1樓：明松說
每天做運動對人的身體健康是非常有好處的，無論是大人還是小孩，每天做一小時運動，都能夠增強大家的身體素質，提高大家自身的免疫力，小孩子做運動有利於培養孩子全面發展，但是有一些運動也不是適合小寶寶的，那麼究竟有哪些運動呢？
孩子在小的時候，他們的心臟也正在發育過程當中，如果讓孩子進行拔河比賽的話，他們會非常用力，因此四肢的負荷量會增加很多，但是當肢體負荷量增加時，心率就會非常的快以此來增加供血量，從而在拔河比賽當中會容易導致孩子心臟疲勞。有的孩子在比賽之後長時間心率無法恢復正常，這種情況也是比較危險的，甚至在比賽過程當中雙方如果比賽的時間比較久，那麼每個孩子的手臂承受的壓力也都比較大，用的力氣太猛，很可能會讓孩子們的胳膊脫臼，甚至一些軟組織受傷。孩子也都處於正在發育的關鍵時期，如果在器官沒有發育完全的情況下，就去做一些不適合的運動，會影響他們的身體健康。
現在有很多人開始越來越喜歡滑板這項運動，不僅家裡的大人喜歡玩，很多小孩子也都被大人帶動，但是這項運動並不適合8歲以下的孩子玩耍。因為孩子在玩滑板車的過程當中，是由腹部，膝蓋和腳踝共同用力來讓孩子的身體保持平衡，但是這些部位也是非常容易受傷的，乙個成年人稍不注意摔倒在地也是會非常痛苦的，更不用說是乙個小孩子了，他們的骨骼發育也不是非常完善，如果經常去玩這些滑板的話，很可能會讓他們的韌帶拉傷，腳踝扭傷。如果孩子非常喜歡的話，家長也必須要在旁邊陪護著孩子，並且要在一些比較寬敞而且沒有任何障礙物的地方。
2樓：小阿星
危險運動不適合小寶寶，或者是運動量過大的運動，比如說有鉛球，酷跑，俯臥撐等等。這些運動都不適合小寶寶。
3樓：自己滴定
可能是跳遠的運動，跑步的運動，一些比較危險的滑雪運動，滑輪運動，都不太適合小寶寶。
4樓：愛仕達各色
仰臥起坐，拔河，玩滑板，跳繩，長跑，這些運動不適合在前期讓小寶寶去選擇。
5樓：沒結婚呢
跳高，跳遠，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，這些運動都是不適合小寶寶的。
6樓：金牛
跑步運動，仰臥起坐運動，俯臥撐運動，平板支撐運動和跳繩運動不適合小寶寶。
不是所有運動都適合寶寶，哪些運動不適合呢？
7樓：誠實又堅強丶才俊
引言：每一位家長都希望寶寶能擁有更健康的體魄，所以非常注重寶寶的體育鍛煉。父母希望通過這種方式能讓孩子遠離疾病，但是很多家長在幫助孩子鍛鍊時並不夠專業，甚至讓寶寶做一些根本不符合年齡的運動，不僅沒有達到鍛鍊的效果，反而傷害了寶寶的身體。
所以，今天和大家討論的話題就是哪些運動是不適合寶寶的呢？
一、倒立運動。
在日常生活中經常發現有很多家長喜歡讓孩子倒立，認為這樣可以鍛鍊孩子的臂力，其實這對寶寶來說是一場非常危險的運動。因為很多寶寶的骨骼發育還不是很完善，倒立運動很容易傷害到寶寶的骨骼，甚至是脊椎，而且倒立的時候血液是往頭部流的，還有可能會損害孩子對眼壓的調節，導致寶寶的視力受損。
二、滑板車。
滑板車是很多小孩子都非常喜歡的一項運動，但其實這項運動並不安全。因為在玩滑板車的過程中，需要孩子具有較好的平衡能力，而小孩的平衡能力一般都比較弱，玩滑板車就很容易摔倒。一旦摔倒，就容易傷到膝蓋，腳踝，額頭這些關鍵的部位。
所以如果孩子實在想玩車子的話，可以選擇適合小孩子玩 的小型平衡車，相比滑板車而言，平衡車的安全性更高，同時也可以鍛鍊小孩子的平衡能力。
三、肌肉訓練方面的運動。
