第一時間判斷如何能把球傳到隊員手上。最後,就是你的籃球智商了,這個即使餘額不足也無法充值,作為一名組織,就是得為球隊的進攻穿針引線,所以你必須有好的進攻手段或者為隊友創造好的機會。

12樓:拿破崙的重騎兵

戰術的執行能力和讓隊友參與到戰術中的能力。

13樓:收賴商務調研

其實籃球的組織能力不是說單個的能力,每個位置都有組織能力很強的人,就拿現在的酒後賽兩支球隊來說吧,勇士隊組織能力最強的要數四號位的格林,他可以把全隊帶活,組織策應傳球組織進攻等等,他這樣的組織能力還是很強的,再說下就是騎士隊的詹姆斯了,他可以從一號位打到五號位,原因就是個人能力太強,最主要的是詹姆斯身體太好,他一樣可以把整個騎士組織的很好,如果沒有詹姆斯的騎士很難想象在和勇士全隊都有組織能力的對比賽,是很難取得勝利的。我現在在廣州捕狼商務公司上班打球也是一名組織能力不錯的前鋒呢嘿嘿。

怎樣訓練可以提高籃球能力

14樓:售鋼管防腐

練習蛙跳,做折反跑,跳著去打籃板以提高你的彈跳力,比賽頭幾天沒必要再練球技,多做一些能增強體能的運動訓練唄~~ 如果訓練 如果你有足夠的時間 我給你安排乙個計劃。現在的籃球已經和原來不一樣了。

第一 體能,做任何運動體能都是大問題,除了耐力以外 最主要的是加強籃球的專項體能 籃球的專項體能最最主要的是變速跑 也就是急啟急停的能力 往返跑比較合適。

第二 投籃訓練 投籃好一般都是投的多,這一點看看科比 就知道了他每天的投籃訓練次數要投中1000球 但 投籃也有區別 有定點投籃 和急停投籃 兩種,具體如何練習就要看你是否有陪練了 呵呵。

第三 運球, 手感可以培養 比如你天天睡覺的時候也抱個籃球 走到**都有個籃球 時間不用多久 有乙個星期 你自己就能感覺到你的球感明顯提高了。

15樓:網友

練習投籃首先要有乙個正確的投籃姿勢,在正確的投籃姿勢的前提下,反覆大量的練習,找到肌肉的感覺。

16樓:阿飛愛曉悅

天天多加練習 找高手多打打比賽。

如何提高自己打籃球時的對抗能力

17樓:言讓種乙

1適量增加體重,加強肌肉鍛鍊。因為只有擁有強壯有力的身體,你才有對抗的基礎。

2加強耐力鍛鍊,增強體力。在對抗中會消耗大量的體力,要想真正的加強對抗,這一點也是不容忽視的。

3克服心理障礙。應當正確理解對抗,不要厭惡或懼怕它4聰明的與別人對抗。一方面,要在節省力量的同時,取得最好的效果,這個你要在實踐中取得經驗。還有就是。

不要在對抗中犯規。

18樓:剛晚竹菅昭

3點速度,力量。技術。

速度當然是鍛鍊小腿力量,鍛鍊方法自己在baidu上搜就是了,我就不廢話了。

力量,打籃球最重要的一環,因為技術的基礎就是力量。沒力量的話連投籃都無發練好。

技術就是多投,找手感。

說的有點簡單,但其實就是這麼簡單。

送你乙個字:多練。

怎麼提高籃球能力?

19樓:網友

去優酷查納什基礎大全 要從基礎練起。

20樓:零零七零七零七

你把打籃球要學的技術都學精了不就可以了,難不成你想上nba

21樓:網友

努力練習,勤奮刻苦,堅持不懈,或許是你進步的唯一法寶了,如果不這樣,說再多都是0。

22樓:網友

做好防守,你壓力就會小些失誤就少,基本功多練,慢慢變強。

23樓:日喻

接大力傳球差,多練球,增加球感,力量也要練。

沒有捷徑,如果說有,那就是多上網看看一些球星視屏,多模仿,你的身材應該去模仿安東尼,有一定體重,身高打內線不夠。(學安東尼的轉身,腳步,中投)這樣可以弱化你速度彈跳的劣勢,因為速度彈跳先天天賦佔的比重較大,而你又不是職業球員。運求一開始就是多運球,注意用手指運。

