1樓：她是我的小太陽
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。堅持下來以後，會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使較好的控制球的落點更大限度的發揮力量。)
4、在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。垃臂，然後再揮拍。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。
特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議用單腳起跳殺球，這樣做有助在殺球后迅速起動。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球託的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
2樓：自在我心
其實現在很多俱樂部都有高水平的業餘選手，參加俱樂部是最好的方法，只需要交納一定會費作為場地費和球費，並不需要額外的學習費用，但同樣可以跟高手們學習基本技術及戰術，要虛心請教，多邀請高手們來打打球，多請指教。可以自己開場地自己出球。相信大多數高手們還是樂於賜教的。
3樓：少有人教的那些事
如果不想請教練，那就看**吧，肖傑和李玲蔚，他們2的羽毛球**教材拍得非常好，希望能夠幫助到你！照著**學習，包你可以成功。
希望對你有點幫助。
4樓：微涼曉曉
多練習，多和打得好的人切磋啦，我有經驗哦。
如果你要打得很好的話，多看下羽毛球比賽，林丹的羽毛球賽就很值得一看！
5樓：蒙面見真難
1。經常跟高手過招2.看央視的羽毛球比賽3.找有關書籍。
6樓：網友
看下比賽，學習專業人士的步法，然後多練習殺球等等……
7樓：qqq揚揚
當天股價**金價斤斤計較斤斤計較斤斤計較。
8樓：劉爽丶
怎麼請教練 都不如自己上手去嘗試。
羽毛球該如何自學成才？有什麼好的辦法？
9樓：瞪我也不行
相信現在越來越多的人都喜歡打羽毛球，因為羽毛球是乙個非常簡單的運動，而且它能夠鍛鍊到身體的各個部位，羽毛球是需要全身協調才能夠完雀遲成的。而且打羽毛球能夠很好的緩解自己的壓力，那麼羽毛球該如何自學成才呢？下面就讓帶著大家一起來看一下吧。
一、如何自學羽毛球。
在平時的時候一定要多看一些關於羽毛球的比賽，然後也可以學習一些拿羽毛球把的握法和發球的高度，在打羽毛球的時候一定要提高警惕，還需要靈活的應對反應的速度要快，在打羽毛球的時候需要注意發球的姿勢和動作，還要調整好呼吸。在打羽毛球之前也要做好熱身運動。
以免出現拉傷的情況。同時也可以找乙個專業的人士來幫助你訓練羽毛球需要更好的掌握髮球以及接球的知識和技巧，然後進行不斷的練習。<>
二、鍛鍊自己的手臂力量。
應該多訓練自己的肆歲鍵反應能力，還有訓練自己的彈跳能力和手臂能力，還有自己的柔韌度，這幾個方面都是非常重要的，因為掌握了這些之後，學習羽毛球就會簡單一大半。因為打羽毛球他是需要通過自己的手臂力量來揮動球拍的，如果能夠練好自己的手臂力量裂巧，那麼打羽毛球就是輕而易舉的事情了，同時也要掌握好力度，每天可以對著牆壁自己不斷的進行拍打練習，這樣能夠掌握好力度，在實踐的過程中就會打得非常出色。<>
三、總結。對於那些想學好羽毛球的人來說，應該買一套好一點的羽毛球拍。
然後每天和自己的朋友一起練習。如果想要快速提高羽毛球技巧，首先要掌握規範的技術動作和步伐，還有要練習，掌握高球吊球和桌球等技術，只有不斷的練習才能夠打得一手好羽毛球。
10樓：小美美學姐
在練習敬胡之前就需要先進行熱身，而且也需要鍛鍊自己的手臂能力，可以自己每天對著牆壁進行拍打練習，滾祥也需要亮備攔掌握好力度，必須要保持警惕，看到羽毛球過來的時候，就需要第一時間作出反應，要拍給對方。
11樓：不爽的爽朗菌
應該明枯野賀白正確的投球方法，也要明白投球的姿勢。也要注意羽毛球的訓練技巧，也脊返要注意身體的核心穩定性。同時也要多看一些相關的書籍，要看一些沒派**，這些學習這些方法都是可以的。