一般來說孩子都是先長身高，後長體重。肌肉中含有較多的水分，蛋白質和無機鹽，在身體還未進入肌肉生長期時，進行肌肉力量訓練，極易感到疲勞。另外，如果過早地進行肌肉方面的訓練，有可能會讓孩子的區域性肌肉過分強壯，不僅會給心臟等器官造成比較重的負擔，而且還會影響到身體其他部分的均衡發育。
8樓：右手年華
拔河，力量鍛鍊，長跑，負重跑，這4種運動都不適合寶寶做，因為這對人體有一定的傷害，不利於寶寶的骨骼生長。
9樓：小豆子子梓
我覺得仰臥起坐的運動不合適，俯臥撐的運動不合適，平板支撐的運動不合適，爬山的運動不合適和攀巖的運動不合適。
10樓：結婚發的
長跑，笨豬跳，滑滑板，舉重，俯臥撐。這些運動都不可以做，否則會影響寶寶的健康。
不是所有運動都適合寶寶，哪些運動就不適合？
11樓：諸葛村夫的美食分享
<>有些方面的運動，小孩子是最好不要參加的，不僅這些運動具有危險性，而且還會給寶寶的成長帶來阻礙。比如說：碰碰車，滑板車，跆拳道，跳跳床和拔河比賽等運動專案。
長跑，倒立，劇烈運動，滑板車，拔河比賽，扳手腕，這些運動都是不適合寶寶的。
若孩子過早接觸一些運動，其運動量、運動力超出孩子身體的承受範圍，反而會給孩子帶來傷害。1o歲以下的孩子，身體正處在生長發育的旺盛期，體內各器官、組織尚未發育成熟。不適當的運動，不但不會起到強身健體的作用，反而會傷害孩子的身體。
所以有些活動最好是不要讓孩子去做，避免給身體造成難以預知的傷害。
寶寶不適宜的運動有以下幾種，撥河：容易傷筋，長跑，負重跑：對關節的骨骼發育不利。
掰手腕：手容易扭傷。倒立：
會容易損害眼睛對眼壓的調節。是有很多運動的，例如跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐，吊單槓，競走，爬山，攀巖等等一些。這些運動對寶寶都是非常不好的，所以家長一定要理智的看待。
負重、收縮或壓縮性的運動，例如：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。在孩子18歲之前最好不要讓他舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。
健身球不僅有鍛鍊身體的作用，還可以是孩子間做遊戲的工具。天氣晴朗時，帶著孩子們去公園，找一片空地，讓孩子背對背夾著求往前走，這對培養孩子默契和耐力很有幫助。要是無法外出的話，家長可以給他買一盤百變畫素畫，在家也能開發孩子的智力。
而且，百變畫素畫顏色都不一樣，陪他玩耍時，也能讓他更好的分清顏色種類。
12樓：劉心安兒
比如說長跑，扳手腕，還有拔河，倒立，導致孩子出現軟組織受傷的情況，也有可能會傷害到孩子的眼壓，也有可能會傷害到孩子心臟。
13樓：樂樂在此呢
扳手腕，拔河比賽，長跑，倒立，滑板車，劇烈運動，都是不適合的，而且是會影響寶寶發育的。
14樓：阿樂秋季雨
跳繩，引體向上，俯臥撐，仰臥起坐等等，這些都是不適合孩子運動的，因為都會對孩子的骨骼造成一定的影響，而且孩子的骨骼正在發育當中。
不適合孩子的運動都有什麼？
15樓：苦丁有點甜
小孩子都比較喜歡活動，精力也比較旺盛，但是並不是所有的運動都適應孩子的，比如說長跑、拔河、器械負重和一些增加肌肉的鍛鍊，這些都是不適應孩子做的，因為孩子比較小，心臟負重不能太大，不然對於身體的損害都是很大的，過早的增加肌肉對孩子也不好，肌肉含量高了會影響孩子後期的長個兒，我們可以看好多武打小童星長大了個子都不是很高。
還有就是學舞蹈，最近幾年經常看到一些新聞，就是孩子過早的學習舞蹈導致癱瘓的，一般來說孩子最好是六歲以後再學習舞蹈，有的家長覺得學的越早越好，因為年齡小的孩子哪哪都比較軟，等到長大了就會變硬了不好學了，其實不然，小孩子的身段雖然軟，但是好多舞蹈動作她們並不知道怎麼正確用勁兒，這樣就很容易導致身體有損傷，不如等到孩子大一點懂得怎麼用勁兒了再學習。