等到一定水平去模仿身邊的高手。切忌花哨。

以上是我作為打了10年球的經驗。雖然不多但你只要堅持早晚能虐別人。

24樓:網友

無他,多練,無論哪方面。

25樓:殺手不太冷

身體素質很重要,多鍛鍊,沒看到nba那些人都像健美先生似的。技術可以多打比賽慢慢培養的。還有就是要重視基本功。

26樓:網友

我有個好方法,身邊有兩個籃球高手都這麼練的。

兩腳綁上沙袋,運球。時間久了,以後速度驚人。

平時上網和電視上多看看高手是怎麼打的,模防高手,自然而然你自己也就成了高手。

還有就是要多多打呀,你願意一天打6個小時、5個、4個、2個也行呀。多打呀,熟能生巧嘛。

最重要的就是模防別人,請教高手,學習別人成功,總比自己摸索來得快吧。

27樓:網友

練練手指手腕 轉射手。

28樓:網友

你不要跟些菜鳥一起玩。即使你贏了。但你永遠進步不到。

29樓:網友

以你目前的身高不適合打籃球。

速度 彈跳 帶球是你這個身高必須要掌握的。

而你只有力量但是你的身高又不可以打中鋒或大前鋒(這兩個是需要力量的)所以我建議你還是改行吧。

30樓:網友

樓主這個問題問得好,我表哥打球就會這樣,他打球的時候老是會被人斷球,傳球給他的時候他總是被斷掉, 被人斷球這個對以前的我來說是家常便飯。不過後來我總是會沒事就拿著球練習,練久了就能在比賽中發揮了,至於隊友傳球為什麼會接不到,原因我敢肯定的說只有乙個, 你的眼睛沒有在看球,打球最主要的是專注。 希望能採納。

31樓:

你多大?初中的話可以發展下中鋒 力量不錯可以強大內線 中鋒對運球沒什麼要求。。能力是慢慢提高的。

32樓:網友

忠言逆耳。

聽你的描述看來 你其實底子挺差的。

沒有捷徑。1.每天至少1000公尺快速長跑。

2.蛙跳 至少五組 直穿籃球場的。

3.簡單擊地運球 不許用眼睛看 全憑感覺 每天至少200下這期間別跟別人玩球 就這麼練 只許多 不許少堅持7天。

你就會明白一切了。

到時候怎麼發展 你自然知道了。

good luck

33樓:網友

第一:加強力量訓練,乙個要有個系統的體能鍛鍊,只有身體才會有好的籃球,第二,就是練習投籃,跑步一起,以便氣息在投籃的時候不會亂,第三,加油體能鍛鍊,打全場的時候不會跑到前場沒勁了第四,就是從基礎做起,運球吧,帶球吧,增強手感,當然上面的還是自己玩玩,如果你要真正的很好的打球,那就去系統的到籃球訓練班報名吧,自學還是很難成才的。

我感覺對於自己的比賽對手來說,要看自己的能力,不能打身體太好的,那樣也容易讓自己受傷的同時,自信心也會受挫,其次就是打戰術,擋拆也什麼的。然後就是有自己的朋友一起打球。

希望給你幫助。

34樓:網友

打籃球最要緊的是運球(如果乙個人連運球都不會,他上場能有什麼用。——kobe。)運球最要緊的是使球旋轉起來,球旋轉起來會產生一種向心力,球就會在你的手下旋轉一段時間,有一中往你手心裡鑽的感覺,你就可以牢牢控制球,通過感覺防守者的運動趨勢選擇變相和投籃,你經常看nba肯定經常看到後衛們運的球都是很旋的。

而使球旋轉起來個人有乙個感覺就是運球時「削」地面,對,就是「削」,你變相運球時自己可以體會。你面對防守者時右手運球輕點一下地面,手掌有一種畫圓的感覺,這時你有一種球如同發條上了勁的感覺,貯滿了能量,和你身體溶為一體,可隨意做出動作,而球盡在你的掌控之中,以上就是本人了七八年球的經驗,都是原創,乙個字乙個字碼起來的,望能助樓主參考。籃球各種技術都有其天生的優缺點,樓主可結合自身情況選擇。

樓主的身體條件不錯,認真體驗籃球之樂,肯定會成為高手的。

35樓:網友

練中鋒吧,腳步好就行。

36樓:網友

就你的情況,意識和投籃最重要,多練點投籃吧。再練練力量就可以了,做乙個一流的投手!

37樓:網友

都能說廢話,如果用兩個字形容就是「練習」四個字就是「努力練習」

一定要吃得了苦,多玩,多練,玩的時候多用腦子。靠智商打球,就簡單多了。

38樓:網友

提高籃球能力就像提高性功能,不是多搞就能更強勁。你可能需要從基礎做起,先練運球吧,熟悉一下球性,花個三個月,球別離手。多運,多控球,讓球隨心所欲跟著人走。

1公尺73,74kg,打籃球可能體重大了點,減**吧,速度不是決定性的,爆發力才是關鍵。打籃球本來就是強調節奏變化,個人技巧強調重心控制,不是一味的快速就好,適時的快慢變化才是王道,哈哈哈~~

39樓:飄動de楓葉

狂練,也要和技術好的人進行切磋!

但也需要他人的一定的指導!

命中率則靠不斷的練習投籃,一直專注的投,不能分心!

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