12樓：路邊的風兒
應該多看一些相關的書籍，也應該看神飢一些教學**，也應該明白投睜瞎老資的基本方法，也應該從對方的投球技巧來改變自己的方法。也應該注意運球的一些基本技巧。這些方法都是可以自悉公升學成才的。
羽毛球怎樣就可以自學成才？有什麼小技巧
13樓：ff93653葡刺
去當地找乙個羽毛球教練比較好慧圓伏。
如果你學過一些招式，但是你不鍛鍊，那麼你很可能會忘記所有這些招式。因此，我們必須用更多的時間來鍛鍊。打羽毛球時，一定要根據球的方向合理運用這些招式，這樣才能充分利用招式。
也可以找教練，因為自己學習的話，很容易犯一些錯誤，不知道哪種方法最適合自己。平時一定要多看羽毛球比賽，然後才能學會如何握羽毛球手柄和發球的高度。打羽毛球一定要提高警惕，也需要靈活快速的反應。
打羽毛球一定要注意發球的姿勢和動作，調整呼吸。
在成為運動員的道路上，每個人都必須學會堅持。而且為了提高自己的體能，在休息時間，大家都可以在操場上跑步，這樣可以讓自己變得越來越有活力，打羽毛球的時候也不會氣喘吁吁。我認為我很難成為乙個自學成才的人，但也有一定的可能性，所以每個人都必須知道自己的真正實力。
你應該訓練你的反應能力、彈跳能力、手臂能力和柔韌性。這些方面都很重要，因為掌握了這些，學習羽毛球會輕鬆一半以上。因為打羽毛球的時候，他需要通過手臂力量來擺動球拍。
如果你能練好臂力，打羽毛球就容易了。同時要掌握好力量，每天可以不斷練習撞牆，這樣在練習的過程中就可以掌握好力量，打得很好。那些想學好羽前攜毛球的人應該買一套更好的羽毛球拍，每天和朋友一起練習。
想要快速提高羽毛球技術，首先要掌握標準的技術動作和步驟，並進行練習，掌握吊球和桌球的技術。腔簡只有通過不斷的練習，你才能打好羽毛球。
如何學習羽毛球
14樓：網友
其實羽毛球還是挺容易上手的。我說的上手，就是從菜鳥到業餘中高階。
首先還是要練基礎，握拍、發球（高遠和網前）、持久力、力量、速度、控球角度、發力技巧。
羽毛球有很多學問，但是又沒那麼理論，許多技巧在實戰中自然就學會了，我的經驗來說只要1年，就能夠欺負一般人了，問題是堅持。雖然現在看到自己的右臂比左臂粗一圈很搞笑。。。
許多人都有乙個誤區，就是力量。因為小時候打羽毛球就是看誰打得高打得遠大的讓對面的人接不到。。。傻傻的早就出界好遠了。。。
正常的羽毛球場，普通人的力量足夠，主要是看發展方向。主要是控球型和攻擊型，最好的訓練方法就是耐力訓練後的雙打配合戰，每隔一段時間，和隊友換換角色，這樣比較容易訓練個人綜合實力。嗯，不多說了，祝你成功，等待著虐小菜鳥吧！！！
有太多要說的了，意猶未盡了還。。。
15樓：網友
請個好老師；現從握拍、揮拍、步法，最後是實踐。多看教學碟片。
羽毛球羽毛球需要身高嗎，打羽毛球的身高必須高嗎
問出這問題的人，其實身高對你影響不大 因為你不會是專業運動員，你的對手應該也不會是 對專業運動員身高是很重要的因素，但是對業餘愛好者來說，身高要素對技術的發揮影響不大。我身高也不高，羽毛球水平中等吧，主要是工作之餘為娛樂放鬆之用。身高不是絕對的，有身高的主要是在網上殺球等對對手比較有威脅，而羽毛球比...
請教羽毛球的比賽規則，羽毛球比賽規則
羽毛球比賽規則如下 一 羽毛球比賽規則的計分。21 分制，3局2勝為佳。2.每球得分制。3.每回閤中，取勝的一方加 1 分。4.當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽。5.當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽。6.一局比賽的獲勝方在下一局率先發球。二 羽球特...
一筒羽毛球有每個羽毛球4元劉主任買羽毛球共花了212元買
8盒，然後用二十塊錢買了彩票，但是沒有中獎，在心裡留下了陰影，求陰影部分面積 打羽毛球的好處 1 打羽毛球能讓人練得 眼明手快 原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液 迴圈，從而改善...