有的人為了孩子的身體素質，就會給孩子每天都規定鍛鍊任務，把孩子鍛鍊的從小就有肌肉，這樣其實也不太好，孩子每天有適當的運動就行了，過度的運動讓孩子過早的鍛煉出很多肌肉，都會影響孩子後期的發展的，比如個頭長得不太高什麼的，每天適當的出去玩耍下就可以了，本身孩子也很少會像大人一樣坐著不動的，他們一般都是除了吃飯睡覺別的時候都是在活動的。
孩子適合做的就是做一些戶外的遊戲，比如捉迷藏呀或者是你跑我追呀，這些簡單的遊戲就可以保證孩子的活動量了，也可以讓孩子學習游泳等等，這些運動都是沒有問題的，過於劇烈的確實是不適合孩子去鍛鍊，為了孩子將來的身體發展，我們還是要多加註意的。
16樓：愛吃西瓜的熊
0歲以下孩子不宜玩碰碰車，8歲以下孩子不宜玩滑板車，孩子不宜過早練肌肉，不宜玩倒立，不宜進行拔河比賽，因為孩子正在長身體的過程當中，身體還沒有完全發育完善，所以這些運動是不適合的。
17樓：愛上我企鵝9啊
不適合孩子的運動有碰碰車、滑板車，過早的鍛鍊肌肉、倒立，拔河比賽。
18樓：春季的風啊
網球，排球，桌球，籃球，射擊，冰上運動，拔河，這幾項運動都是不適合孩子的。
19樓：房間號
不適合孩子玩的運動，有滑板車，碰碰車，拔河，倒立，負重跑，扳手腕兒，極限運動，健身器材，兔子跳。
對兒童來說，適合做哪些運動？
20樓：l人間小甜餅
兒童的成長是階段性的，最開始孩子只能躺在母親的懷抱裡面，被母親照顧著吃喝拉撒，慢慢地孩子開始學會了走路，學會了說話，然後進一步的孩子的四肢以及腦力都得到了發展。對於處在發展階段的兒童來說日常生活中肯定是要做一些運動的，比如孩子在走路的這個階段陪孩子做一些運動可以促進孩子的健康發育。同時培養孩子的運動細胞也很重要，讓孩子養成乙個鍛鍊的好習慣，這對他將來的人生可以說是受益無窮的。
玩是最好的運動對於小孩子來說玩就是最好的運動，最適合孩子的運動了。在兒童的成長過程中千萬不能夠讓孩子沉迷於電子產品，現在時代非常的發達，孩子一出生就擁有各種各樣的電子產品。如果讓電子產品支配了孩子的時間，那麼對於孩子來說，未來想要進行鍛鍊的話就是很難的，所以作為家長可以和兒童一起玩遊戲，玩遊戲對孩子來說就是非常有趣又非常適合的一項運動。
比如說一起玩球，家長可以把玩具球扔過去讓寶寶接住，然後寶寶再扔過來，這可以增加寶寶肢體的協調性，還可以養成良好的親子關係。<>
長跑或桌球等運動學齡前的兒童就可以進行長跑，長跑有利於生長和發育，經過一些專家的研究我們可以發現，經過長跑訓練的孩子他們身體的各個方面發育要高於同齡的孩子。不過要注意的是長跑要控制強度。另外，打桌球對孩子有好處。
一般孩子眼睛近視的原因就是疲勞，很多孩子沉迷於電子產品或者長期的學習就容易出現疲勞，這種情況在打桌球的時候可以緩解，眼睛要來回地盯著球看，加速了眼睛的運動，還可以促進血液迴圈，可以起到預防近視的這個效果，而且兒童還可以去游泳，立正都可以促進發育。<>
兒童多做一些運動也是有好處的，但是一定要做那些適合孩子的運動，對於兒童來說就做和促進自己健康發育的運動，有一些肌肉方面的鍛鍊一定要等到孩子上初中或者年齡大一點了才能夠去做，要在合適的階段做合適的運動。
21樓：乙個
最適合去做一些慢跑的運動，這樣就可以讓心臟發育的特別的好不容易出現一些心臟類的疾病，而且也可以增強免疫力，不會對兒童的身體造成傷害。
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